Strava podle horoskopu – co mají jíst rak, lev nebo panna?

Jídlo a hubnutí je věčné téma pro spoustu lidí, zejména pak žen. Ty se snaží vypadat stále dobře a krásně. Zkouší nejrůznější diety, jíst do šesti hodin, všechno light a mnoho dalšího. Chcete-li však zhubnout, musíte se zaměřit na jídelníček komplexně a k tomu navíc také přidat pohyb. Zaměřte se na svou stravu podle horoskopu!

Hubnutí podle zvěrokruhu

Diety více či méně fungují, někdy jsou opravdu šílené, jako například jahodová dieta, mléčná dieta a podobně. Začít pracovat na své postavě a jídelníčku je určitě dobré. Zkoušeli jste už jíst podle hubnout podle horoskopu? Znamení zvěrokruhu mají své silné a slabé stránky, podobně je tomu i ve stravě.

Continue reading

Správný pitný režim

Jak to opravdu je?

Pitná voda]Léto je za dveřmi a s ním i sluníčko a parné dny. V takových dnech je nejlepší dodržovat vhodný pitný režim, protože se naše tělo potí a ztrácí důležité látky, zejména vodu a může dojít až k dehydrataci. Jaký je však skutečně ten správný pitný režim? Kolik litrů vody průměrně za den by měl vypít zdravý člověk? Jsou to dva, tři nebo dokonce čtyři litry? A od čeho se toto měřítko odvíjí? A co když je to všechno vlastně úplně jinak?

Průměrně a všeobecně platí vypít tři litry vody denně. Takovéto pravidlo je velmi rozšířené a tak se miliony lidí po celém světě nutí vypít denně alespoň tři litry denně a to, i když nemají žízeň. Zároveň si mnoho lidí myslí, že pokud chtějí detoxikovat své tělo a zhubnout nějaká ta kila, musí také hodně pít.


Co víme určitě je, že člověk musí pít, ale kolik toho musí opravdu vypít, aby byl zdravý, hydratovaný a štíhlý? To neví nikdo. Množství vody, které by měl každý z nás denně vypít je totiž u každého velmi individuální. Pravidlo tří litrů vody denně původně vymyslela jedna francouzská firma, která uváděla na trh pod svoji značkou balenou vodu. Bohužel se pravidlo tak ujalo, že se jej snaží většina lidí praktikovat i dnes.

Nadměrné pití vody škodí

Ve skutečnosti totiž nadměrné pití vody může našemu tělu jen uškodit, než pomoci. To totiž zatěžuje mozek a ledviny. Tyto orgány musí totiž vše přefiltrovat a vyloučit. Spousta těch, kteří se snaží zdravě pít, mají problémy se zavodněním a otoky těla.

Ti, kdo hodně pijí, cítí, jak se po každém napití nafouknou jako balon. Proč se tak stává? Ledviny jsou totiž tak přetopené, že nestíhají filtrovat nadbytečnou zadrženou vodu v těle, natož tu nově přijatou. Voda, která se nestihne zpracovat orgány našeho těla tak zůstává v těle ve tkáních a buňkách a lymfa dostává pořádně zabrat. Je přehlcená a tak vnímáme na těle otoky a zavodnění.

Existují dokonce případy otoků mozku, kdy se lidi tak přepili, že 6 litrů vody denně tělo nestíhalo zpracovat a toto přepití způsobilo takovéto zdravotní problémy.

Kůže se dokonce může díky otokům tak napnout, až sama praskne a bude z ní vytékat lymfa. Pokud tedy hodně pijete a máte dojem, že to vaše tělo přestává zvládat, řešením může být naopak minimalizování pitného režimu. Pít můžete zkusit i močopudné čaje a navštívit můžete lymfodrenáže, které pomocí tlaku vodu z těla dostávají. Je jasné, že v parných dnech svůj pitný režim musíte zvýšit, ale řiďte se vždy vlastním pocitem a důvěřujte svému tělu.

Mágovi se nevyplatil útok na Hitlerovo astrální tělo

Hitler]Osobností, které se věnují magii, se u nás rodí hodně. Řada z nich dává své schopnosti do služeb svých blízkých, ale najdou se i takoví, kteří jsou ochotni v těžkých chvílích pomáhat i své vlasti. Příkladem je Jan Kefer, který se své schopnosti snažil použít k odvrácení nacistického nebezpečí.

Snaží se odvrátit nacistické nebezpečí

Píše se 2. polovina 30. let 20. století. Evropou obchází doslova hmatatelné nebezpečí. Pochází z Německa, kde je od roku 1933 u moci Adolf Hitler. Obyčejní lidí cítí úzkost. Bude válka? Nebezpečí, které hrozí úspěšně se rozvíjející Československé republice, vnímá i mág a astrolog Jan Kefer (1906 – 1941). Rozhodne se proto pokusit pomoci ohrožené zemi. Na jaře roku 1938 si proto ještě se svým přítelem, také mágem Fratiškem Kabelákem, vyžádá audienci u prezidenta Edvarda Beneše. Hlava státu ale odmítne pomoc formou magie. Proto se mágové snaží pomoci sami na vlastní pěst. Staví na astrálním dvojníkovi, kterého má každý člověk.

Dobré se nám vrací, ale zlé taky

Útok na astrální tělo se logicky projeví i na fyzickém těle, a proto se mágové rozhodnou společně zaútočit na astrální tělo Adolfa Hitlera. Kefer s Kabelákem a dalšími zorganizují celkem tři magické seance v letech 1938, 1940 a 1941. Během posledního setkání komunikují se zjevením, které jim oznámí šokující zprávu. Ano, český národ válku přežije, jenže Kefera bude jeho snaha stát život. Magické proroctví brzy dojde svého naplnění. Kefer je zatčen gestapem a skončí v koncentračním táboře a zemře na následky těžké práce a týrání. Mágové pro tento vývoj mají vysvětlení. Jde o tzv. magický náraz. Hitlerův duch se mstí za snahu o zničení své osoby. Síla magie je velká. Dobré se nám vrací, ale vrací se i to zlé. Proto Jana Kefera bohužel zničila jeho snaha zlikvidovat zlo.

Krásné vlasy, pevné nehty a zářící pokožka

Fashion]Nechce se vám utrácet za drahé masti, krémy a návštěvy kosmetických studií považujete za ztrátu času, která vám tahá z kapes další peníze? Přesto toužíte po krásných a lesklých vlasech, pevných nehtech a zářící pokožce? Využijte k tomu přírody a všeho, co vám nabízí. Zkuste ne příliš známý avokádový olej. Je to skutečný zázrak pro pleť, nehty i vlasy.

Pokud máte křehké a žluté nehty, pomůže vám společně s medem a žloutkem. Smíchejte ve stejném poměru avokádový olej a med, přidejte vaječný žloutek a špetku soli. Směs pak denně vtírejte do nehtů a okolní kůžičky. Směs byste měli nechat působit půl hodiny a pak omýt. Nehty ale můžete posílit i tím, že je budete denně namáčet na dvacet minut do teplého olivového oleje nebo ovocného octa.

Možná některá z vás namítne, že avokádový olej je drahý, protože litr stojí i přes tisíc korun. Ale návštěvy kosmetického salonu, kde by se vám denně měli starat o vaše poškozené nehty, by vás vyšly na mnohem víc, nehledě na to, kdo má čas denně docházet do salonu.

Olej přece nemusíte kupovat po litrech, v menším balení, které bude k vašim kosmetickým zásahům postačovat, zaplatíte za sto mililitrovou lahvičku kolem stokoruny. A nemusíte s ním léčit jen poničené nehty, je skvělý i na pokožku, především na problematickou pleť. Regeneruje pokožku, umí změkčit ztvrdlou kůži, pomáhá při lupénce. Olej dodá pleti pocit hebkosti. I lidé s velmi citlivou pletí ho dobře snášejí a proto se hodí i na jemnou dětskou pokožku. Uvítají ho i dospívající, které trápí uhrovitá pleť. Maska z avokádového oleje je na ni vynikají, problémy mizí. Než budete masku aplikovat, olej trochu zahřejte. Avokádový olej má dokonce i přirozený UV faktor, a to ve výši až 4.

Chcete investovat do velké lahve za několik stokorun? Pak zcela určitě používejte olej i v kuchyni, a to do salátů. Umí totiž skvěle snižovat cholesterol v krvi.

Co vám sluší…. štíři

Žena Štír]Když se řekne Štír, představíme si oslňující kamennou tvář, na které nevidíte záblesk mimiky. Ano, přesně to je Štír. Vodní znamení podpořeno planetou Pluto. Lidé milující rozkoš, sex, tajemství a zvláštní věci. A tyto lidé, milují něco, do čeho ještě nepronikli.

Jsou to lidé až moc inteligentní a nic před nimi neschováme. Každý boj a výzvu přijmou a právě štíři jsou velkými bojovníky. Tak je to i s módou a oblékáním. Štíři milují lehkost a praktičnost, ale i extrémy. Dávají přednost barvě země, milují všechny odstíny hnědé a fialové, která je dokáže uchvátit a to ve všech odstínech.

Žena Štírka by měla dávat přednost červené, moc jí sluší a je barvou sexu, ženskosti. V kombinaci s černými vlasy a módními hodinkami je to úchvatná žena. Nikdy jí neříkejte, co si má vzít na sebe.

Žena znamení štír má totiž jasný úsudek a bystrou mysl, která vždy ví, co si má vzít na sebe. Tato žena také dokáže oslnit svými botami. Sluší jí podpatek a zdobené boty.

Chlap Štír naopak vyznává smyslnost a miluje něco originálního, leč také v barvě země. Sluší mu kůže i manšestr. Milují ocel, možná proto je nejvíce Štírů lékařů, nicméně ocel jim sluší i na ruce. Ženy by měli v případě zájmu volit ocel s rubínovými kameny. Dodají jí mocnost a krásu.

Muzika podle znamení – jak je na tom to vaše znamení? 1

Hudba nás provází životem od prvních dní. Už v době těhotenství spousta nastávajících maminek pouští miminkům písničky, zpívají ukolébavky, aby se děti naladily na hlas a celkově se u hudby zklidnily. Ve školce se učí spoustu písniček a básniček, ve škole mají hudební výchovu a začíná se jim formovat hudební směr, mají první oblíbené zpěváky, zpěvačky a kapely a možná navštívily nějaký ten koncert, který je přiměřený jejich věku. V době dospívání se vkus formuje a zůstává většinou do konce života.

Hudba úplně všude

Muzika a hudba člověka obklopuje. Ať už jedete v autě a posloucháte rádio nebo vlastní výběr písní, v obchodních centrech, někdy v práci, na internetu, jako podkresy videí, melodie telefonu, tramvají, zvonění budíku, zvonek u dveří a mnoho dalšího. Hudba je zkrátka v životě všech hluboce zakořeněna, ač někdo je větší milovník muziky a navštěvuje pravidelně koncerty a jiný si to může s klidným srdcem odpustit. Jak je to u znamení?

Vodnář (21. ledna – 20. února)

Vodnáře najdete úplně všude, kde se děje něco zajímavého a originálního. Milují techniku a vše okolo ní, takže když začnou poslouchat nějakou muziku, pak se jí snaží pomoci těchto udělátek jakkoliv změnit a přetvořit. Ovšem mohou se do muziky zamilovat a začít ji dělat bez nutnosti techniky a elektroniky. Jsou velmi dobrými skladateli, mají nos na hity a na muziku, která se poštěstí jen málokomu. Ti, kteří nejsou úplně nadaní a nemají hudební sluch, ti paří na taneční párty.

Ryby (21. února – 20. března)

Ryby hudbu milují, ale možná trochu jinak, než ostatní znamení. Mají rádi přírodu a táboráky, takže jim úplně elektronická muzika nevoní. Mají rádi keltskou muziku, mystické zvuky vesmíru, pouští si meditační hudbu a mnoho dalšího. Hudba na ně musí zapůsobit svou hloubkou, tajemstvím a láskou. Mají rádi operu i pop, ale musí z toho jít romantika a láska. Písně o rozchodech, zlomením srdci, citech a všechno jsou pro ně jako stvořené.

Domácí pohodlí a bydlení podle horoskopu 6

Ač si říkáte, že je to v podstatě jedno, kde bydlíte, protože trávíte spoustu hodin v práci. Odcházíte ráno a přicházíte večer. I tak je nutno začít myslet na to, kde bydlíte a hlavně jak. Situace se může za pár měsíců změnit, vy změníte práci nebo nebudete tolik zatížení, přibudou víkendy a bydlet v neútulném či nehezkém prostředí, které je až moc obyčejné, to není nic na pozitivní a dobrou náladu. Možná je právě nyní čas to změnit!

Znamení a vztah k bydlení

Prostředí, ve kterém lidé žijí a pracují, je ovlivňuje. Když se doma necítí dobře, pak to má vliv na jejich náladu a celkové rozpoložení. Mohou to být drobnosti jako například to, že se neradi vracejí do svého bytu či domu, mají pocit, že to je o ničem, všude ticho, neútulno. Každý má různé potřeby, jiný vkus nebo finanční možnosti. I tak se dá vytvořit příjemné místo k bydlení. Třeba podle horoskopu! Vyzkoušejte to!

Střelec (23. listopadu – 21. prosince)

Střelec bere svůj domov jako místo, které je určeno pro ostatní lidi, není nijak náročný, co se výbavy nebo velikosti týče. V životě potřebují hodně podnětů, domov je pak místem, kde je bezpečno a klid. Přírodní materiály, jemné tóny, bez zbytečných lapačů prachu, to je ideální zařízení pro ně. Často sáhnou po praktických a účelových věcech. Obývací pokoj je místem, které by mělo být velké a prostorné. Líbí se mi v podstatě každá barva, která splyne spolu s ním, oblíbenou nemívá.

Kozoroh (22. prosince – 20. ledna)

Kozoroh má lidi rád, ale než jim začne věřit a pustí je k sobě domů, chvíli to trvá. Potřebuje spoustu klidu, soukromí a čas pro relaxaci. S rodinou a přáteli je velmi rád, ale kousek místa, které bude jen jeho, je nutností. Nejsou experimentátoři, kupují věci nadčasové, takové, které nemusejí mít neustále nové. Nelíbí se jim moc moderního, mají rádi dřevo, dlažbu a podobně. Preferují pohodové a nijak extra výrazné barvy.

Aktivovaná mléčně kvašená zelenina

Mléčné kvašení je způsob konzervace, který všichni známe v podobě nakládaného zelí. Je to ideální způsob uchovávání zeleniny na zimu. A právě v zimě můžeme takto tělu dodávat potřebné vitamíny, minerály a enzymy, kterých je v naší stravě v tomto období nedostatek. Abychom v zimě za čerstvou zeleninu, kterou budeme nakládat neplatili hříšné peníze, kupte si jí teď v době, kdy má nejvíce vitamínů a je nejlevnější.

Díky mléčnému kvašení si zelenina uchovává obsah vitamínů a u některých druhů se jejich množství i zvyšuje při kvašení.

Při stavbě Velké Čínské zdi měli dělníci většinou neopracovanou rýži, kvašené zelí a podávali velké výkony. Vezměte si z nich příklad!

Mléčné kvašení nám dodává potřebné živé bakterie, které jsou důležité pro náš život. Proces mléčného kvašení chrání různé potraviny před rychlým rozkladem. Podporuje trávení, udržuje zdravou střevní mikroflóru, podporuje krvetvorbu a činnost imunitního systému. Je to vitamínová bomba, která nás uchrání před chřipkou. A přitom je to tak jednoduché. Mléčným kvašením se do těla dostává mnoho enzymů, které regenerují buňky. Kvašená zelenina působí nejlépe, když se jí často a po menších dávkách. Nejlépe jako příloha k jídlu, či jako součást salátů. Nikdy ji tepelně neupravujeme, ztratíme tím drahocenné vitamíny. Zelenina je obzvlášť prospěšná pro lidi, kteří mají potíže s játry, očima, ale i trávením a močovým měchýřem, ledvinami apod.

Postup: Nakrouháme libovolnou zeleninu, já dávám mrkev, celer, petržel, cibuli, česnek, dýni hokaido, zelí, cuketu, červenou řepu ale můžete dát i libovolnou kombinaci, někdo dělá kukuřici, okurky, cibuli apod. Vše ve velké míse promísíme, je to pěkně barevné, dále si povaříme vodu se solí, na 1 litr vody asi 20 g bílé mořské soli a necháme vychladnout.

Zeleninu vrstvíme do sklenice, stále mačkáme kvůli zahuštění. Sklenici naplníme asi do dvou třetin a zeleninu zatížíme – talířek a na to kámen, nebo zavařovací lahev s vodou. Poté zalijeme vychladlou vodou se solí, pod hladinou by měly být i kameny, aby se netvořil kříst – šedobílá pěna. Sklenici uzavřeme, nebo přikryjeme bavlněným hadříkem, dáme do tmy a necháme tři dny kvasit. Přitom se tekutina zakalí a budou vystupovat bublinky.

Od té doby necháme kvasit ještě asi 4-5 dní v teplotě trochu nižší, asi 17 stupňů. Skladujeme v lednici, nebo studeném sklepě, můžeme zeleninu přendat do menších skleniček, vydrží i několik měsíců.
Někdy se stane, že kvašení proběhne rychleji. Ničemu to nevadí, záleží na teplotě okolí.

Mléčně kvašená zelenina se používá už od nepaměti a i v dnešní době je to velmi vhodný doplněk, protože regeneruje střevo, podporuje růst střevní mikroflóry (je to takový aktimel domácí výroby), udržuje rovnovážné složení žaludečních šťáv, zlepšuje trávení a chuť k jídlu, ale nezvyšuje váhu, naopak – posiluje imunitu, podporuje krvetvorbu, má antitoxické a povzbuzující účinky.

Zablokovaná srdeční čakra – jak na to, aby vás potkalo štěstí v lásce? 1

Už jste někdy slyšeli pojem čakra? Umí ovlivňovat tok energie a nachází se v lidském těle. Základních se celkem sedm a jsou-li v harmonii, bývá v harmonii i člověk sám, bez nějakých problémů fyzických či psychických. Když se zaměříme více na čtvrtou čakru, pak se zaměříme na lásku a vše, co se okolo ní točí. Máte tuto čakru v pořádku nebo je zablokovaná? To by totiž znamenalo problémy s láskou, vztahy, které jsou přechozené, komplikované nebo nevyrovnané. Nemůžete dlouho navázat vztah, případně po pár chvílích skončí? Co za tím vším je?

Když je na tom čakra špatně

Srdeční čakra má přímou linku na lásku obecně, ale také na mezilidské vztahy. Býváte většinou soucitní k druhým, navazujete dobře vztahy, míváte je pevné a nemáte nouzi o partnery? Pak je asi čakra otevřená a energie jí volně protéká. Když se však zablokuje, mohou se objevit rozchody, zklamání, single život, osamělost, složité vztahy a životy. Chcete zjistit, zda je ta vaše zablokovaná?

Nedůvěřujete

V partnerství je základ komunikace a důvěra, bez toho to většinou nefunguje. Zklamal vás předchozí partner nebo partneři? Není divu, že se bráníte znovu věřit, mohou vám znovu ublížit. Ovšem taková nedůvěra jde ruku v ruce s blokací srdeční čakry a vy se raději lásce a milostnému životu budete vyhýbat, protože si chcete ušetřit zklamání, která na vás jistě čeká. Zapracujte na důvěře a na tom, jak jí do někoho opět vložit.

Nemyslíte na sebe

Říkáte si, jak rádi pomáháte druhým, že je to záslužné? To bezesporu, jen při tom všem nemyslíte na sebe, což je problém. O vás ani tak nejde? Není to pravda, o vás jde především! Musíte se mít rádi, dopřát si péči, kterou si zasloužíte a všechno, co hrdlo ráčí. Vždyť vy jste nejdůležitější, od toho se odvíjí ostatní věci a také vnímání okolního světa.

Znamení horoskopu Střelec – Díl III.

Lidé s netaktním chováním, prudký, ohnivý, nediplomatický a užvanění. To je Střelec. Myslím, že vám ho dokáže vysvětlit. Střelec patří mezi osobnosti. Jsou to lidé s velkou duší, mají svou jemnost, krásné oči, plné něhy pro své děti a jejich rodinu. Typický Střelec je opravdu upovídaný, i když v duši někdy samotář. Toužící po klidu rodiny, ale i ohnivým a prudkým poznáním. Tyto lidé milují dálky, ale i svůj klidný domov, nejlépe v koutku přírody, kde by mohli mít svou smečku psů, či další zvířátka. Střelcům, je připsána vášeň ke zvířatům, láska k bližnímu, soucit, ale i tvrdost a klid svého ducha. Jsou to lidé velmi odvážní a v mládí samostatní, kdy velmi rychle pracují. Mají svou stupnici hodnot. A pokud jim někdy ujede jejich slovní zásoba. Tak to je tím, že jsou takoví ohniví, pravdomluvní, u nich platí. Co na srdci, to na jazyku. Upřímnost se u nich cení, a pokud je dobře znáte, víte, že to vždy myslí dobře. Jenom to někdy neumí tak vyjádřit. Jejich rychlé vzplanutí a nadšenost s prudkostí, je dělá prostě originální. Tak je tak berte s úctou, lepšího přítele nenajdete. Lidé narození ve znamení Střelce nesou pečeť vládce svého znamení Jupitera, který symbolizuje spravedlnost a štěstí. Jsou proto optimističtější, aktivní, společenští a velice upřímní, někdy do té míry, že jejich přímost zraňuje druhé, aniž by si toho byli vědomi. K jejich povahové výbavě nepatří kousavá satira nebo zlomyslnost, ale z jejich představy o spravedlnosti vyplývá, že si lidé zaslouží znát pravdu.

Jsou to lidé okamžitých reakcí, kteří často jednají z náhlého popudu, aniž by stihli domyslet následky svého chování. Dovedou být v okamžiku popuzení a vybuchnout, ale stejně rychle na vše zapomenou a ani v nejmenším netuší, že někomu zanechali šrám na jeho nitru. Oni to přece tak zle nemysleli!

Neovladatelné chutě na sladké

Lentilky]V dnešním světě plném zdravé výživy a bio produktů, se snad každý trošku zajímá o to, co jí. Nehledě na spoustu skandálů s různými náhražkami v různých produktech. Avšak i přes různé doporučené diety, či rozvrhu stravování a co vše do svého jídelníčku zahrnout, existují různé závislosti na jídle. Ty se mohou rovnat i samotné závislosti na droze.

Jednou z nich je i neovladatelná chuť na sladké, tzv. craving. A možná, že touto závislostí bude trpět více lidí, než si myslíme, a to hlavně žen.

Craving znamená dychtit po něčem, například po sladkostech. Prakticky by se tato závislost dala definovat jako nemoc, která pramení z procesů, které probíhají v lidském těle. U jedinců, kteří mají výrazné chutě na sladké, byly dokonce zjištěny poruchy produkce serotoninu. Tedy hormonu, který vyvolává pocit uspokojení. Tento pocit tak mohou celkem dobře nahrazovat sladké pochoutky.

Často tak hladina tohoto hormonu bývá v těle nízká a dá se lehce navýšit pozřením potravin s obsahem cukrů. Právě touha po sladkém může vyústit až ve skutečnou závislost, srovnatelnou se závislostí na nějaké droze.

Myslím, že každý z nás zažil někdy pocit, že si prostě musí dát něco sladkého, protože cítí momentální velikou a silnou potřebu ukojit své chuťové buňky. Jak ale rozpoznat, jestli nejsme závislí i my sami?

Pokud by šlo opravdu o velkou závislost, dá se rozpoznat i podrážděností, depresí a bolením hlavy, pokud neukojíte svoji touhu po sladkém. Jakmile sníte sladkost, tyto pocity vás přejdou.

Pokud vás trápí tato závislost a obtěžuje vás ve vašem každodenním životě, zkuste se naučit některé relaxační techniky a techniky dýchání. Zkuste se také více hýbat, neboť pohyb dokáže dotovat tělo hormony štěstí. Zkuste také jíst sladké, ale s mírou, nebo v lehké formě.