Molekula]Věděli jste, že železo je pro správné a zdravé fungování lidského těla nezbytné? Své o tom vědí lidé, které trpí chorobami, díky kterým se z jejich těla ztrácí mnoho železa a to si musí nahrazovat různými doplňky stravy, které železo obsahují. Zpravidla jde o chudokrevnost, nebo o onemocnění střev, jako ulcerózní kolitida, či Crohnova choroba, kdy střevo stále krvácí a tím tělo přichází zároveň i o železo. Stejně jako jeho nedostatek, škodí tělu i jeho nadbytek.

Nedostatkem železa v těle trpí více ženy, než muži. Ženy mají hodnotu železa v lidském těle kolem 3, 5 g, zatímco muži kolem 4 g. Kolem 2,5 g z celkové hodnoty je obsaženo v krevním barvivu v červených krvinkách. Ženy ztrácí více železa i v průběhu menstruace, což je hlavně problém pro ty ženy, které už i tak trpí chudokrevností.

Co se vlastně děje, když ve vašem těle postrádáte železo? Často přichází únava, ospalost, bolesti hlavy, výrazná bledost, také nízký tlak a točení hlavy. Potíže s polykáním, může vás pálit jazyk, nebo se vám můžou zanítit koutky. Je narušena obranyschopnost organismu, zhoršuje se pozornost, zpomaluje se růst nervové tkáně, či se prohlubují poruchy soustředěnosti.

Pokud trpíte nedostatkem železa, nikdy se nesnažte si železo dodávat sami prostředky, které zakoupíte v lékárně. Vždycky se nejprve poraďte s lékařem. Pokud je vám železo nějakým způsobem naordinováno, v průběhu času se dělají testy a zjišťuje se, zda se nedostatek železa ve vašem těle snižuje, či ne. Pokud se železem předávkujete, ukládá se železo do jater, plic, ledvin, či sleziny a může dojít k poškození těchto orgánů.

Železo si samozřejmě můžete doplňovat sami a to prostředkem konzumace potravin, které jsou bohaté právě na železo. Bohaté na železo je zejména švestka, moruše, borůvka, ostružiny, červená řepa, vlašské ořechy, ryby, kuřecí maso, semínka dýně, slunečnice či sezamu, kukuřice a listová zelenina. Z této živočišné stravy je lidské tělo schopno vstřebat až 30 % železa. Z vajec a zeleniny dochází ke vstřebání 5 %. Pokud chcete zvýšit váš přísun železa, omezte mléčné výrobky a přijímejte vitamín C, který pomáhá ke vstřebání železa.

Anděli, proč nám Bůh dává najevo svou nelibost k lidem? Jakoby na nás Zapomněl?

Ptáš se správně. Nedává vám nelibost, jen to co si zasloužíte.
Anděli, vše kolem nás je hodně drahé, máme málo peněz a nestačí nám příjmy. Co s tím máme dělat, prosit Boha?

Bůh vám nedá peníze, Bůh vám dal život a vy ho někdy zneužíváte, jíte škodlivé léky na deprese, které jste si zavinili sami. Každý z vás jí škodlivé léky, na které jste si udělali obchod a na které zemře na vedlejší účinky více lidí než na samotnou nemoc. Léčíte s nimi jednu nemoc, ale přivodíte si jich dalších několik. Umíráte a svádíte na Boha, že vás trestá. Dal vám půdu, dnes na ní skoro nikdo nic nepěstuje, sekáte jen trávníky a předháníte se kdo má kratší! Dal vám své požehnání, postavili jste si chalupy a chlévy. Dařilo se vám i zvířatům. Měli jste políčka, čerstvé ovoce a zeleninu. A co jste udělali? Z políček udělali golfové hřiště. Zvířata snědli. Chlév přestavěli a do něj si dali to nejhorší zvěrstvo auto.


Nyní nejenom, že trávíte sebe, ale i Zemi, drahou Matku nás všech. Koně jste poslali na jatka ,pomáhali vám s půdou, krávy co vám dávali mléko jste poslali na jatka a nyní pijete mléko, v jedovatých hliníkových krabicích. Místo másla jíte umělý margarín, který po čase zabíjí. Vaše děti jí jogurty, které nejsou z mléka. Ale jsou moderní. Vaše ženy si každý měsíc barví vlasy a na sebe dávají tolik chemie, že v budoucnu má každá rakovinu. Předcházíte tomu, že se necháváte očkovat očkováním proti rakovině. Ale toto očkování obsahuje DNA a krev z nenarozených plodů, z interrupcí. A ptáte se, čím vás Bůh trestá? On se nestačí divit! Jen smutně přihlíží na konec lidstva. Lidé, kteřím říkáte politici, jsou největší herci a lháři své doby. Říkají, že peníze nejsou, ale berou je chudým, ale vše je jen klam a přetvářka. Můžete si za všechno sami. Nebráníte se.

Anděli, Bůh nám nepomůže?

Bůh vám pomáhá, neustále, ale vy si nezasloužíte jeho pomoc. Bůh chce, aby se ve vás začala probouzet láska, to je první krok k lepšímu zítřku, láska, soucit, tolerance a úcta. Aby ve vás nebyl strach, aby jste řešili nespravedlnost, aby jste tolik nelpěli na svých penězích a pomáhali potřebným. Ale věřte, že pokud pro to vy nic neuděláte, váš život se neposune dopředu.

Nepřehlédněte:

• Rozhovor s Andělem lásky

Beran: Pokud se budete pořád hádat s partnerem, milostných hrátek si moc neužijete. Neházejte, ale flintu do žita. V osvětlení kuchyně, vyměňte žárovku za červenou. a pokud neumíte vařit, kupte pizzu, nebo čínu. Červená atmosféra a rozpálené svíčky dělají své.
Býk: Teď jste načerpali, energie až dost , překvapte partnera něčím novým. Energie máte dost bude to jiskřit.Nablízku pro nezadané je nový objekt.
Blíženec: Tento týden vám plně vyhovuje, sice neumíte odpočívat, ale to krásné počasí dělá s vámi divy. Okořeňte si život kamasutrou.
Rak: Sice se zázraky nedějí, ale vy se přeci jen z té vaší situace vylížete. Začíná pro vás docela dobrý rozjezd, ukažte svůj pověstný humor. A pokud nemáte partnerku/ra, garantuji, že se na vás budou lepit jako vosa na bonbónek.Tak s humorem ven.
Lev: Jste plní síly, jenom zařvat, aby vás nový objekt slyšel. Pak stačí jen milostné mazlení, a je ruka v rukávě. Lvíčata pošlete k babičce a plně si užívejte. Pokud partnera nemáte,.. s tím řvaním jsem to myslela vážně.
Panna: Stres z vás opadnul, ale na někoho přeci ještě mohou doléhat zbytky. Vydejte se na výlet a nezapomeňte si zamluvit hotýlek na pěknou noc. Jste při síle, jenom partner/ka, může být tak trochu zmatená. Ale romantická noc to srovná.Pokud jste volní, vyjeďte lovit. Festivali jsou v plné parádě.
Váhy: Nadchází vám odpočinek a partner si vás bude rozmazlovat. Atmosféra je klidná, i sexu bude hodně.Pokud sháníte partnera, vystrčte růžky.Nebojte se oslovit i toho největšího krasavce/ci.
Štír: Teď jste si užili, až moc, je na čase mylet na budoucnost. Promluvte si o všem co vás trápí. Pokud je sexu málo, prolomíte ledy. Ale ta budoucnost, pořád něco visí ve vzduchu.Co takhle, přestat koukat po okolí, dyť doma je tak krásně.
Střelec: Pokud máte chalupu, tak na ní odjeďte s rodinou a psem.Udělejte si pěkný víkend. Nálada bude moc dobrá.
Kozoroh:Máte sice dost starostí a partner ne a ne na vás myslet. Naznačte mu,  že někdy máte taky potřeby. možná budete dost překvapení.
Vodnář: Tento týden, zase průměr. Sice vás může překvapit náhlý vpád opačného pohlaví do života, ale měli byste se držet při zemi. Máte rádi jistoty, tak si to nepokažte.
Ryby: Je tu nový měsíc a nové příležitosti. Bude vás svádět opačné pohlaví.  Vše je dovoleno, pokud nejste zadaní.

Kuře na grilu]Vaříme pro Vodnáře – Kuře na grilu
Ingredience: 1 celé kuře, směs grilovacího koření, cibule, olivový olej, rajčátka
Postup: Očištěné kuře omyjeme vodou, pomažeme rozmíchaným grilovacím kořením s olivovým olejem a necháme 1 den odstát. Kuře naplníme cibulí a napíchneme na vidlici, po-té dáme kuře na gril a za občasného mazání děláme na grilu cca 2 hodiny.

Brambory na grilu]Příloha: Na gril k rozehřátému uhlí přidáme omyté brambory, necháme je na grilu dokud nejsou měkké. Pak brambory podélně rozkrájíme. Posypeme solí a čerstvým pepřem. Podáváme s čerstvým rajčátkem.

Varoval Cayce Ameriku ?

Edgar Cayce, někým též považovaný za největšího věštce 20. století, znovu upoutal pozornost milionů lidí. Stalo se tak po teroristickém útoku na budovy Světového obchodního centra v americkém New Yorku. Ze zápisků jeho vizí, lze prý vyčíst předpověď událostí, které otřásly 11. září Spojenými státy. Cayce v transu říká, že vidí destrukce a výbuchy v San Francisku, Los Angeles a na Manhattanu. Připomeňme si – v roce 1989 postihne ničivé zemětřesení San Francisco a o dva roky později přichází obrovský požár v Los Angeles. Jde jen o náhody ? Ale co Manhattan? Viděl Edgar Cayce teroristický útok na mrakodrapy přezdívané „dvojčata“?

Předpověděl si i čas své smrti

Cayceho záznamů je téměř 14 000. To je úctyhodné číslo. Lze se v nich dočíst i o vraždě prezidenta Spojených států amerických Johna Fitzgeralda Kennedyho (1917-1963). V jeho zápiscích se mluví i o vynaleznutí laseru či nalezení svitků od Mrtvého moře. Nejpodivuhodnější se však zdá předpověď datumu své smrti, která přichází dle proroctví 5. ledna roku 1945. Cayce byl na sklonku smrti velmi unaven, protože jej náročné hypnózy zřejmě připravili o veškerou životní energii. I přesto však prorokuje až do posledního zbytku sil.

Je otázkou, zda se jeho předpovědi plní. Cayce sám upozorňoval, že se dá mnohým katastrofám zabránit. Od toho máme my lidé svobodnou vůli, která naší budoucnost neustále mění.

Jenže položme si otázku – neděláme ignorováním proroků osudovou chybu ? Vzpomněl jsem si na proroky Starého zákona, když předpovídali přesně zánik Egyptské i Římské říše či zničení Jeruzaléma. I jim nebylo nasloucháno. Myslím, že dnes bychom měli být na takové úrovni, abychom vše viděli sami. Přeci v globálu víme, co je špatné a co ne. A až toho dokážeme využít k dobru, tak nebude zapotřebí žádných proroků…

Nepřehlédněte:

• Edgar Cayce – Spící prorok – I. část
• Edgar Cayce – Spící prorok – část druhá.

Alergie]Noční můra alergiků je silné jaro, kdy nás čeká málo deště a silný pyl a jeho reakce. Jarní pylová sezóna začíná a my se musíme připravit na silné slzení, rýmu, kapesníky a otoky. Na jaře nás nejvíce dráždí stromy a keře. Vznikají alergie, tedy stav, kdy naše tělo přecitlivěle reaguje na některou látku pylu. Zdravého člověka se to netýká a ani si nevšimne, že nějaké jaro může někomu tropit silné reakce na vůně.

Bohužel ano, a je nás tu více a více každým rokem. Podle odhadů již alergiemi trpí více než 20% populace. Je to i díky životnímu stylu. Máme oslabenou imunitu a nedokážeme se bránit. Bohužel si sami zaděláváme na problém a víte, co je příčinou. Někdy i přílišná čistota. Ano. Pokud dítě vyroste v rodině, která vše desinfikuje a v průběhu růstu nepřijde do styku s bakteriemi, nastává okolo 6 roku věku, někde i déle, problém. Dítě nemá vytvořenou imunitu, protože vše rodiče pečlivě myli a nikdy do sebe nemohlo dostat bakterie, které by se mu v dalším životě postarali o imunitu. Bohužel, pokud dítě imunitu nemá, je tu velké riziko, že je nebude mít ani jejich dítě a problém se bude zhoršovat.

Ano, čtete správně, není nad zdravé děti, které běhali venku, jedli ze stromů jablíčka, sem tam zakopli, večer domů přišli špinavé, ale zdravé. To bohužel bylo, dnešní doba velí, jinak. desinfikujeme co se dá, a to není dobře. Říká, se, že všeho moc škodí a bohužel i desinfekce. Co pro to udělat? Vezměte děti do přírody, kupte si chalupu či chatu a jezděte na ní co nejčastěji. A pokud již alergika máte, zkuste třeba přírodní léčbu, budete se divit, ale na alergie pomáhá alergen.

Léčba podle léčitele J. Janči je , že se alergie může léčit včelím pylem. Ano, pylem. Takovýto pyl se prodává jako granulovaný květový pyl a dostanete ho ve firmě pleva, která vyrábí včelí produkty.Tento pyl užíváte denně jednu kávovou lžičku jen tak, nebo zamíchanou do jogurtu. Užívá se celkem bez přestávky 30 dní.

Za tuto dobu, byste měli mít alergii, vysoce pod kontrolou. Počítejte, s tím, že 3-4 dny při začátku užívání se vaše alergie zhorší, je však nutné vydržet, neboť se poté alergie bude utlumovat, až úplně zmizí. Toto je nutné dělat, každým rokem, a to nejlépe již v předjaří.

Vilcacora]Mezi indiány amazonského kmene Ashaninka se od nepaměti traduje legenda o tom, jak zvířecí říše darovala člověku poznání vilcacory – liánovité rostliny s překvapujícími léčivými vlastnostmi. Ať už legendám věříme či ne, jedno je jisté, jedinečná léčivá rostlina vilcacora skutečně existuje. Celá staletí byly vilcacora a její léčivé účinky západní civilizaci neznámé. Teprve dnes, kdy se snažíme zatěžovat svůj organismus co nejmenším množstvím uměle vyrobených látek, se vilcacora těší stále větší pozornosti. Zájem o vilcacoru, tradiční indiánskou léčivou rostlinu, byl mimo jiné podpořen i zjištěním, že u amazonských indiánských kmenů jsou novotvary /rakovina/ téměř neznámé.

Nejvíce léčivých látek je obsaženo v kůře a v kořenu vilcacory. Proč je vlastně vilcacora tak účinná všude tam, kde i moderní konvenční medicína neví jak dál? Je to proto, že vilcacora obsahuje speciální alkaloid izopteropodin, který má až magickou účinnost v aktivizaci imunitního systému. Právě izopteropodin dokáže opět probrat nečinný a oslabený organizmus k boji proti nemocem, se kterými si už nevěděl rady. Léčivé účinky vilcacory jsou již potvrzeny mnohými lékaři a další příznivé posudky stále přibývají. Bylo zjištěno, že vilcacora je velice účinná při zánětlivých onemocněních, astma, oparu, astmatu, žaludečních vředech a je zřejmě nezastupitelná při léčbě nádorových onemocnění. Je totiž stále více důkazů o tom, že výsledkem užívání vilcacory je zánik novotvarů a zamezování nekontrolovatelného růstu nádorů.

Vilcacora posiluje totiž, jak bylo již řečeno, imunitní systém organismu a ten se pak stává mnohem odolnější vůči vnějším vlivům, chřipce apod. Chceme-li tedy udržet své tělo v dobré kondici a odolné vůči vnějším škodlivým látkám, jednou z cest jak toho dosáhnout, je dodávat svému tělu vilcacoru, nejlépe v podobě čaje, který si doma sami připravíme.

Čaj z Vilcacory

Příprava:
1. Do 1 litru vroucí vody přidáme 3 polévkové lžíce vilcacory a vaříme 25 minut.
2. Vývar necháme odstát 15 minut.
3. Poté scedíme.

Vaříme v nerez nádobě, vyhýbáme se i hliníkovému nádobí.
Moderní historie objevení léčivých účinků vilcacory začíná teprve v 60. létech 20. století. Od té doby známe první etnofarmakologické způsoby užití a proběhlo první stanovení obsahu aktivních látek. K první komplexní studii druhu, která měla za následek prodej prvních extraktů z vilcacory v Rakousku a SRN, došlo teprve počátkem 70. let. Rychle se šířící pověsti o jejím téměř zázračném působení podnítily zájem o tuto rostlinu u farmaceutických firem po celém světě. V USA zaregistrovali několik patentů týkajících se extrakce řady alkaloidů a jejich imunostimulační aktivity.

Vilcacora se užívá při léčbě zánětlivých nemocí, astmatu, revmatismu, artritidy, menstruačních poruch, infekcí močových cest a žaludečních vředů. V některých oblastech se užívá při léčbě duševních onemocnění, ale také jako preventivní, regenerační, protialergický a tonizující prostředek.

Využití vilcacory

V současné době se vilcacora využívá především jako účinný imunostimulační prostředek při léčbě chronického únavového syndromu, u kvasinkových a plísňových onemocnění i oparů. Užívá se také při onemocnění pohybového ústrojí, jako jsou bolesti kloubů, svalů, šlach, včetně revmatismu. Účinná je i při infekčních chorobách, jako je chřipka, bronchitida, katary horních cest dýchacích, ale i zánět spojivek. Výrazně zlepšuje stav cév, snižuje krevní tlak a lze ji úspěšně používat při léčbě některých kardiovaskulárních chorob. Doporučená je i při léčbě chorob zažívacího traktu, jako je zánět tlustého střeva, plynatost, poruchy střevní mikroflóry, žaludeční katary a vředy, diabetes a hemoroidy. Klinický výzkum se v současné době soustřeďuje především na protirakovinné, antioxidační a protizánětlivé účinky.

Vilcacora (Uncaria Tomentosa) – královna léčivých rostlin, aneb kočičí dráp, aneb jak na chřipku.

Chřipka ať typická, či mexická, či prasečí. Všechny mají zákeřné bakterie a Vilcacora je prevence i lékem.

PS: lidově se nazývá kočičí dráp, to proto, že na větvích stromu vyrůstají ohromné trny, podobné kočičímu drápu. Vilcacoru dostanete i jako tablety v lékárně.

Včela]Propolis zná každý a mnoho rodin ho má doma jako domácí lék na spoustu neduhů. Propolis je pryskyřičná látka příjemné aromatické vůně, která vzniká při stavební činnosti včely medonosné ve včelstvu. Včely tuto látku sbírají z různých stromů, především pupenů a kůry a také rostlin a poté ji zpracovávají v úlu. Barva propolisu není vždy stejná, může být zelenožlutá až k temně hnědé, podle stáří a původu.

Propolis se skládá z pryskyřičných látek a to asi v 50 %, dále ze včelího vosku, balzámů a éterických olejů. Propolis také obsahuje vitamíny skupiny B.


Propolis užívaly už staré národy jako Řekové a Římané. Původně včely užívaly propolis jako tmel k ochraně proti plísním, virům a bakteriím. Ze stejných důvodů se propolis používá i v lékařství.

Pokud se propolis podává lokálně má bakteriostatické účinky na salmonely, stafylokoky a další. Propolis také negativně působí na růst druhů plísní a kvasinek.

Propolis je pro své účinky obsažený také v mastech, krémech, gelech, ale také v ústních sprejích a zubních pastách. Propolis pokožku nejen hojí, ale také regeneruje.

Propolis je dobrý pomocník také při ekzémech a lupence, odřeninách a spáleninách. Propolis podporuje také imunitu a obranyschopnost. I na propolis však můžou být někteří jedinci alergičtí a proto je dobré si to dopředu ověřit a být opatrní.

Nepřehlédněte:

• Magická úloha včel I.: Kdyby včely nebyly
• Magická úloha včel II.: Jak pomoci včelám
• Skvělé pomocnice včely

Těhotenství]Gravidjóga je druh hathajógy, kdy jde o tělesné cvičení, tedy jógu, která je přesně na míru přizpůsobená ženám v těhotenství. Nejen hormonální změny přinášejí určité potíže, ty přinášejí také problémy fyzické. A to především bolesti zad a nevolnost. Tento druh jógy má za úkol přinést ženě v těhotenství zdraví a vyrovnanost a provést tak ženu těhotenstvím bez výraznějších zdravotních problémů.

Pokud chce žena v těhotenství začít cvičit gravidjógu, je dobré si pro cvičení vyhranit nějaký den a čas, alespoň 20 minut. Snažíme se cvičit vždy pravidelně v danou dobu. Vhodné je cvičit večer, či ráno. Cvičení provádíme na klidném místě, kde je dost místa a čerstvého vzduchu. Oblečení je vhodné volnější a bez obuvi.

Začínáme relaxací, kdy se položíme na záda a několik minut se soustředíme pouze na svůj dech, zkusíme přestat myslet na své starosti a nepříjemné myšlenky, vědomě nadechujeme a vydechujeme.

Asány, tedy cviky, děláme pomalu a plně se při nich soustředíme. Cviky jsou sice jednoduché, ale musíme jim dát hloubku a soustředění, teprve potom se z nich stanou cviky provedené na sto dvacet procent. Takto provedené cviky, kromě protažení svalů působí i na psychiku. Díky asáně se prokrvují určité části různých orgánů a těla.

Nejdůležitější je však u jógy správně dýchat. Jde hlavně o umění plného dechu, kdy jde o dýchání břišní, podklíčkové a hrudní. Břišní dýchání je nejdůležitějším, při dýchání hrudním je dýchání rychlejší a plíce se tak neplní úplně vzduchem.

Díky výdechu u jógy vědomě zvyšujeme uvolnění svalstva, odlehčujeme páteři a kloubům. Zároveň se zlepší náš psychický i fyzický stav.

Nepřehlédněte:

• Pilates: Pryč s bolestmi zad
• Čchi-Kung: Staronové cvičení
• Bikram jóga: Detoxikace za 90 minut
• Jóga: pohoda po celý život
• Hathajóga: Správné dýchání
• Powerjóga: Ve zdravém těle zdravý duch
• Jóga plná smíchu: Stále se smějte