Čchi-Kung]Zdravotní čínské cvičení čchi-kung je staré, jako Čína sama. Je to známé umění ozdravění a psychotréninku, které je v Číně užíváno už odpradávna.
Toto cvičení si klade za cíl dojít k úplnému zdraví a následně si ho udržet. Smyslem je udržet se práceschopní a také si prodloužit věk našeho života. Pokud se toto cvičení praktikuje pravidelně a aktivně, dokáže harmonizovat člověka i jeho vztah k okolí.
Čchi-kung se dá kombinovat i s masážemi, či akupresurami a díky těmto kombinacím se dá předejít mnoha nemocem. V kombinaci s fytoterapií jde o přirozenou léčbu. V překladu tento název znamená práce s vnitřní energií.
V čínské přírodní medicíně či léčebných metodách šlo vždy především o využívání vědomé práce s vnitřní energií a ani u této metody tomu není jinak. Čchi-kung se také často spojuje s čínským bojovým uměním jako je kung-fu, či taijiquan. Ten, kdo mistrně dokáže ovládat kung-fu, musí také kvalitně používat čchi-kung.
Tuto metodu denně praktikují miliony Číňanů, ale i lidí různých národností. V posledních letech není novinkou cvičit čchi-kung v USA, či v Evropě.
První zmínka o dechovém cvičení pochází v Číně z dynastie Čou, která vládla od roku 1100 až do roku 221 př. n. l. Čchi-kung se často spojoval s mysticismem a to hlavně proto, že mistři dosahovali nepochopitelných dovedností. Metoda používá i mnoho meditačních cvičení. Mistři běžně sekali mečem do hrudníku, či ohýbali ostré hroty kopí o krk, rozbíjeli tašky kladivem na hlavě a jiné.
Tato metoda se také rozděluje do pěti škol a to podle práce s tělem. Vždy však musí každá škola obsahovat tři základní aspekty: regulaci mysli, dýchání a regulaci tělesné polohy či pohybu těla a jeho částí.
Nepřehlédněte:
- Pilates: Pryč s bolestmi zad
- Gravidjóga: Vhodná volba pro ženy v těhotenství
- Bikram jóga: Detoxikace za 90 minut
- Jóga: pohoda po celý život
- Hathajóga: Správné dýchání
- Powerjóga: Ve zdravém těle zdravý duch
- Jóga plná smíchu: Stále se smějte
Relevantní články
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
