Vánoce: Kde se vzaly vánoční ozdoby?

Stromeček jak víme, byl poprvé ozdoben svícny. Poté se lidé naučili zdobit stromeček každý rok na Štědrý den a zdobili ho převážně červenými jablky, pečivem z medu, ořechy a pozlacenými ořechovými skořápkami. Poté byl stromek zdoben perníčky, cukrovím, švestkami a jinými věcmi.

Používal se i materiál, který byl v dané době dostupný, nejčastěji sláma, šišky, hobliny, papír a trnkové větévky. Časem se stromky zdobily i barevnými řetězy, které se slepovaly kláskem a různými obrázky s vánočními motivy.

Až ve 20. století přišly tradiční čokoládové, skleněné a perníkové ozdoby. Zcela papírové vánoční ozdoby se u nás používaly převážně v Podkrkonoší. Typické sněhové figurky jako cukroví se pekly pouze v Praze a to v dílně Josefa Reimanna. Přes papírové ozdoby lidé přešly ke skleněným koulím a to až koncem 60. let minulého století. Ty se vyráběly v podkrkonošských sklárnách. Na Valašsku se vánoční ozdoby začaly vyrábět až v roce 1921 a ozdoby byly převážně dřevěné. Časem také tady našly zalíbení skleněné ozdoby.

Ze skleněných ozdob se začala dělat i umělecká díla. Vytvářel je i karlovarský Moser a to pro zahraniční objednávky.

I dnes lidé mají na výběr z mnoha druhů a barev vánočních ozdob a skleněné ozdoby také neztratily na svém půvabu. I typické slaměné ozdoby jsou stále k vidění v domácnostech, dávají se nejen na stromeček, ale také na chvojky.

Nepřehlédněte:

Omega mastné kyseliny

V čem nám pomáhají?

Denně se setkáváme s reklamou, která upozorňuje na nedostatek omega mastných kyselin v těle a zároveň doporučuje produkty, ve kterých je můžeme nalézt. Často tak slýcháváme, jak jsou omega mastné kyseliny důležité pro lidský organismus. Ale co to v podstatě jsou omega mastné kyseliny, a co si pod tímto termínem máme představit?

Jedná se o esenciální mastné kyseliny, které si tělo neumí vytvářet samo, ale získává je pouze z potravin, nebo různých doplňků stravy.

Mají za úkol podporovat mozkovou činnost, zlepšují paměť a proces vybavování. Pokud je těchto kyselin v těle nedostatek, můžete to pocítit nedostatkem energie, depresivními a apatickými stavy a také problémy s koncentrací.

Pro zlepšení paměti se hodí zejména omega 3 mastné kyseliny. Podporují i lepší učební schopnosti a jsou proto vhodné zejména u studentů. Tyto kyseliny podporují centrální nervový systém, sítnici oka a působí proti zánětům a snižují i cholesterol v krvi. Dokonce by měly pomoci i odbourávat tuky.

Proto je dobré tyto omega mastné kyseliny záměrně vyhledávat a dodávat svému tělu potřebné množství těchto látek, které nemá tělo možnost si normálně vytvářet.

Kde hledat „Omega mastné kyseliny“ ?

Běžně jich má lidské tělo nedostatek, neboť tyto kyseliny se dají přijímat jen z mála potravin. Pro tento zdroj kyselin se nejlépe jeví mořské ryby a rybí oleje. Mezi ně patří například i losos. Získat se však dají i z lněného a sójového oleje, nebo z vlašských ořechů.

Pokud často čelíte stresu a cítíte na sobě, že jste pod tlakem, že vám to nedělá dobře ani vašemu organismu a že trpíte nedostatkem duševní činnosti, zkuste se zaměřit na omega 6 mastné kyseliny. Jde o antioxidanty, které jednak napomáhají proti stárnutí, ale hlavně jsou prevencí i ochranou proti rakovině. Zároveň napomáhají i s problémy se srdečními problémy. Najít je můžeme v rostlinných olejích, ale také různých semínkách a mase.

Nejlépe však je, pokud člověk řadí do svého jídelníčku i ryby a to nejméně 2x týdně. Lidé je někdy odmítají zejména kvůli malým kostičkám, ale to by je nemělo odradit. Ryby jsou kvalitním zdrojem důležitých vitamínů a příjmů. Nejlépe proto je konzumovat ryby tučné, které jsou bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny. Mezi ně se řadí losos, makrela, sleď i sardinka. V těchto rybách je ukryto velké množství těchto mastných kyselin. Na jejich menší množství pak můžeme narazit v jiných rybách, korýších a v mušlích.

Charakter – můžete jej trochu poodhalit podle dnů v týdnu 4

Ne všichni lidé věří horoskopům a numerologii, nicméně je jasné, že měsíc, ve kterém jste se narodili a den vás může ovlivňovat, do určité míry. Lidská povaha je věc složitá, ovlivňuje a formuje ji spousta věcí – výchova, rodinné zázemí, přátelé, lidé okolo, ale do vínku vám něco málo k povaze přihodilo také narození, přesněji datum a měsíc. Lidé často čtou horoskopy a je jedno, zda jim věří stoprocentně, čtou jí jen tak z plezíru nebo spíš pro legraci. Horoskopy jsou stále velmi oblíbené u všech lidí.

Sedm dní v týdnu

Ovlivnit charakter a povahu může také den v týdnu, respektive ten, ve kterém jste přišli na svět. Každý jeden den má svou vládnoucí planetu a ta může mít vliv také na tom, jaké jsou vaše kladné a záporné vlastnosti, co ve vás vítězí, jak vidíte a vnímáte život nebo také to, jakým způsobem přemýšlíte a stavíte se k různým věcem v životě. Samozřejmě je to velmi individuální proces. Ke každému jednomu znamení náleží planety, které jej ovlivňují a tím pádem ovlivňují také charakter a vaše chování. Ve kterém dni v týdnu jste se narodili? Co to o vás může říci?

Čtvrtek – čtvrtý den v týdnu

Lidé narozeni ve čtvrtek mají nad sebou planetu Jupiter, která nad nimi vládne. Jde o planetu štěstí, proto jsou lidé narozeni v tento den dětmi štěstěny. Tito lidé mívají obvykle větší šance uspět a to v nejrůznějších životních aspektech – kariéra, rodina, finance a podobně. Jsou to velcí optimisté a šprýmaři. Rádi komunikují s druhými, cestují, objevují nové a nové věci a dobrodružství. Jsou dobrými společníky, proto lidé narozeni v tento den jsou baviči a v jejich společnosti by chtěl být takřka každý. Jsou to někdy až moc velcí požitkáři, kteří někdy mají tendence myslet především na sebe.

Jaký kámen si můžete pořídit podle svého slunečního znamení? 1

Drahým kamenům spousta lidí věří, protože umí pozitivním způsobem ovlivnit lidský život a možné nepříjemnosti, které se v něm objeví. Ovlivňuje duševní i fyzické zdraví, vnímání člověka nebo třeba také city a pocity. Často se využívají k nejrůznějším rituálům, lidé je mají u sebe, protože jim přináší štěstí a pomáhají cítit se lépe.

Minerály a jejich účinky

Minerály mají konkrétné účinky, podle toho, jaký si pořídíte, ovšem umí ovlivnit také vaše čakry. Pročistí je, vyladí a celkově vás a čakry zharmonizují a přinesou spoustu odpočinku a klidu. Jaké kameny se hodí pro vaše znamení?

Co se hodí pro berany?

Hematit – umí pomoci v rozvážnosti, trpělivosti. Násobí beranovu sílu, a pokud je jeho energie rozptýlená, pak jí napomáhá sjednotit a zlepšit.

Rubín – pomáhá zjemňovat energie, dále člověka inspiruje a posiluje jeho kreativitu. Umí pomoci i v sexuální oblasti, kde poukazuje na další rozměr lidské sexuality.

Co se hodí pro býky?

Růženín – vyzařuje z něj láska a city, pomáhá léčit srdce a také jej otevřít pro druhé, zejména pro druhé partnery.

Achát – naopak achát dodává sebedůvěru a podpoří kladné stránky býka. Pomáhá dodat býkům trpělivost a výdrž.

Co se hodí pro blížence?

Akvamarín – pomůže blížencům napojit se na jejich vyšší já, sjednocuje energii a pomáhá zůstávat v souladu se sebou samým.

Jantar – umí u blíženců zmírnit strach, nervozitu a také pomáhá uskutečňovat nenaplněné sny, dodává klid, odvahu, pocit bezpečí a pohody.

Co se hodí pro raka?

Smaragd – je kámen, který má omlazující a regenerační účinky, pohoda, klid, to přináší smaragd rakům. Učí je jednat nesobecky, prohlubuje intuici a otevírá račí srdce.

Avanturín – raci jsou hodně přecitlivělí, a proto jim tento kámen hodně pomůže uklidnit emoce a jejich výkyvy nálad. Posiluje vztah k přírodě, podporuje klid, energii a pohodu.

Cibule jak ji znáte i neznáte

Cibule]Kdo by neznal cibuli, v jakékoliv formě upravenou. Ale víte, že cibule nejenom nadýmá, ale i pomáhá. Je to léčivka, která obsahuje hojnost síry, alliin, allicin a polysulfidy. Kromě toho je bohatá na flavonoidy a vitamin C. Flavonoidy, jsou široce rozšířenou skupinou rostlinných látek. Podobají se navzájem chemickou strukturou, v současné doby jich známe přes 5 tisíc. Nemají jednotný mechanismus, to znamená, že jedna skupina účinkuje na cévy, druhá proti křehkosti kapilár a jiná zase na zažívací trakt. Důležité je, že flavonoidy působí a podporují účinnost jiných látek. Samotná cibule působí bakteriálně a to velice silně. Hojí záněty, vitamín C posiluje obranyschopnost organismu. Používáme ji jak vnitřně, tak zevně.

Sirup na kašel

Cibuli oloupejte a nasekejte na jemno. S šálkem vody a 100g cukru přiveďte do varu, míchejte po dobu jedné minuty varu, pak prolisujte skrze jemné sítko a uchovávejte v lednici, ve sklenici. Užívejte 1 lžičku, několikrát denně.

Šťáva

Oloupanou cibuli, nastrouhejte na jemném struhadle. V pláténku vylisujte, můžete šťávu rozmíchat s medem a užívat po lžičkách. Ale i samotnou nastrouhanou cibuli dát na vosí píchnutí, otoky, bolavé klouby.

Smažená cibule

Tento výborný pokrm si ničím nezadá. Oloupanou cibuli nakrájíme na silnější kolečka. Uděláme si těstíčko z vejce, pár lžic piva, a hladké mouky. V těstíčku obalujeme a smažíme na rozpáleném tuku, ale také můžeme obalit jako řízek a osmažit. Je výborná k salátům, hodí se i místo masa.

Zapékaná cibule

Na dno vymazaného /olejem/ pekáčku, si dáme osmaženou cibuli, asi 10 velkých cibulí, osmažených, pokrájených, na ni poklademe anglickou slaninu a to hojně. Po-té na anglickou slaninu dáme na jemno nakrájený pórek, a červenou na proužky nakrájenou papriku, navrch dáme bramborovou kaši. Vše se po vrstvách koření, podle libosti, já dávám sůl, pepř a grilovací koření.

Erotický týdenní horoskop od 28.11.2016 do 05.12.2016

Beran: 

Když vám miláček vysvětluje, že jste v poslední době až moc náladoví, měli byste se nad tím zamyslet. Až dosud to bez problémů fungovalo tak, jste se ve dne pohádali a večer v posteli rádi a s chutí smířili. Momentálně to však miláčka přestalo bavit, a má za to, že byste se měli v projevech alespoň trochu mírnit. Myslíte si, že to zvládnete, nebo usoudíte, že jde o úkol nad vaše síly?


Býk: 

To, s čím partner ohledně obohacení vašeho sexuálního života přijde, se dá vnímat jako skutečná výzva. Naštěstí s sebou dlouhé večery a ještě delší noci přinášejí erotické nadšení! Výzvu s chutí přijmete a k oboustranné spokojenosti splníte všechno, co si přeje. To, že jste udělali dobře, se potvrdí už ve čtvrtek večer, kdy bude mít miláček pocit, že je v ráji, od kterého máte klíč v rukou právě a jedině vy!





Blíženci: 

Dejte si pozor, ať svého partnera nenaštvete víc, než je zdrávo. Nahlas to sice neřekne, ale ve skutečnosti ho spousta úvah, řečí a poznámek, bez nichž si vy sex neumíte představit, opravdu unavuje. Když vám instinkt napovídá, že je nejvyšší čas, abyste od verbální roviny přešli k činům, měli byste ho poslechnout, protože jen tak si vychutnáte víkend plný zralé a šťavnaté erotiky.


Rak: 

Vy o změnu vašich erotických způsobů nestojíte, zatímco miláček má pocit, že to, v čem žijete nyní, je jedna velká nuda. Pokuste se využít čtvrtečního a pátečního večera, kdy Luna prochází vaším partnerským sektorem, a ukažte mu, že to, že se znáte tak dobře, že o svých erotických potřebách nemusíte ani mluvit, není vůbec na škodu. Zpočátku bude překvapený, později nadšený!


Lev: 

Jde o týden, kdy ani vy ani miláček nevíte, kam skočit dřív. Domů přicházíte pozdě, a než zvládnete alespoň v minimální míře všechny úkoly, které vás tam čekají, není divu, že usnete snad ještě dřív, než dáte druhou nohu na postel. Je tedy jen logické, že erotika je to poslední, na co myslíte. Může váš však utěšit, že miláček je na tom stejně. Naštěstí po pracovním týdnu následuje víkend, kdy je Luna ve vašem partnerském sektoru a kdy všechno doženete.


Panna: 

Máte štěstí na partnera, který vás umí vzrušit i v situaci, ve které se zdánlivě nic vzrušujícího neděje a ani dít nemůže. Krásné to bude zejména é víkendu, kdy stačí, když se na vás jen podívá, a vám začnou měknout kolena. Když k tomu navíc bude po fyzické práci zpocený, špinavý a přesto neobyčejně sexy, praští i tak pracovitý člověk, jako jste vy, vším, co drží v ruce a začne se věnovat erotice.


Váhy: 

K tomu, abyste byli spokojení, potřebujete mít především pocit, že nepřežíváte, ale žijete a svůj život aktivně ovlivňujete. Pokud chcete v rámci předvánočních firemních večírků flirtovat, klidně můžete, ale nic pozitivního vám to nepřinese. Kdybyste však chtěli víkendu s Lunou ve Vodnáři využít k osvěžení domácího erotického života, bude to jiné kafe. Miláček bude nadšený a dá vám to najevo slovem i skutkem.


Štír: 

Pokud si chcete večer pořádně vychutnat sex, je potřeba, abyste dokázali alespoň částečně zapomenout na to, čím se musíte zabývat v rámci svých pracovních povinností. Kdyby to šlo, uděláte dobře, když z práce půjdete pěšky pěkně ostrým tempem. Během této blahodárné procházky se vám srovnají myšlenky a najdete řešení pro spoustu problémů. Doma pak na pracovní starosti ani nevzdechnete a s čistou hlavou si krásně užijete sexu.


Střelec: 

Hlavně miláčkovi neslibujte to, co nedokážete splnit. Když ho ráno navnadíte řečmi o ohnivém milování, na které bude stěží stačit noc, a pak mu zavoláte, že se akce odkládá, protože jste se rozhodli, že v rámci upevňování pracovních vztahů půjdete na firemní vánoční večírek, můžete z jeho strany čekat ostrou reakci. Kdybyste mu však nic neslibovali, a místo toho sebe i jeho příjemně překvapili, mělo by to na váš vztah neskutečně pozitivní dopad.


Kozoroh: 

Sex vám aktuálně přináší do života jen samé problémy, a proto k němu musíte přistupovat rozumně. Týká se to zejména úterního večera, kdy jste pod vlivem kvadratury mezi Venuší a Uranem, a kdy v sexu můžete riskovat podstatně víc, než je zdrávo. To, že se vám po pár skleničkách na večírku někdo zalíbí, je sice přirozené, ale do postele byste s ním měli jít až ve chvíli, kdy budete střízliví.


Vodnář: 

Pokud se chcete seznamovat, máte zelenou. Stačí, když se zmíníte před kamarády a oni se už o nějaké nové kontakty postarají. Vy byste však měli kromě erotického mozkového centra zapnout i naprosto normální zdravý rozum, který vám radí, abyste se vyhýbali lidem, kteří jsou tak autoritativní, že by vás chtěli ovládat i v posteli. Ze začátku byste to vydrželi a možná by to bylo i vzrušující, ale později by se jejich přístup stal pro váš vztah začátkem konce.


Ryby: 

Doba, kdy je Slunce ve Střelci, je pro vás vždycky náročná. Letos vám sice pomáhá Venuše, která se nachází v Kozorohu, ale přesto si uvědomujete, že jste pod tlakem, který se dá jen obtížně zvládnout. Pokud si myslíte, že ho vyřešíte tím, že si ke svému nynějšímu miláčkovi najdete ještě někoho, koho budete mít pouze na sex, vypadá to jako skvělý nápad, ale ve skutečnosti by to byla rychlá cesta do pekel přímo horoucích.

Gemmoterapie: Léčba pomocí přírodních pupenů

Gemmoterapie]Jedná se o metodu, která využívá výtažky z rostlinných pupenů, nebo z jiných rostlin, které jsou ještě v zárodku.

Tkáně jsou dány ke zpracování výhradně, pokud jsou čerstvé. Gemmoterapie se vyznačuje podáváním zárodečných tkání, kde se dají nalézt mnohem účinnější substance, než u dospělých rostlin.

S pupeny se užívají i velmi mladé listy, kořínky nebo mladé výhonky.

Dávek z pupenů lze používat v malém množství, protože i toto množství je velice účinné, díky aktivním látkám, které jsou v nich obsaženy.

Jako příklad poslouží černý rybíz, který nejen, že dobře chutná, ale jeho bobule obsahují mnoho vitamínů. Jeho listy čistí krev a dají se výborně užívat proti revmatismu. Pupeny černého rybízu mají obrovské protizánětlivé účinky. Dokážou stimulovat kůru nadledvinek, proto se do organismu vyplavují přirozené kortikoidy a není je potřeba dodávat léky, které jsou mimochodem po dlouhé době užívání velice škodlivé.

Máte rádi fíky? Fíkovníkové pupeny můžete užívat proti úzkosti, psychickému napětí a účinně fungují i na mozkové funkce.

I květ z lípy byl vždy oblíben nejen kvůli chutnému čaji, ale i díky jeho pupenům. Ty působí jako sedativa.

Nepřehlédněte:

Levandule

Levandule]Levandule se v poslední době stala žádanou bylinkou a to nejen pro široké využití v kuchyni, ale také pro dekoraci do domů a bytů.

Vyznačuje se svěží vůní svých květů, která okouzlí téměř každého. Právě košaté přízemní keříky s modrými, fialovými, růžovými nebo i bílými květy nejsou jen krásné, ale i užitečné. V létě bývají velkým zdrojem jídla zejména pro včely a motýli.

Výhodou levandulových keříků je, že jsou mrazuvzdorné, mohou se pěstovat venku dokonce i v nádobách a to v mnoha variantách i druzích.

Nejznámější lokalitou, která je levandulí doslova protkaná, je francouzská Provence. Zde se levandule pěstuje ve velkém a navštívit můžete i rozlehlá levandulová pole. Levandule se zde pěstuje zejména jako vonná silice, ta se získává z květů levandule a používá se v kosmetickém i farmaceutickém průmyslu.


Levandule se prodává i samotná s květy, má totiž velké uklidňující a harmonizující účinky na tělo i duši. Pomáhá ke sladkému spánku, uklidňuje a čistí pokožku.

Pokud byste chtěli získat čistou silici u vás doma z vašeho keříku, je to takřka nemožné. V domácích podmínkách se vyplatí používat spíše celé vonící květy z vlastních rostlin. Seřezáváme je v době, kdy je zhruba polovina květů v klásku otevřená a sušíme ji ve svazcích hlavou dolů.

Zajímavostí je, že levandule patří do čeledi hluchavkovité. Pochází ze západního Středomoří. Po usušení ještě dlouho krásně voní a dokáže spolehlivě odpuzovat hmyz i moly, kteří právě její vonnou silici nemají vůbec rádi.

Levandule je vytrvalý polokeř, který dorůstá až do výšky 80 cm. Kvete od června do srpna a bude se mu dařit na sušším slunném stanovišti.

Levanduli si také můžete vypěstovat ze semínka. Ideální dobou setí je únor až březen. Stačí pouze zasít do truhlíků a dbát na to, aby byl substrát neustále vlhký a teplota minimálně dvacet stupňů Celsia. Semínka na substrát jen vysejeme a mírně zatlačíme prstem do hlíny. Neposypáváme však další hlínou. Semínka začnou sami klíčit za týden až čtrnáct dní. Až budou veliké alespoň deset centimetrů, můžeme je zkusit sázet do venkovní půdy a to ve vzdálenosti alespoň dvacet pět až třicet centimetrů od sebe.

Pokud toužíte mít z levandulí živý plůtek, můžete je vysadit i blíže u sebe.

Levanduli lze pěstovat také v nádobách v bytě nebo na balkoně či na terase. Pěstují se podobně jako další bylinky.

Levandule postupně vytvářejí dřevnatějící, plně mrazuvzdorné keříky. Podle druhu a kultivaru mohou být jen dvacet nebo i osmdesát centimetrů vysoké.

Na živiny je levandule nenáročná. Je to ideální rostlina k vytvoření voňavého bylinkového zátiší na zahradě i k pěstování ve velkých nádobách. Je medonosná a proto ji milují včely i motýli. V levandulových záhoncích tedy nebudete mít nouzi o život.

Pokud chcete udržet pěkný tvar keříku, je potřeba keříky na jaře seřezávat, ale pouze nové výhonky, nikdy už neseřezávejte staré dřevo, které špatně obráží.

Botanické druhy levandule jako je levandule lékařská se dobře množí semeny i řízky. Vyšlechtěné varianty je třeba množit pouze řízky, aby si zachovaly své vlastnosti.

Levandulová silice je po chemické stránce velmi složitá, skládá se totiž z více než 150 látek. Při vtírání do pokožky se velmi rychle vstřebává a v krvi ji lze zjistit už za pět minut.

Od pradávna se levandule používala k podpoře trávení, proto se také používá s oblibou i v kuchyni. Uklidňuje nervový systém a harmonizuje duši. Podporuje spánek, uvolnění, pomáhá při úzkostech a depresích. Má schopnost zlepšit náladu a díky této vlastnosti se považovala za antidepresivum.

Levandulový olej má tišící a protikřečové účinky, zvyšuje i účinek sedativ. Levandulová vůně zvyšuje i určitý druh mozkových vibrací, které jsou spojeny s relaxací. Pomáhá při léčbě neklidu i úzkostných stavů.

Výborně zabírá na nespavost. Má srovnatelné účinky jako léky na spaní. Má moc spánek více prohloubit a dělat ho kvalitnějším. Nejjednodušší je vyrobit si plátěný polštářek ze sušených levandulových květů.

Levandulový olej je vhodný i na drobná poranění. Účinkuje proti mikrobům a má desinfekční účinek na rány a podporuje jejich hojení. Na léčbu drobných poranění lze použít i levandulový nálev na obklad a omývání.

Levandule také výborně uvolňuje hladké svalstvo trávicího ústrojí, podporuje tvorbu žluči a zlepšuje trávení tuků. Dobře působí i proti nadýmání.

Levanduli můžete použít také jako repelent proti hmyzu, vhodná je především k odpuzení molů.

Pokud budete užívat levandulovou silici přímo na kůži a zaregistrovali byste podráždění, nebo vyrážky na místě, kde jste silici použili, přestaňte levandulovou silici používat. Pokud použijete několik kapek silice, nemělo by se nic stát, ale lžička silice je jedovatá.

Nepřehlédněte:

Jak nastartovat tělo po ránu

Spánek]Někdy ráno vstanete s veselou náladou a myslí a je vám dobře natolik, že si rádi i povyskočíte. Jindy se přemlouváme k tomu, abychom vůbec vstali z postele, a po vydatném spánku se necítíme ani odpočatí, ani plní energie. Proč tomu tak je?

Tento stav může souviset se zpomaleným metabolismem, kterému jsme předcházející den nepřidali na síle buď nesprávnou stravou, nekvalitním spánkem, dlouhou prací bez relaxace nebo stresem. Aby vaše tělo bylo po ránu co nejsvěžejší a mysl otevřená, přinášíme vám pár tipů.


Po ránu je dobré vypít sklenici teplé citrónové vody, nabudíte tím metabolismus a povzbudíte tělo. Vyčistí se trávicí systém, zavodníte se a dodáte tělu vitamíny. Citronádu je vhodné střídat s čistou vodou. Voda by měla být teplá, protože je to pro náš organismus po ránu lepší. V průběhu dne je dobré pít dostatek vody i citronové. Chladnější voda pak pomáhá zrychlování metabolismu. Do citronové vody můžete přidat i lžičku medu, agáve sirupu, nebo stévie. Vhodné je do košíku v obchodě přidat vždy pár citronů a naučit se tento zvyk popíjení citronové vody.

Dalším zaručeným tipem je nastavení budíku o třicet minut dříve, než vstáváte. Nebude se vám sice chtít takto to dělat každý den, ale věřte, že se vám podaří tělo nastartovat a načasovat proces fungování vašeho těla. Jde o správné načasování vyprazdňování tlustého střeva. Právě včasné provádění toalety a nezadržování stolice pomůže tělu lépe se zbavit toxinů a zároveň ho sladit s jeho přirozeným rytmem.

Ranní sprcha má také něco do sebe, osvěží. Také v klidu připravená i snědená snídaně dělá divy. Člověku prospěje i klid k rozhodnutí, co si oblékne a sladí za doplňky, aby se cítil v daný den dobře.

Pokud ušetříte nějaký ten čas navíc, věnujte se meditaci. Všechny tyto časové drobnosti umožní ukradnout čas jen a jen pro vás samotné. O kolik dříve půjdete večer spát, o to lépe se vám bude vstávat další den.

Pokud máte doma trampolínu, tak ani ranní zaskákání na trampolíně není k zahození. Je to výborná pomůcka k rozproudění lymfatické tekutiny a udržování zdravé štítné žlázy, stejně jako rozproudění krevního oběhu. Z těla se tak více vyloučí jedovaté toxiny, a pokud budete správně pít, zvýšíte přísun endorfinů, budete mít pružnější kosti a mladší vzhled a hlavně veselejší náladu.

Vhodné také bude, pokud si po ránu zacvičíte Pět Tibeťanů. Jde o soustavu pěti tibetských cviků, které pokud je cvičíte v předepsaném sledu, mají na tělo vynikající účinek a zvyšují metabolismus. Jde o speciální cviky, které obnovují pohyblivost páteře a také otevírají čakry. Cviky se mají provádět každý den a to nejlépe třikrát denně maximálně 21krát. Cviky se provádějí pomalu a soustředěně. Začíná se vždy minimálním počtem cviků a každý týden cvik 1x navýšíme. Pokud provádíte cvik, tak se nadechujete a v základní poloze vydechujete. Nejsou to cviky na rychlost a nejlepší je v jednotlivém cviku chvíli setrvat. Každý by tyto cviky měl cvičit dle individuální rychlosti.

Vnitřní zvíře – jakou povahu vám určí? 3

Je až s podivem, jak moc mohou horoskopy či jiné ukazatele předpokládat a předvídat, jací asi budete. Na někoho to sedí opravdu do puntíku, jiný se v tom vidí jen v určitých bodech. Samozřejmě nelze vše paušalizovat na povahu a charakter má vliv také to, v jaké rodině se člověk narodí, jaká je jeho výchova, vnější podněty a mnoho dalšího. Každý z lidí v sobě ukrývá nějaké to zvíře. Vnitřní zvíře, které vůči vám promlouvá, možná jej ani neslyšíte. Máte pocit, že se ve vaší blízkosti objevuje nějaké zvíře stále častěji? Vidíte jej všude, neustále na něj narážíte a vždy to začíná a končí u něj?

Vnitřní zvíře

Horoskopy a astrologie věří, že každý člověk v sobě ukrývá nějaké to zvíře, které pomáhá určovat jeho povahu a to, jak některé situace řeší. Jaké je to vaše vnitřní zvíře? Zkuste naslouchat sami sobě, sledovat, která zvířata se okolo vás neustále motají, nebo také zkuste zjistit podle charakteristiky, které zvíře je právě to vaše.

Had

Ač si mnozí myslí, že had je zákeřný a slizký, není tomu tak. Je symbolem energie a síly. Had může udržovat v chodu schopnost uzdravovat se. Jde o tu nejsilnější zemskou energii, která je v říši zvířat. Je vaše vnitřní zvíře právě had? Není to na škodu, je předpokladem úspěchu. Není to však bez práce, musíte si k tomu dopomoci sami.

Myš

Malá, šedá a na první pohled nenápadná myška toho umí opravdu hodně. Často se lidi myší bojí, mají vůči nim odpor. Pokud je vaše vnitřní zvíře právě myš, pak jste jedinci vlivní, zaměření na detail a důvěru. Snaží se vypadat nevinně, ale mnohdy jsou to lidé prohnaní. Myši jsou mnohdy závislé na rodině a jsou pro ně velkou oporou. V životě se zaměřte na hledání a budování pomoci a opory. Práce by neměla být stresující, ale radostná. Dávejte v potaz čas, který věnujete svým blízkým.

Jídlo a pití? Zkuste vybírat podle znamení! 1

Každý má nějaké to nejoblíbenější jídlo a pití, které si dává nejčastěji a nikdy se jen tak neomrzí. Může to být řízek s bramborovou kaší, guláš od maminky nebo nějaká zahraniční specialita. Chuťové buňky každého jsou nastaveny jinak a podle toho pracují. Přemýšleli jste někdy, že také můžete vnímat jídlo a pití podle toho v jakém znamení jste se narodili? Jinak mohou na jídlo reagovat Býci a jinak Panny. A kdoví, možná je vaše oblíbené jídlo právě to, které by vám mělo chutnat podle vašeho znamení. Jak to tedy je?

Široká nabídka

Dnes je v restauracích, fast foodech a jiných stáncích s jídlem nabídka opravdu široká. Pro někoho je to dobře, protože může neustále zkoušet něco nového. Jiný je zase spíš nešťastný, protože neví, co si vybrat. Chuť má na všechno, ale sáhne obvykle po klasice, protože co kdyby mu to nechutnalo? Někdo vyhledává gurmánské zážitky, jiný si vaří nejraději doma. Jaké jídlo a pití je vaše pravé podle znamení?

Vodnář (21. ledna – 20. února)

Vodnáři mají velmi originální myšlení a vsází na neobyčejný životní styl. Často mívají idealistické názory a nezáleží jim až tak moc na tom, co mají na talíři. Klidně si dopřejí jídlo, kde se kombinují nečekané suroviny a chutě – rádi jsou originální. Fíky v šunce, medový meloun v šunce, mořské plody se sladkou omáčkou a podobně. Koktejl si můžete dát například s citronem, vodkou a pálenkou.

Ryby (21. února – 20. března)

Ryby jsou jako znamení klidné a jemné. Mají rádi domov a rádi si dopřávají domácí stravu. Když už jdou do restaurace, pak chtějí svíčky, hezké prostředí a dobré jídlo. Mají rádi plody moře, ale taková česká klasika v podobě bramborového salátu a smaženého kapra či jiné ryby, to vyhraje na celé čáře. Rádi objevují kouzlo bílého rumu, ale s ním je nutno zacházet opatrně.