PF 2010]Ať už jste v tomto roce zažili cokoli, ať už jste prodělali těžkou nemoc nebo se dostali do finanční tísně, nyní je čas na odpočinek. Čas na dlouhé večerní sezení s šálkem dobrého čaje, jenž zvýší vaší imunitu, a dostane hlavu ze stresu a problémů do harmonického snění a optimistické nálady, která může v roce 2010 obklopovat nejen vás, ale i vaše přátele.
Dopřejte si pár minut klidu i onen šálek dobrého čaje, a přemýšlejte o své budoucnosti, či o nadcházejícím roce 2010, který pro vás i pro vaše blízké může být znamením úspěchů a spokojenosti.
My vám samozřejmě přejeme neskutečně mnoho krásně prožitých dnů, hromadu nádherných událostí, a samé pozitivní zprávy, které zpříjemní váš, nebo dokonce i cizí život. Příjemně oslavte nadcházející rok s kapkou dobrého šampaňského, vychutnejte si každý doušek, a sledujte ohňostroj, jakoby každá rána představovala jednu vaší krásnou událost, kterou v nadcházejícím roce můžete zažít.
Připijte si také na náš (a vlastně i váš) “Horoskop na míru”, a my pevně věříme, že zde rádi zůstanete s námi a budete nám dodávat radost, pocit důležitosti a podporovat nás svými připomínky či kladnými ohlasy. Velice rádi vás zde i na nový rok uvidíme a doufáme, že v nás budete i nadále skládat důvěru jako doposud.
Bouchněte flašku, zapalte ohňostroj, obejměte své blízké, dejte pusu těm nejbližším, a společně s námi se pusťte do nového roku přímo po hlavě! Jak na nový rok, tak po celý rok – a s horoskopem na míru to jde samozřejmě opět o něco lépe!
Krásný nový rok přeje horoskop na míru!
Magické rostliny pro Berany
Máta peprná]Merkur ovládá mysl, intelekt a komunikaci. Byliny Merkuru jsou vhodné pro ty, kdo hledají lepší mentální bystrosti a schopnosti sdělit své myšlenky ostatním. Byliny Merkuru se tradičně sbírají a připravují ve středu. Mezi ně patří Aloisie citronová, bergamot, citronela, fenykl, kmín, kopr, levandule a máta peprná. Pro nás je nejdostižnější máta peprná, fenykl a kopr s kmínem.
Máta peprná
Podle hieroglyfů nalezených v egyptském chrámovém komplexu v Edfu se máta ve starém Egyptě používala jako rituální voňavka a byla součástí posvátného kadidla kyphi. V antice se stala každodenní součástí života, sloužila k aromatizaci vody v lázni, navonění ložního prádla, byla symbolem pohostinnosti, a proto se s ní leštily jídelní stoly před podáváním pokrmům hostům. Rozhazovala se na místech, kde lidé odpočívají, baví se, nabývají duševního klidu a pořádají bankety. V zemi vycházejícího slunce si natolik cenili osvěžující i posilující vůně máty, že Japonci při sobě stále nosili kuličky uhnětené z mátových listů. Ve středověku se pak máta pěstovala v klášterních zahradách, přidávala se k sýrům, k pytlům obilí a k potravinám do spíží, aby zaháněla krysy a myši.
Máta zaujímá zvláštní postavení mezi bylinami působícími na žaludek, střeva a žlučník. Její účinnost určuje především mentol se svými silnými antiseptickými vlastnostmi. Čaj z této aromatické rostliny přináší rychle úlevu při poruchách zažívání, žaludeční nevolnosti a křečích v trávicím ústrojí. Funguje při nadýmání, pomalé činnosti střev, zlepšuje trávení, příznivě ovlivňuje funkci jater, sleziny. Podporuje tvorbu a sekreci žlučových šťáv, zklidňuje podrážděný žlučník (například po dietní chybě, kdy si vyhodíme z kopýtka za pomoci bramborového salátu, bůčku nebo smažených pokrmů). Jako kloktadlo lze nálev využít u zánětu dásní, ústní sliznice a u nepříjemného zápachu z úst způsobeného špatnou funkcí žaludku.
Chcete-li si připravit opravdu silný povzbuzující nápoj, zalijte jednu čajovou lžičku zeleného sypaného čaje 2,5-3,0 dl horké vody (cca 80 °C). Přidejte pár lístků čerstvé máty a vyluhujte jednu až dvě minuty. V horkých dnech můžete pít nápoj vlažný, vychlazený nebo i s pár kostkami ledu. Čaj po arabském způsobu se pak připravuje hodně sladký, ochucený medem.
Hodí se při přípravě ryb, masa, jogurtů, ovoce, ochutí zmrzliny, sorbety, čokolády. Najdeme ji v likérech, v barech vám nabídnou oblíbené mojito a např. ve francouzské Provence se osvěžíte zeleným mátovým sirupem, který dostanete na stůl s karafou čerstvé vody a můžete jej ředit dle libosti.
Zmrzlina]
Pepř]
Čokoláda s mátou]Silné účinky mentolové silice
Mátová silice je jedna z nejúčinnějších pro zažívací systém. Přináší úlevu při trávicích potížích, bolestech v nadbřišku a nadýmání. Její protikřečové a protizánětlivé působení je rovněž prospěšné u břišní koliky, hlenovité kolitidy a hepatitidy.
Partnerský týdenní horoskop od 11.11.2018 do 17.11.2018
Beran a beran
I když v práci skoro hoří, není to důvod, abyste se vykašlali na svého miláčka a jeho potřeby. Čas, který mu v tomto týdnu věnujete, se vám během dalšího období mnohokrát v tom nejlepším vrátí.
Beran a býk
Miláček pro vás dělá věci, které dokážete ocenit. Možná mu dokonce šeptnete, že máte skoro slzy v očích, protože něco takového pro vás ještě nikdy nikdo neudělal.
Jitrocel kopinatý – Plantago leanceolata L.
Jitrocel]Je to vytrvalá bylina s krátkým kořenem a s růžicí přízemních listů, ze kterých několik stvolů. Kopinaté listy zúžené v řapík, jsou celokrajní, nezřetelně zoubkované a 3 – 7 nervé. Květy uspořádané do válcovitého, před rozkvětem zašpičatělého klásku jsou malé a žlutobílé. Plod je dvousemenná tobolka, která se otvírá opadavým víčkem. Kvete od jara do podzimu. Jitrocel je rozšířený v Evropě a v Asii.
Jitrocel]Je to vytrvalá bylina s krátkým kořenem a s růžicí přízemních listů, ze kterých několik stvolů. Kopinaté listy zúžené v řapík, jsou celokrajní, nezřetelně zoubkované a 3 – 7 nervé. Květy uspořádané do válcovitého, před rozkvětem zašpičatělého klásku jsou malé a žlutobílé. Plod je dvousemenná tobolka, která se otvírá opadavým víčkem. Kvete od jara do podzimu. Jitrocel je rozšířený v Evropě a v Asii. V našich podmínkách ho nalezneme hojně na polích, u cest, na lukách a v travnatých příkopech. Někdy se též pěstuje. Užívaná část jitrocelu je list ( Folium plantaginis ).
Sběr a úprava:
List se sbírá od června do srpna, dřív než se objeví květní stvoly. Na sušení je to jedna z nejchoulostivějších rostlin. Snadno se zapařuje a tím pak listy tmavnou. Suší se rychle na slunci ve vrstvách vysokých nejvýš 5 cm nebo při umělé teplotě do 40 stupňů celsia. Po ranní rose a po dešti jitrocel nesklízíme, protože vlhké listy, které jsou pomačkané, rychle černají, což způsobuje glykosid aukubin. Jitrocel se musí uchovávat v suchu a v dobře uzavřených nádobách. Měla by být zelená až zelenonahnědlá. Jitrocel vyžaduje velice pečlivé skladování. Je téměř bez pachu a má mírně hořkou a svíravou chuť.
Účinné látky a působení:
Jitrocel obsahuje hlavně slizové látky, glykosid aukubin, hodně xantovilu, vitamín C, kyselinu křemičitou a látky fytoncidní. Jitrocel je bylina, která je chemicky i farmakologicky málo probádána. Uvolňuje hleny a upravuje stolici. Její účinek je pravděpodobně přeceněn.
Užití:
Užívá se vnitřně z nálevu při nemocech dýchacích orgánů se silným zahleněním, např. při chronickém kataru průdušek, kašli a černému kašli a při poruchách trávení provázeném zácpou. Zevně se užívá ve formě obkladů z rozmačkaných listů na mokvavé lišeje a špatně se hojící rány.
Poznámka:
V lidovém léčitelství se užívá také jiných druhů jitrocele, např.: Jitrocel prostřední ( Plantago media L. ), Jitrocel větší ( Plantago major L. ). Semena různých druhů jitrocele se používá k přípravě slizzu užívaného lidově jako projímadlo. Jitrocel blešník ( Plantago pallium L. ) se s úspěchem začal pěstovat ve velkém. Obsahuje nejvíc slizu.
Velké tajemství mandaly
Hevajra Mandala]Co je to mandala? Mandala je slovo, které pochází až ze staroindického sanskrtu a významem se jedná o kruh, nebo kolo. Je symbolem, který odráží určité duchovní principy, které provází lidstvo od nepaměti. Mandaly můžeme samozřejmě nalézt v prostředí okolo sebe, nebo si je vytvářet.
Principy mandaly jsou všude. Nachází se v přírodě, ale jsou součástí i času. Už samotný význam symbolu, tedy kruhu je podstatou dokonalosti. V jeho centru se nachází pevný bod, kolem něhož je vše organizováno. Zároveň však mandala vyjadřuje také nekonečno, kterým je definovaný celý vesmír. Mandala tedy není pouze obrazcem nebo souborem obrazců.
Mandala jako součást všech kultur světa
I když je mandala pouze pojem, který vzešel z indického obřadního jazyka. Její principy a symboliku naleznete také ve všech kulturách na světě. Tuto symboliku využívají i například indiáni. Symboliku kruhovitého nebo obloukovitého tvaru je zřetelná především na stavbách a stavebních půdorysech. V Evropě jsou to například gotické katedrály, které mají svoji dlažbu soustředěnou do kruhu. tato dlažba je metaforou znázorněnou k Bohu. Manlady jsou součástí starověkých, středověkých i novověkých kultur, využívali je vědci, filozofové i další badatelé k vyjádření nebo pochopení zákonitostí světa.
Carl Gustav Jung, což byl významný lékař a psychoterapeut a zakladatel psychologie považoval mandalu za zrcadlo vnitřního světa člověka, ve kterém člověk může nalézt pomyslný bod, od něhož se odvíjí složky každé osobnosti. Například to, jak se člověk třeba chová a k čemu inklinuje nebo co je pro něj důležité, a podle kterého je nitro daného člověka uspořádáno. Osobní mandaly jsou tedy podle něj obrazy z nevědomí a dávají příležitost lépe poznat vnitřní svět člověka.
Kartářky – řeknou vám pravdu nebo lžou?
Když se rozhodnete jít ke kartářce, obvykle hledáte nějaké ty odpovědi. V životě se může stát v podstatě cokoliv a vy se snažíte si ve všem udělat jasno. Nevíte, zda v práci dát výpověď a vrhnout se na něco, co vás naplňuje a o čem sníte? Máte vedle sebe partnera, který není úplně ideální, a vy nevíte, jak to teda vést dál? Odpovědi můžete najít právě v kartách. Stačí se jen dobře dívat a pochopit vize.
Není věštba jako věštba
Výklad karet je hodně věc intuice. Kartářka vám dává nějaké signály, které vidí v kartách a je jen na vás, jak to pochopíte. „Když jsem byla u kartářky, řekla mi, že mě čeká nějaká změna v práci, postup“ vzpomíná Tamara. „Automaticky jsem si myslela, že to bude kariérní postup, přemýšlela jsem, kam se můžu v práci posunout, už jsem pomýšlela na manažerskou funkci. Namísto toho se do měsíce mé oddělení rušilo a já jsem stála před volbou. Buďto sestoupit na nižší funkci nebo odejít úplně“ pokračuje ve vyprávění.
„Naštvala jsem se přirozeně na kartářku, říkala mi přece, že mě čeká v práci změna, postup a já jsem dostala najednou dvě volby a ani jedna nebyla pozitivní“ nadechuje se k dalšímu vyprávění. „Rozhodla jsem se odejít z dané firmy. Měla jsem měsíc dovolené, proto jsem jí celou vyčerpala. Na dovolené, kterou jsem trávila na chalupě rodičů, mě zastihla personální agentka, se kterou jsem v bývalé práci spolupracovala. Doslechla se o mém odchodu a měla pro mě manažerskou funkci. Lepší podmínky, jiná práce, kariérní postup“ usmívá se Tamara. „Takže…v podstatě měla kartářka pravdu, jen já jsem si to, co říkala, vyložila jinak“ uzavírá své vyprávění.
Bob koňský
Nejstarší luštěnina
Bob koňský]V našem běžném jídelníčku se vyskytuje pramálo luštěnin a to je velká chyba. Luštěniny jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Navíc si lidé, kteří do svého jídelníčku nezařazují luštěniny, často stěžují na neustálý pocit hladu, který poté kompenzují jen zdánlivě zdravými potravinami, jako jsou některé druhy pečiva. Takové rýžové chlebíčky také nemůžeme považovat za čistě zdravou potravinu, protože její glykemický index je příliš vysoký. Měli bychom se tak navracet domů, k základním a osvědčeným potravinám, které naše tělo dobře zná.
Luštěniny bychom si měli v našem jídelníčku dopřát alespoň třikrát týdně. Můžete vyzkoušet třeba cizrnu, červenou čočku, nebo také méně známý koňský bob.
Koňský bob má sice úsměvný název, ale jeho účinky stojí za to. Jeho původ sahá až do jihozápadní Asie a severní Afriky, kde měl své původní výsadní postavení už 6000 let před Kristem. Řadí se tak mezi jedny z nejstarších luštěnin vůbec. Odtud se posléze rozšířil do celé Evropy a dnes je vyséván také u nás. Jde o rostlinu, která zlepšuje úrodnost půdy a zároveň je přínosem pro její strukturu a mikrobiální zralost.
I tato luštěnina disponuje velmi zajímavým množstvím vlákniny, která hravě vyplní doporučenou denní dávku. Pro mnoho z nás jsou však luštěniny hůře stravitelné, protože nadýmají. Luštěniny však navozují mnohem delší pocit sytosti a udržují stabilní glykemickou křivku. Avšak nadýmají, a proto je mnoho z nás nevyhledává.
Delší příprava
Pokud nás luštěniny odrazují kvůli tomu, že nadýmají, můžeme si je zkusit připravit tak, aby nadýmaly co nejméně. Luštěniny před samotným varem namáčíme na 24 hodin do vody a před samotnou přípravou vodu slijeme a luštěniny propláchneme a dáme vařit.
Společně s luštěninami vkládáme do hrnce bylinky proti nadýmání jako je tymián, fenykl nebo majoránka. Pro lepší stravitelnost luštěnin můžeme namáčet a vařit také s mořskou řasou Nori. Luštěniny poté vaříme do úplného změknutí.
Koňský bob se však vaří podstatně déle, než je tomu u klasických luštěnin, kromě tedy červené čočky, která bývá uvařená za pár minut. Koňský bob totiž chrání pevná slupka, která proces varu prodlouží. Jakmile je bob uvařený, je potřeba jednotlivý bob ještě vyloupnout. Nenechejte se kvůli tomu však odradit. S troškou cviku a praxe vám loupání nezabere moc času.
Koňský bob je zajímavý svým množstvím aminokyselin, ale nedosahuje plnohodnotných bílkovin, pokud tedy chceme poskládat adekvátní bílkoviny, musíme tuto luštěninu kombinovat s obilninou, rýží nebo mořskou řasou. Koňský bob obsahuje draslík, fosfor, vitamín C a E.
Tradiční čínská medicína doporučuje tuto luštěninu jako diuretikum, kdy z tělesných tkání vysušuje přebytečnou tekutinu. Takto se léčí vodnatelnost nebo obezita. Koňský bob by měli jíst hlavně ti, kteří v sobě zadržují vodu a mají problémy s otoky.
UFO – Fakta, mýty a legendy – I. část
UFO – neidentifikovaný létající předmět]Fenomén UFO je symbolem dvacátého i jedenadvacátého století, v tom mi jistě mnozí z vás dají za pravdu. Vypadá to, jako by tito návštěvníci z hvězd přestali svou identitu skrývat až na konci dvacátého století.
Třeba proto mají své důvody. Ale je tomu skutečně tak ? Staré mýty a legendy nám říkají pravý opak. Ale o tom až příště.
Vraťme se nyní k současnosti
Proč by tedy měli návštěvníci z hvězd pojednou zájem o dění na naší planetě Zemi ?
Vysvětlení fenomenálních událostí výskytu UFO je závislé na tradicích, náboženstvích, mystických učeních a také na zážitcích i víře pozorovatelů či vysvětlovatelů.
Katolíci, Rosekruciáni, Templáři, Zednáři a stovky dalších spolků – ti všichni prý očekávají návrat bytostí z nebes nebo tvrdí, že o nich ví, nebo prohlašují, že žijí již dávno mezi námi. Prostě opravdový fenomén naší doby.
Jen velmi málo skeptiků věří, že výskyt UFO souvisí s válečnou agresi z Vesmíru, takže tuto teorii ponecháme zatím stranou.
Jiné teorie naopak přicházejí s vysvětlením, že lidé dosáhli nové a také nebezpečné úrovně bytí a proto se ukazuje zásah z vesmíru jako nutný, ne-li dokonce pro lidstvo životně důležitý. Mnoho „kontaktérů“ prohlašuje, že celá Galaxie je znepokojena společenským chováním lidstva na Zemi.
Další hypotézou je tvrzení, které předpokládá, že lidstvo dospělo v intelektuálním vývoji tak daleko, že je třeba povýšit je na další stupeň (či dimenzi) duchovního vědomí. Dle této alternativy nás mimozemšťané skrytě připravují na dimenzionální vzestup.
Zastánci této teorie připomínají nový způsob myšlení, představovaný např. New Age nebo vzestup alternativní medicíny, zájem o životní prostředí a duchovní vědy.
Ať je to jakkoliv, určitě je na místě nepodlehnout klamu, bludům a panice.
Zdá se přirozené, že člověk není jediným myslícím tvorem ve Vesmíru a nelze ani vyloučit, že nám z minulosti zůstalo skryto něco, co dnes vidíme, tedy důkazy o mimozemském životě. Ale to neznamená, že se nemůžeme v klidu a s rozumem nad těmito událostmi pozastavit a trochu si fenomén UFO zanalyzovat, potvrdit či vyvrátit…
Příště – UFO v dějinách lidstva…
Nepřehlédněte:
- UFO – Fakta, mýty a legendy – I. část
- UFO – Fakta, mýty a legendy – II. Část
- UFO – Fakta, mýty a legendy – Závěr
- UFO, bohové z nebes u nás
- Existuje UFO a nadpřirozené jevy?
Magie zvěrokruhu
Zvěrokruh]Každý člověk na planetě zemi patří do nějaké zvěrokruhu. Pochopitelně si ho sami bohužel nemůžeme vybrat, nicméně samotný výběr podle našeho data narození o nás většinu vlastností napovídá. I datum našeho narození, což se může zdát většině lidí jako úplně banální věc, ovlivňuje kompletně náš budoucí život. Je to zajímavé, ale když se nad tím člověk pořádně zamyslí, tak i pravdivé a hlavně odůvodněné.
Magie zvěrokruhu je velice silné, ale těžké na naučení a jen tak někdo se ho ze dne na den rozhodně nenaučí. Ale jak bylo již řečeno v samotném začátku, hodně věcí je přesně daných díky datu našeho narození, které jak sami uznáte si nikdo nevybereme. On i samotný čas narození odehrává z magii zvěrokruhu poměrně velkou roli, což je k zamyšlení každého z nás.
Co se týče různých znamení zvěrokruhu, tak to které máme v České republice je jedno z nejrozšířenějších a za zmínku stojí také čínské znamení, které vycházejí opět ze zvířat a to nahrává našemu znamení zvěrokruhu.
Za zamyšlení dále v tomto oboru stojí fakt, že naše znamení zvěrokruhu nám napovídá jaký je člověk uvnitř, jak se chová, co od něj můžeme očekávat a jakým způsobem ho máme přijmout mezi sebe a brát jako člověka. Toto jsou věci, které každý z nás může o úplně neznámém člověku znát a to pouze z jeho data a času narození. Každé znamení zvěrokruhu má tedy své specifické vlastnosti, které k jeho osobě na 95% patří.
Zvěrokruh v zahraničí
V zahraničí jsou opět zajímavé zvěrokruhy, ale nejpozoruhodnější je fakt, že spolu tyto znamení a zvěrokruhy dokonale ladí. Jedná se tedy o pozoruhodnou věc, kterou si nikdo nikdy nemohl vymyslet, ale musel ji na základě dlouhých studií a zkoumání určit pouze a jenom sám.
Jde tedy hlavně o to, že jsou různé převodníky, jaké znamení jsme například v čínském horoskopu. Když to zjistíme a přečteme si jací vlastně doopravdy jsme, zůstaneme nehnutě stát, jelikož i tento zahraniční horoskop toho o nás hodně napoví, což je rozhodně zajímavé zjištění.
Magie zvěrokruhu je tedy velice zajímavá, ale ještě moc neprobádaná tématika, které se v poslední době poměrně hodně věnují. Nejvzácnější na tom je fakt, že datum a čas našeho narození si sami nevybereme, ale tyto čísla ovlivní kompletně nás další budoucí život.
Očistěte si svou auru
Každý tvor na této planetě vyzařuje jistou barvu. Této barvě říkáme aura. Pokud má zlatavý nádech je vše v pořádku. Pokud se však objeví trhlinky, nebo i místa s jinou barvou. Bijte na poplach. S vaším tělem něco není v pořádku. Máte poškozenou auru a z vašeho těla uniká energie. Je čas se naučit přijímat energii z vesmíru a doplnit trhliny. Ochrana a očista, -nejdříve očistíme váš dům od špatné energie. Posaďte se do středu místnosti a představujte si čistě bílou světelnou energii, jak stoupá za vámi ze země vzhůru, před vámi se zpět do země vrací a vytváří kolem vás ochranou sféru. Proveďte to celkem sedmkrát a pokaždé sféru zvětšujte, až zahrnuje celý prostor, nebo dům, který má být chráněn.Uvidíte, že se vám tu bude i lépe bydlet.Potom nabijeme tělo energií. Sedněte si a představte si, že z vesmíru nad vámi k vám proudí tok světelné energie. Tento tok vás prochází a dává vám sílu, cítíte to světlo v každém kousku těla. Zhluboka dýchejte a alespoň tři minuty ho nechte proudit tělem. Potom tok uzavřete a s výdechem ho pošlete nahoru.
Jak začít den podle znamení – jak na to? 4
Zamyslete se nad tím, jak trávíte své ráno. Zazvoní vám budík a vy hned vyskočíte z postele a začínáte celý den? Nebo potřebujete nějaký ten čas na probuzení, válíte se deset minut v posteli a vše děláte rozvláčně a pomalu. Nevycházíte z domu bez snídaně? Nebo naopak, nesnídáte, ale raději si dáte kávu nebo třeba před prací jdete cvičit? Každý má svůj zaběhlý systém a rituál, který si ráno co ráno dopřáváte. Někdo všechno dělá ve spěchu, jiný neváhá vstát dřív a udělat vše v poklidu a pohodě. Jak to máte vy?
Nestíháte nebo máte dost času?
Po ránu mají všichni své rituály, které dodržují, díky kterým se jim možná lépe vstává nebo lépe začíná celý den. Máte pocit, že se vám během dne nic nedaří? Vstáváte později a nemáte pocit, že byste využili dobře celý den? Nemůžete se vzpamatovat ze všeho, co ráno děláte? Snídaně není na programu dne a tím pádem máte celé dny hlad? Jaké ranní rituály jsou pro vás vhodné podle znamení?
Lev (23. července – 22. srpna)
Lev je od přírody stvořen k vůdcovství a obdivování, proto si po ránu vždy udělá čas na to, aby se nastrojil a udělal krásným. Také si velmi rád opakuje své mantry typu – jsem krásný, chytrý, úžasný, celý den budu zářit. Potřebují tyto kroky pro zvýšení sebedůvěry, ač se to na první pohled nezdá. Začněte den těmito drobnými cvičeními a hned vám bude lépe.
Panna (23. srpna – 22. září)
Panny jsou analytické bytosti, které mají rády vše do posledního puntíku naplánováno. Často mají seznam, na kterém jsou úkoly pro celý den, týden i měsíc a ty si odškrtávají jako splněné. Rády seznamy tvoří a doplňují, proto když si mohou po ránu sednout k včerejšímu seznamu a pečlivě si vše odškrtat a zjistit, čeho všeho dosáhly, jsou nadmíru spokojené a naladěné na další den a plnění úkolů.
