Beran a beran
Drobné problémy s partnerem z tohoto znamení za vás nikdo nevyřeší. V pátek však můžete využít zatmění a domluvit se, že s nimi skončíte jednou provždy.
Beran a býk
Myšlenky vašeho miláčka vás vyvedou z míry. S údivem zjistíte, že ve vás hledá a nachází schopnosti a talenty, o kterých jste vy dosud neměli ani to nejmenší tušení.
Marihuana]OSN vydalo rozhodnutí, dle kterého ročně zabijí drogy asi 200 tis. lidí. Pro svět to představuje velké peníze, rizika a pro nás zkoušky. Nejoblíbenější drogou ve světě i u nás zůstává konopí se 119 až 224 milióny uživatelů. Následují syntetické amfetaminové stimulanty (ATS), jejichž užívání zůstává zhruba na stejné úrovni. Přibývá uživatelů metamfetaminů a extáze. Stále se vyvíjí nové syntetické drogy, což je pomalý, ale velmi těžký problém lidstva.
Nastávají prázdniny, proto jsme tu s varováním. Poučte děti, ukažte jimi otřesné internetové obrázky feťáků, lidí, kterým droga zničila vše. Musíte je poučit jako rodiče. Právě prázdniny jsou rizikové na drogy. Myslete na život a jak ho to může vám všem zkomplikovat. Jedná se tu i o alkohol. Opilé děti jsou stále častěji vidět. Bohužel prázdniny jsou riziko. Je to na nás rodičích, proto nabádám k opatrnosti a komunikaci s dětmi.
Vitamín B2]Pro správné vidění a zdravý zrak není důležitý jen vitamín A, ale také vitamín B2. Právě jeho nedostatek může zapříčinit vznik šedého zákalu.
Vitamín B2, tedy riboflavin řadíme mezi flaviny. Jedná se o žluté až oranžové barvivo přírodního původu, které jemně fluoreskuje. Samotný vitamín B2 si potom dokážou rostliny a mikroorganismy sami syntetizovat. Člověk a ostatní živočichové si jej syntetizovat sami neumí a musí jej tak přijímat v potravě. Vitamín B2 je také rozpustný ve vodě a organismus si ho tak neukládá a nevyužitý vitamín B2 se vylučuje z organismu.
Riboflavin vydrží i vysoké teploty a tak je tato jeho vlastnost vhodná zejména při zpracování potravin, které tento vitamín obsahují. Výborným zdrojem vitamínu B2 jsou především vnitřnosti, játra a ledvinky, potom vejce, vepřové a hovězí maso. Děti mohou tento vitamín přijímat také prostřednictvím mléka, tvarohu nebo kakaa. Riboflavin se však nachází jak v živočišných tak i v rostlinných potravinách. Naleznete ho i v obilných klíčcích, droždí, luštěninách a obilninách.
Vitamín B2 je důležitý pro dobrý stav kůže, očí, funkce srdce a také dalších orgánů. Vitamín má také významný vliv na metabolismus cukrů, tuků a aminokyselin a ovlivňuje energetickou přeměnu v organismu. Je důležitý také pro základní buněčný metabolismus.
Vitamín B2 ovlivňuje také vidění za šera a patří k jednomu z univerzálních vitamínů. Posiluje srdce a ovlivňuje také další orgány v těle. Riboflavin ovlivňuje nervovou soustavu, mozek a při vyšší fyzické námaze napomáhá v přenosu kyslíku ke svalovým buňkám.
Riboflavin je pro tělo velmi důležitý. Proto je důležité ho tělu neustále dodávat. Doporučená denní dávka vitamínu B2 je 1,6 mg. Preventivní užívání se doporučuje zejména v době těhotenství, ve stáří a také při zánětlivých onemocněních.
Vitamíny B-komplexu je také důležité přijímat společně a ne jednotlivě. V přírodních produktech, například v potravinách a zelenině se vitamíny skupiny B nacházejí po skupinách.
Výborným zdrojem vitamínu B2 je také pivo. Dvě piva obsahují 20% vitamínu B2, dále vitamín B3, B6, B9 a kyselinu listovou. Občasná konzumace v rozumné míře je tedy více než zdravá.
Nedostatek vitamínu B2 se může projevit i trhlinami v koutcích úst, bolestí a pálení rtů, pálením jazyka, zánětem dásní, pálením očí nebo dokonce záněty spojivek a hlasivek. Na nedostatek vitamínu B2 může upozornit také chudokrevnost, světloplachost, šupinatění kůže nebo porucha funkce nervů. Navíc se může nedostatek vitamínu B2 projevit také na intelektu a psychice.
Předávkování vitamínem B2 nehrozí, protože jakýkoliv nadbytek tohoto vitamínu je automaticky vylučován z těla ven a to močí.
Pokud jste léčení pomocí antibiotik, nebo trpíte onemocněním štítné žlázy, celiakií, cirhózou jater, cukrovkou nebo užíváte antikoncepci, měli byste být na pozoru, protože právě váš organismus potřebuje dostatek vitamínu B.
Zejména maminky a to i ty nastávající by si měly pamatovat, že novorozenci s kojeneckou žloutenkou, kteří jsou v porodnici léčeni fototerapií, mohou také trpět nedostatkem vitamínu B2. Proto je velmi důležité dát na doporučení lékařů.
Vážnější komplikace při užívání vitamínu B2 nebyly dosud pozorovány, proto se má za to, že je tento vitamín pro tělo neškodný a to zejména z toho důvodu, že je tělo schopno si jej samo vyloučit z těla ven.
Riboflavin je tepelně stálý a potraviny tak vydrží například i smažení bez ztráty účinnosti tohoto vitamínu. Avšak vitamín B2 se rozkládá právě působením světla. Pokud si tedy děti dopřávají rády kakao, nezapomeňte skladovat mléko někde, kam světlo nemá přístup. Nejlépe v nějaké špíži nebo komůrce. Pokud to budete dodržovat, je dokázáno, že úbytek vitamínu B2 při skladování v šeru je cca mezi 30-50%, zatímco na světle je úbytek vitamínu B2 až 90%.
Doporučená denní dávka pro dospělé a mladistvé je v rozmezí 1,4 – 1,8mg pro muže a 1,2 – 1,3mg pro ženy. Denní dávka pro děti se liší podle věku. Děti ve věku jeden až tři roky by měly dostat 0,4 – 0,8 mg vitamínu B2 denně, děti ve věku čtyři až šest let poté denní dávku 1,1 mg a děti ve věku sedm až deset let dávku 1,2 mg. Těhotné ženy by měly mít zvýšený přísun vitamínu B2 a to v hodnotě 1,6 mg.
Pokud chcete začít užívat nějaké doplňky stravy s obsahem tohoto vitamínu, poraďte se vždy se svým lékařem.
Zasněžené stromy]Víte, že první stromy se na naší planetě objevily před 390 milióny let. Stromy nás provází všude. Věřte, že mají duši i srdce. Ve Finsku, Norsku, Francii a Anglii jsou stromy vysoce ceněny pro jejich kouzelné účinky. Ano stromy nám pomáhají. Průměrný Čech si stromy moc neužije. My nejsme navyklí chodit do parků. Takový Francouz navštíví park každý týden. Dopřávají si tak schůzky, pikniky, ale i procházky, či sport. Stromy léčí a jejich léčebná terapie je jmenuje Dendroterapie.
Dnešní člověk moc nevěří na moc stromů, ale proč? Totalitou jsme vychováni a neberem si nějakou čarovnou moc k srdci. Ano, je to velký hřích, vždyť stromy nám dávají gely, sirupy, odvary, či oleje apop. Proč by nám nemohli nabízet i svou duši. Ano o té je právě řeč. Psychické uvolnění poznáte jen mezi stromy, je důležité nabíjet se jimi. Trávit pod nimi a mezi nimi více času. Od počátku věku je lidé považovali za posvátné. Proč by jejich duše nemohla pomáhat naší. Britové stromy uctívají, Kanaďané se jimi obklopují, staví si z nich, či obkládají obydlí. Proč? Protože dřevo odráží negativní energii, dřevo vyvolává harmonii, voní a léčí. Stromy se dávají i do kosmetických přípravků. Stromy vibrují a tím uvolňují naše stresy a nemoci. Pomáhájí, proto se jich dotýkejte, mluvte s nimi, objímejte je a proste, aby vám pomáhali. Již naši předci toto praktikovali a vždy jim stromy pomohli. Strom je antistresový lék a je zdarma. Proč pod nimi senioři tráví tolik času? Nekrmí jen ptáčky, je jim tam dobře. Stromy vibrují a odlehčují bolestem. Odlehčí i samotě. Dříve se ke každému stavení, či chalupě zasadila lípa a kaštan. Pod lípou sedávali lidé po večerech. Víte proč? Harmonie. Lípa má v sobě sílu, která odnímá bolest. Lípa léčí. Kaštan léčí nohy. Starší lidé jsou chytří a instinkty se jim vrací, dobře vědí, kde jim je dobře. Takže vysazujte stromy, pomáhejte osazovat obydlí a staré příkopy u silnic. Věřte, že stromy vám to vynahradí, až to nejvíce budete potřebovat.
Je až s podivem, jak moc mohou horoskopy či jiné ukazatele předpokládat a předvídat, jací asi budete. Na někoho to sedí opravdu do puntíku, jiný se v tom vidí jen v určitých bodech. Samozřejmě nelze vše paušalizovat na povahu a charakter má vliv také to, v jaké rodině se člověk narodí, jaká je jeho výchova, vnější podněty a mnoho dalšího. Každý z lidí v sobě ukrývá nějaké to zvíře. Vnitřní zvíře, které vůči vám promlouvá, možná jej ani neslyšíte. Máte pocit, že se ve vaší blízkosti objevuje nějaké zvíře stále častěji? Vidíte jej všude, neustále na něj narážíte a vždy to začíná a končí u něj?
Horoskopy a astrologie věří, že každý člověk v sobě ukrývá nějaké to zvíře, které pomáhá určovat jeho povahu a to, jak některé situace řeší. Jaké je to vaše vnitřní zvíře? Zkuste naslouchat sami sobě, sledovat, která zvířata se okolo vás neustále motají, nebo také zkuste zjistit podle charakteristiky, které zvíře je právě to vaše.
Velké, statné a silné zvíře, to je bizon. Když se na něj podíváte, co ve vás evokuje? Možná pocit ochrany, hojnosti nebo také prozřetelnost a schopnost být ve střehu. Toto vnitřní zvíře vám pomáhá překonávat problémy, které ve svém životě můžete mít. Musíte však být k sobě poctiví, nelhat sobě sami a poslouchat vlastní vnitřní hlas a intuici.
Pes je nejlepším přítelem člověka, je věrný, ochranářský, laskavý, nikdy svého pána nezradí, pečuje o něj a je přítulný. Psi v sobě ukrývají mnoho energie a máte-li zrovna ke psům blízko, pak to znamená, že jste pro své okolí a své blízké velkou oporou, o kterou se druzí mohou opřít. Jste pečující, hlídáte a máte rádi, když jste za to odměněni. Své blízké lidi podporuje a je připraven nasadit vlastní krk.
Vesmír]Často se dívám večer na hvězdy a přemýšlím přitom o lidské nicotnosti. Vesmír je krásný, veliký a pro lidstvo zatím nedosažitelný.
Hvězdy i vesmír mnohdy zasahují do našich životů, aniž si to uvědomujeme. To, že lidským okem vidíme hvězdy, nám má připomínat (kromě času a polohy) naší malost a vyvolávat v nás pokoru. Žel u některých lidí se tak neděje. Pokora chybí a lidská slova jsou někdy plná „kamenných meteoritů“, zasahující lidská srdce. Chtíče, závist a další negativní chování někdy nutí lidstvo k odvrácení zraku od hvězdné oblohy a zahledění se pouze do sebe. Vesmír se pak v očích nemravných lidí stává lidským zrcadlem, které je špinavé a není v něm nic vidět.
Na druhé straně jsou mnozí, kteří si krásu, logičnost i nedostižitelnost vesmíru uvědomují. Cítí jeho velikost a řád. Vidí pevně stanovené časové posloupnosti i dráhy hvězd. Uvědomují si, že vesmír tu byl dříve než mi a chápou řád, jako důkaz inteligentních tvůrců. Vždyť kde je řád, tam musí být i tvůrce.
Co jsme mi lidé proti vesmíru ? Kdo z nás jej dokáže ohlédnout ? Nikdo. Jen několik vyvolených se může podívat do vesmíru z kosmických lodí a stanic. Ostatní snad jen pomocí dalekohledů a vlastního zraku. Přesto existuje něco lidského, co překračuje i hranice vesmíru. Je to lidská fantazie a myšlenka. Jsme totiž sice spoutáni tělem a zemskou přitažlivostí, leč naše fantazie i myšlenky nikoliv. Využijme toho a slaďme své myšlenky s prvotní vesmírnou tóninou lásky a řádu.
Vesmír. Podívejte se někdy na něj. Večer za jasné noci uvidíte něco, co není lidským dílem ani aktem náhody. Náhoda netvoří řád, spíše vytváří chaos. Dívejte se a vnímejte ten rozměr i prostor. Je to nádherné a inspirující.
Hvězdy jsou však daleko. Proč asi ? Zřejmě i proto, aby s nimi člověk nenaložil tak, jak nakládá sám se sebou a se Zemí.
Dívejte se a přemýšlejte. Proč jsme a kdo jsme.
Staňme se přínosnou součástí vesmíru. Chovejme se tak. Oprostěme se od malicherností a hledejme jiný životní rozměr. Rozměr vesmíru, krásy, velikosti, ale i řádu, který by se měl nacházet i v nás samých.
Cítíte, že jste během léta nebo zimy přibrali nějaké to kilo? Podzimní kabát, který vám v loňském roce ještě byl, nyní jen taktak dopnete, případně nedopnete už vůbec? Chtělo by to zamyslet se nad jídelníčkem! Nasadit dietu, ale přitom nehladovět nebo se trápit. Mysleli jste na to, že i vaše znamení zvěrokruhu může mít vliv na hubnutí a to, co je dobré jíst?
Dietu snad někdy vyzkoušel už každý z nás, někomu pomohla, jiný se jen trápil a těšil, aby už byl její konec. Chcete-li snížit svou hmotnost nebo vytvarovat tělo, je nutno zamyslet se nad správným a pravidelným jídelníčkem a také nad fyzickou aktivitou. Jaká dieta a dietní opatření jsou vhodná pro vaše znamení?
Ze všeho nejdřív by si vodnáři měli zjistit, co jsou pro ně vhodné potraviny a co naopak způsobuje alergie a je třeba se tomu vyhnout. Strava pro vodnáře musí být lehká, vsaďte na ryby a mořské plody na všechny možné způsoby. Ideální je pro ně sushi, japonská a indická kuchyně. S čím si vodnář moc nerozumí, jsou pšeničné výrobky, lepší je kuskus, pohanka nebo špalda. Pokud sáhnou po dietě, je dobré myslet na ryby. Maso, zeleninu a saláty. Čemu se naopak vyhnout jsou těstoviny, chléb, brambory nebo slazené nápoje.
Ryby mohou mít s jídelníčkem trochu problém, protože mají potravinovou intoleranci na mnoho potravin. Nesedí jim jídlo a potraviny, které nadýmají, ani česnek jim neudělá moc dobrou služku. Ryby by měly vsadit hlavně na polévky, na špenát, banány, kukuřici. Mají rádi sladkosti a obecně mohou mít k masu averzi, takže se není čemu divit, když se stanou vegetariány. Sklony k tloustnutí jim přivodí sladké potraviny, bílý cukr, mléčné bílkoviny (jogurt a tvaroh) nebo vepřové maso.
Každý jistě ví, že Vitamíny B a C jsou rozpustné ve vodě, přebytečná porce se z organismu vyloučí a jsou potřebné například ke správné funkci imunitního systému, podporují zdravý růst vlasů a nehtů a tak podobně. Pojďme si nyní poreferovat o vitamínu B2, kterému se také odborně říká riboflavin. Rostliny si jej umí vyrábět sami, živočichové včetně člověka však potřebují tuto látku přijímat skrze potravu (nebo potravinové doplňky).
Na rozdíl od vitamínu C přežije i skutečně vysoké teploty.
Vitamín B2 je takzvaně termostabilní, což jej odlišuje od karotenoidů. Při tepelné úpravě pokrmů, které ho obsahují, dochází k žádným nebo skutečně minimálním ztrátám. Bod tání je zhruba 300 stupňů Celsia, jinými slovy, trouby se určitě nebojte. Zdrojem vitamínu B2 je hlavně hovězí a vepřové maso, ještě lépe vnitřnosti. Jmenovat ale určitě můžeme i vejce, tady by ale bylo těžké jmenovat nějakou pro tělo důležitou látku, která by ve vaječném žloutku přímo chyběla. Pořádná porce vitamínu B2 je i v kakau, mléce nebo tvarohu, což potěší zejména děti a vůbec všechny vášnivé milovníky mléčných výrobků. Dalším vydatným zdrojem jsou oříšky, které jsou na doplnění tohoto vitamínu ideální třeba pro vegany.
Riboflavin, ale také vitamín G nebo ovoflavin, je vlastně jasně žlutým barvivem a současně přímo univerzálním vitamínem. Každý jistě ví, že na správný zrak je zapotřebí vitamín A, nicméně právě vitamín B2 je pro oči neméně důležitým. Jeho nedostatek dokonce ovlivňuje, jak dobře uvidíme během stmívání a šera. Dostatek vitamínu B2 také bude mít pozitivní vliv na metabolismus cukrů a tuků, takže je vlastně i dobrou prevencí proti hrozící nadváze či dokonce obezitě.
Zdravá pleť, ale i nehty a vlasy, přesně to je práce vlastně pro všechny vitamíny skupiny B, riboflavin nevyjímaje. Protože se tento vitamín v těle neukládá, je třeba jej nepřetržitě doplňovat. Jeho nedostatek není krátkodobě nijak zvlášť závažný, dojde jen k pár varovným signálům (mírnější zánět koutků úst nebo spojivek, načervenalý a suchý jazyk). Dlouhodobý deficit ale může vést až třeba ke svalové atrofii. Vyšší porci vitamínu B2 (denní dávka činí pro dospělého zhruba půl druhého miligramu) potřebují lidé trpící diabetem, onemocněním jater nebo štítné žlázy. Totéž platí pro ty, kteří se přechodně léčí pomocí antibiotik.
Bez černý ilustrace]Bez černý je velice zdravá bylina, která v květech obsahuje silice, slizy, třísloviny, glykosidy, ale také organické kyseliny. Spolu s tím, obsahuje i vitamín C a ve slupce a v plodech vitamíny A, B, B1, B2, B6 a B12. Plody obsahují cukry, kyselinu jablečnou, třísloviny a pektin. Listy obsahují glykosidy, pryskyřici, sambucin, sambunigrin a vápník.
Využití bezu černého je nespočet. Jeho hlavními účinky jsou, že působí anti-skleroticky, působí jako prevence, proti rakovině a regeneruje jaterní buňky.
Nikdy však bez černý nejezte syrový, může vyvolat příznaky otrav.
Z bezu si můžeme udělat čaj, kde necháme vylouhovat usušené květy a ty můžeme zkombinovat i s květy lipovými. Slazený a horký bezový čaj má projímací účinky. Čaj je dobré pít při nachlazení, začínající chřipce, rýmě, horečce, či kašli. Sladit jej můžeme medem, cukrem, nebo i jitrocelovým sirupem.
Studený a neslazený čaj je vhodný pro žaludeční problémy, jako jsou křeče, nevolnosti, kolika (i střevní), k uvolnění plynatosti, při problémech se žlučníkem, menstruačních bolestech, migréně, či neuralgických bolestech.
Vlažný neslazený čaj se pije proti zácpě, při ledvinových problémech, proti vysokému krevnímu tlaku, při problémech s prostatou a vodnatelnosti.
Nálev z bezu černého kloktáme, při bolestech v krku, při bolestivých dásních, teplý odvar potom při chrapotu, kašli, špatném vykašlávání, otoku dásní a jejich zánětu i při aftech. Žvýkáme bezovou větvičku při bolestech zubů. Obklady z teplého odvaru dáváme na otoky.
Čaj z listů můžeme užívat jen dva měsíce. Čaj čistí krev, je projímavý a močopudný.
Z bezu také můžeme dělat tinkturu, ocet, šťávu, která je asi nejznámější formou využití černého bezu, také povidla, rosol, ale také víno.
Týden 11.10.-18.10.2008
Tarotová karta Universum XXI.
Universum XXI]Karta Universum je poslední z Velkých arkán. Uzavírá kruh, který začal Bláznem. Velké Dílo dospělo k dokončení a vrací se zpět k nevinnosti a sebe-zapomnění Blázna. Dokončení je současně novým začátkem na vyšší úrovni bytí. Konečného cíle je dosaženo: je to návrat k prapůvodní kosmické Jednotě. To značí i tento týden. Máme před sebou dny, kdy si musíme doma i na pracovišti udělat pořádek. A to doslova. Věci, které jsme odkládali, už odložit nejdou. Řešte je, aby ubývali, to platí obzvlášť pro střelce a lvi.
Člověk teď vidí sám sebe i svět takový, jaký opravdu je. Všechny převleky, všechny masky se staly nadbytečnými a nepotřebnými. Spojen s původní přirozeností, nechává se strhnout do vířivého tance neustálého pohybu vesmíru. Omezení malého Já se rozplývají v organismickém splynutí s Universem. I tato karta nás nabádá, vidět věci takové, jaké jsou. Nenechte se strhnout přílišným okouzlením, tento týden musíte vidět realitu. Nedokončené záležitosti, ukončete. Pokud dáte na tyto rady, budete moc spokojeni a velice se vám odlehčí. S přáním hezkého týdne, vaše věštkyně.
Čaj v konvici]Šípky neboli planá růže šípková je krásný keř, který zdobí větvičky červenými plody. Nejčastěji tento keř můžeme nalézt na okraji lesů a pastvin. Šípky můžeme pěstovat i na zahradě pro okrasu.
Šípky odjakživa užívali už naši předci, kteří plody tohoto keře sbírali a následně upravovali. Sušili je a vařili a vyráběli z nich čaje, marmelády, pasty a dokonce i víno.
Proč jsou právě šípky tak zdravé? Obsahují především vitamín C a to v silné koncentraci. Mají zhruba desetinásobek vitamínu C než citrony. Kromě vitamínu C obsahují i karoteny, provitamíny A a vitamíny skupiny B. Obsahují také třísloviny, hojivé slizové žlázy a organické kyseliny. Dále jsou bohaté na minerální látky a to hlavně draslík, hořčík a stopové prvky.
Šípky jsou vhodné zejména při únavě, nebo při dlouhodobých chorobách, nebo také při infekcích. Nejjednodušší je udělat si pravý šípkový čaj. Sbírat musíme šípky zralé, ale ne přezrálé. U přezrálých šípků hodnota vitamínu C klesá. Pokud byste chtěli šípky zavařovat, můžete použít i přezrálé.
Šípky se musí před použitím usušit v sušičce nebo v troubě a to v teplotě kolem 60°C.
Šípkový čaj se dá užívat i dlouhodoběji než jiné bylinkové čaje a to je další z jeho výhod. Šípkový čaj připravíme lehce. Dáme zhruba dvě lžičky usušených šípků bez jádřinců a zalijeme horkou vodou. Necháme 10 minut louhovat.