Psycho]Není žádným tajemstvím, že stav naší duše se odráží na stavu našeho těla. Pokud cítíme strachy ať už vědomé nebo nevědomé, naše tělo na něj reaguje stažením, nafouknutím, křečemi, záněty, otoky a bolestí různého typu.

Pokud hledáme příčinu našeho onemocnění, můžeme zkusit zapátrat po vnějších vlivech, ale také po těch vnitřních. Dobu nemoci můžeme použít k zastavení, pozorování, přemýšlení, přehodnocování a k přenastavení našeho životního stylu, tempa a myšlenkových vzorců.

Psychosomatika chápe člověka jako celek, neodděluje duši a tělo od sebe, ale naopak je přijímá obojí. Psychosomatika tvrdí, že duše a naše psychika ovlivňuje projevy našeho těla.


Pokud tedy zdravotní problémy stále přetrvávají nebo se příznaky nemoci stále vracejí, možná vám pomůže tento náhled na nemoc jako na psychosomatiku a fungování mysli a těla.

Mezi nejčastější psychosomatická onemocnění patří například chronická bolest hlavy, břicha, kloubů a zad, také chronická únava, neurologické problémy, gynekologické problémy, kožní problémy a ekzémy, nespavost, bušení srdce, píchání na hrudi, dušnost, brnění končetin a obličeje, nechutenství nebo nadměrná chuť k jídlu, zažívací obtíže, alergie a mnoho dalších onemocnění, které se stále vracejí nebo přetrvávají.

Při prvních zdravotních tělesných problémech člověk vyhledá lékaře a ten pak provede různé testy a vyšetření, aby zjistil, kde se skrývá problém a určil správnou diagnózu. Pokud však jsou problémy v naší psychice, je klasikou, že lékař nezjistí žádné abnormality a výsledky vyšetření jsou v normě. Pacientovi tak předepíše léky, které mu ale nepomáhají. Pacient nakonec dochází k lékaři znovu a znovu a lékař mu buď tvrdí, že je zdravý, nebo nemůže přijít na to, kde tkví celé jádro jeho tělesného problému. A často to lékaři ani nemohou dokázat, protože problémy leží přímo uvnitř nás.

Řešením vašich zdravotních a fyzických problémů může být například přehodnocení vašeho dosavadního způsobu života – nadměrná pracovní zátěž, konfliktní vztahy, málo času na rodinu nebo na sebe, málo pohybu, negativní a strachu plné myšlenky.

Psychika má na starosti více než 70 procent všech tělesných problémů. Duše může prostřednictvím těla volat v podstatě o pomoc, taky je to vždy dobrý čas k tomu, se zastavit nebo zpomalit naše životní tempo a zamyslet se nad naším nitrem. Trápení, nespokojenost a stres jsou pro organismus velmi zatěžující a často se s nimi tělo vyrovnává fyzickým problémem. Kde se tedy onemocnění, která souvisí s naší psychikou, berou? Příčiny mohou být různé. Může to být potlačovaný strach ze ztráty zaměstnání, trvalý stres v práci, rozpad partnerského vztahu nebo i úmrtí blízkého člověka. Mohou za to i nefungující rodinné vztahy, nespokojenost v životě a obavy z budoucnosti. Tělo si zkrátka vše pamatuje, jak emoce, co jsme prožívali, tak také vzpomínky na situace.

Pokud budete ignorovat své pocity i přes trvající obtíže, je dost možné, že obtíže budou narůstat jako signál těla, že musíte něco změnit, jinak se zničíte. Každá část lidského těla odpovídá za určité strachy. Podle toho, kde nepříjemné pocity vznikají, se dá určit, čeho se člověk obává.

Neradi si však přiznáváme různé pocity. Tyto nezpracované pocity se pak ukládají na různá místa na těle a tam začnou bolet. Můžeme je sice vytěsnit z hlavy, ale z těla už těžko. Podvědomí tak vytěsní bolestné prožitky, myšlenky a vzpomínky, včetně strachů a obav. Aby se nám ale připomněly, transformují se tyto pocity do nemocí a pokoušejí se získat si naši pozornost.

Pokud i přes trvající obtíže ignorujeme své pocity, naše zdravotní problémy mohou narůstat jako signál těla, že vážně musíte něco změnit. Pokud tedy chcete uzdravit své tělo, musíte uzdravit duchovní příčiny vašich onemocnění.

Každá část lidského těla odpovídá za určité strachy a podle toho, kde nepříjemné pocity vznikají, se dá určit, čeho se člověk obává. I přesto, že lidské podvědomí nerado některé pocity přiznává, je důležité s nimi pracovat.

Tyto nezpracované, vytlačené pocity se pak ukládají na různá místa na těle a začnou bolet. Jde o tzv. vytěsnění. Podvědomí tyto bolestné prožitky, myšlenky a vzpomínky vytěsňuje a to včetně strachů a obav.

Aby se však tyto nezpracované pocity připomněly, transformují se do nemocí a pokouší se tak získat pozornost.

Existuje také tzv. psychosomatická mapa strachů. Pokud vás problémy zastihnou v obličeji, můžete mít strach ze ztráty tváře. Krční páteř značí strach z omylu, přání měnit se. Šíje a hrdlo ukazují na strach projevit se a vyjádřit své city. Hrudní páteř ukazuje na strach z absence podpory. Problémy s rukama ukazují na strach z kontaktu se světem. Bederní páteř symbolizuje strach z finanční ztráty a nouze. Problémy s pánví ukazují na strachy v sexuální oblasti. Problémy s nohama značí strach ze ztráty opory, nedostatku výdrže, sebevědomí a stability.

Problémy s očima značí strach z reality, odmítání vidět pravdu. Problémy s rameny jsou strach z projevu slabostí a z nevyrovnání se se zodpovědností. Problémy v oblasti hrudního koše značí strach ze samoty, strach ze zavržení, nesprávnosti, méněcennosti. Bránice a žaludek ukazují na ostýchavost, trému, stydlivost a na strach z nevyhovění požadavkům společnosti.

Břicho značí strach o život bez ohledu na reálnost nebezpečí a ukazuje na fakt být stále ve střehu. Problémy se zápěstím značí na strach z kontaktu s lidmi a na strach z komunikace.

Mapu vlastního těla s možnými fyzickými problémy si můžete namalovat sami. Jde o tzv. individuální tělesnou mapu strachů. Stačí nakreslit svoje tělo. Poté zavřít oči a soustředit se na něj a vcítit se do něj. Pak se musíte zeptat sami sebe, zda cítíte nějaké napětí v těle a kde. Jak se cítíte a kde ve vašem těle žije strach? Na kresbě těla můžete vyznačit místa, kde podle vás váš strach přebývá. Těchto míst může být několik, někde se projevují silněji jinde slaběji.

Psychosomatickým onemocněním můžeme samozřejmě předcházet a to pomocí pravidelné duševní hygieny. Každý den se tak zastavte na deset minut a v klidu se posaďte jen tak, sami se sebou. Pozorujte svůj dech a za několik dní taky své myšlenky. Vyzkoušet můžete mnoho technik relaxací nebo meditaci. Díky tzv. psychohygieně můžete odbourat napětí a stres. Uvolnit se a zapomenout na problémy všedního dne a být jen prostě sám se sebou.

Pokud se přece jen vyskytne nějaký problém, je vhodné ho řešit ihned a neodsouvat jej a nezavírat před ním oči. Emoce v sobě nesmíme zadržovat, ale musíme se naučit pracovat s nimi. Uvědomit si je, vyjádřit je a transformovat. Pomoci může rozhovor s přáteli nebo s odborníkem, nebo také příjemná aktivita blízká našemu srdci. Nějaký koníček či záliba. Někdy stačí někomu pomoci a zapojit se do aktivit v prostředí, ve kterém žijete.

Výhercem se tento týden stala Michaela B. okres Pardubice
Category: Články

Tanec]Capoeira je známé bojové umění, které je původem afro-brazilské. Jde o kombinaci tance, netradičního bojového umění a akrobacie. Jde o nejrychleji se rozvíjející bojové umění na světě. Capoeira je označovaná za komplexní kulturní fenomén. Je provázena tradiční hudbou.

Původem Capoeiry je stát Bahia v Brazílii, kam se v historii dováželo mnoho afrických otroků. Capoeira je hlavně africko-angolská kulturní tradice, která se rozšířila a neustále rozšiřuje do celého světa. Největší nástup tohoto druhu bojového umění přišel v 70. letech 20. století. Stáří Capoeiry se odhaduje na 400 let.

Capoeira byla mezi africkými otroky zakázaná, ale i přesto byla nadále provozována jako bojový tanec. Od roku 1770 se o Capoeiře prameny zmiňují jako o boji. První akademie pro výuku Capoiery byla postavena roku 1927 a od roku 1972 je Capoeira brazilským národním sportem a hned po fotbalu se tak stala druhým nejoblíbenějším.

Tento druh bojového umění zahrnuje kopy, akrobatické prvky, útoky nad hlavou, pády a mnohé další. Dva hráči se postaví do kruhu, který dělají diváci a v něm Capoieru předvádějí. V čele kruhu se vždy nacházejí hudebníci, kteří Capoeiru doprovázejí na tradiční hudební nástroje.

Druh Capoeiry Regional je modernější styl, který vznikl z Capoeiry tradiční kolem roku 1930. Capoeira Regional je zaměřená více na boj a zahrnuje i nové techniky, jako jsou hody, údery rukama, či vysoké kopy. Vše na sebe čistě a technicky navazuje.

Capoeira Angola je druh, při kterém se hráči neustále pohybují blízko sebe a musí reagovat na každý protivníkův pohyb, vytváří tzv. „dialog“ dvou těl.

Dnes je v kurzu Capoeira moderní, často označovaná jako Regional. Není to však skutečný Regional, protože v té modernější podobě je mnoho odlišných znaků od tradičního Regionalu. Tradiční styl Regional dnes praktikuje jen pár škol a to zejména v Brazílii.

Nepřehlédněte:

• Tanec: Nejlepší dieta

Smetanka lékařská]Pampeliška je velmi rozšířená vytrvalá bylina s vřetenovitým, mléčnatým kořenem a vícehlavým oddenkem. Má podlouhlé kopinaté, v řapík zvolna zúžené listy, trošku chlupaté. Ze středu listové růžice vyrůstají lysé, duté stvoly zakončené žlutým květem. Květ má asi 200 jazykovitých obojakých květů, hustě směstnaných na květním lůžku. Zákrov je dvouřadý. Plody jsou nažky s chmýrem, sestavené při dozrání v kouli. Pampeliška je prostoupena ve všech částech mléčnicemi a při utržení roní bílou, hořkou šťávu. Kvete od jara do podzimu. Je rozšířená na celé severní polokouli. U nás roste na lukách, mezích, pastvinách a na zahrádkách. Využívanou části pampelišky je kořen (Radix taraxaci), někdy také list nebo nať kořenem (Folium taraxaci, Radix taraxaci cum herba).

Sběr a úprava:
Kořen pampelišky se sbírá v březnu nebo v dubnu před rozkvětem rostliny, nebo také v říjnu po odkvětu rostliny. Po rychlém omytí se suší, nejlépe ihned umělým teplem, které nemá překročit 50 stupňů celsia. Pampeliška je na lomu světlá, je bez pachu a chuť má slabě nahořklou. Nedostatečně usušený kořen snadno přijímá vlhkost a plesniví. Suché kořeny bývají napadány červy, eventuelně myšmi.

Účinné látky a působení:
Pampeliška obsahuje horčinu taraxin, taraxasterin, fotosteroly, homotaraxasterol, soly sodíku, drasla, manganu, kyseliny křemičité, síry a fosforu, tříslovinu, inulin, látky s fytoncidním působením. Rovněž také vitamíny A, B, C, D. Obsah inulinu silně kolísá, nejvyšší je na podzim. Obsah taraxinu stoupá v červenci a v srpnu. Chemicky a farmakologicky je droga dosud málo prošetřená. Povzbuzuje trávicí orgány a podporuje sekreci trávicích šťáv. Má účinek cholerický a diuretický, poněvadž obsahuje enzymaticky působící látky, které příznivě ovlivňují činnost jater a ledvin. Působí také na tvorbu žaludečních kyselin.

Užítí:
Smetánku lékařskou používáme jako choleretikum, diuretikum a barum v nálevu při špatné kontrakční a vyprazdňovací funkci žlučníku, žaludku, při zánětech močových cest a ledvinových kamenech. Jako barum při zánětu žaludeční sliznice s nedostatečnou tvorbou kyselin. Někdy se užívá šťáva z čerstvého kořenu. Pro velký obsah inulinu se doporučuje užívat čaj při cukrovce a čerstvé listy jako zeleninu při chorobách výměny látkové. Užívání kořenu při cukrovce má význam pouze podpůrný.

Poznámka:
Pro průmyslovou potřebu se pampeliška pěstuje. Je pro ní charakteristické to, že má větší kořeny a z mladých, šťavnatých listů se upravuje, zejména ve Francii, jarní salát (bez octa).

Nepřehlédněte:

• Magické rostliny
• Je libo pampelišku ?
• Připravte se na příchod jara, detoxikujte své tělo
• Zdravý život: Chcete zhubnout? Zkuste bylinky

pf 2014]Je tu konec roku s datem 2013 a začátek toho nového, roku 2014. Rok uplynulý byl plný změn, novinek a nepřeberného množství článků, rad a návodů, které jsme vám na našem portále ukázali. Byl to skvělý rok, který toho hodně nového ukázal, hodně jsme se všichni společně naučili a tím pádem jsme si vzali do toho roku nadcházejícího spousty nových věcí, které můžeme udělat, nebo změnit.

Rok 2013 byl na našem portále ve znamení kvalitního obsahu, skvělé podpory a spousty článků o magii, věštění a předpovídání budoucnosti. Představili jsme našim věrným návštěvníkům spousty nových metod věštění a doufáme, že jsme je tím motivovali k lepším výsledkům a jistým způsobem vám otevřeli nový a dosud nepoznaný obzor myšlení.

Portál „Horoskopy na míru“ zažil hodně magických útoků, které se ho snažili poškodit a ublížit mu. Nicméně portál je to silný a statečný, takže se bez problémů postavil na svoje nohy a ukázal světu jeho sílu!

Dost bylo povídání o roce skoro uplynulém, tedy roce 2013. Do začátku roku 2014 zbývá posledních několik hodin, několik hodin kdy si můžete utřídit svoje myšlenky v hlavě a tom roce novém je přeměnit v realitu. Člověk si dává hodně předsevzetí, které potom bohužel neplní. Dejte si za předsevzetí alespoň jednou denně se podívat na náš portál a zlepšit si náladu kvalitním obsahem, který má hlavu a patu. 🙂

Do nového roku 2014 přejeme našim čtenářům hodně zdraví, štěstí, hodně magických zážitků, nepřeberné množství věštění a příležitostí k předpovídání budoucnosti. I v tom novém roce vám budeme doprovázet na každém vašem kroku a spolu si budeme představovat nové metody věštění a další zajímavý obsah, který pro vás máme již teď připravený.

Budeme se těšit, že nám v roce 2014 zůstanete věrni spolu toho hodně dokážeme. Rok 2014 bude plný změn a to nejen ve vašem životě, ale také i na našem portále. Budeme se těšit, že ho spolu opět společně prožijeme a užijeme si spousty magických a tajemných chvilek.

Nepřehlédněte:

• Silvestr I.díl: Kde se vzal nejoslavovanější den světa?
• Silvestr II. díl: Jak na Nový rok, tak po celý rok
• Nový rok: 1. Leden, den starých zvyků
• PF 2013

Duet]My lidé máme mnoho darů. Jedním z nich je i sluch. A naslouchání je docela věda, jak praví jedna moje přítelkyně. Ano věda, protože my si raději povídáme než nasloucháme svému okolí.

Ale my tak rádi povídáme. O sobě, o druhých a o životě vůbec. Avšak, kdo by chtěl dnes jen poslouchat, že ? Sice denně něčemu a někomu nasloucháme, ale často jen z nutnosti a ze zvyku.

Například televize. Mnozí jí mají zapnutou celý den. Třeba jen jako zvukovou kulisu. A když přijde návštěva, jen se trochu ztlumí zvuk. Ale stačí to ? Mohou se lidé při televizi dobře soustředit ? Neutíká nám zrak k pohybujícím se obrázkům v té bedně ? Ne, určitě to není dobrá kulisa k rozhovorům a už vůbec ne k naslouchání.

Jsme zvláštní tvorové. Doba nás svádí k roztěkanosti a nesoustředěnému naslouchání. A tak těkáme nejen pohledem, když se z někým bavíme, místo abychom se mu dívali do očí, ale těkáme i sluchem, tudíž špatně nasloucháme. Vždyť dívat se na druhého a naslouchat mu, je důkazem důvěry a lásky.

V životě nastane mnoho situací, kdy je třeba spíše naslouchat a mlčet. Bez vyslechnutí druhého člověka, mu asi těžko budete radit.

Když chcete něčemu naslouchat, tak poslouchejte pořádně. Jen tak se dozvíte a ucítíte to, co jste chtěli.

Naslouchejte hudbě, která je tu od počátků věků. Hudbě pozitivních jemnohmotných tónů, vyvolávající v nás krásné pocity a vzpomínky. Vesmír je plný těchto harmonických symfonií. Jsou všude kolem nás.

Naslouchejte přírodě, harmonickému organismu, jež nás každým dnem obdařuje zvuky života. Života fauny i flóry. Jak krásné je šumění lesního vánku v korunách stromů. Jak pěkný je zpěv ptactva a hukot vodních toků. Jak nádherný je hlas moře a delfínů. Naslouchejte dešti, kapkám, ale i bouřce a hromu. Když budete pozorně naslouchat, budete časem i rozumět.

Naslouchejte lidem. Jen tak je pochopíte. Naslouchejte starším a zkušenějším. Naslouchejte dětem, neboť i ony mají co říci. Je velmi důležité začít naslouchat dětem již od „narození“, protože i pláč je v dětské řeči první impuls k naslouchání. Děti by měly cítit důvěru a jistotu, že za námi mohou přijít kdykoli, a to i když už budou dospělí.

Naslouchejte sami sobě. Umíte chvíli sedět v klidu ? Umíte naslouchat bez toho aby vás pronásledovaly denní myšlenky ? Naučte se to. Dopřejte svému tělu i duši blahodárného klidu. Naslouchejte svému srdci a poslechněte si svůj dech. Zavřete oči a poslouchejte. Třeba budete překvapeni, kolik toho kolem sebe i v sobě uslyšíte. Uvědomte si, že když dokážete naslouchat sami sobě, tak naslouchání světu kolem vás bude mnohem lepší.

Dalo by se o tom psát donekonečna. Ale to nelze. Raději pojďme začít naslouchat. Třeba svému srdci…

A ne nadarmo se říká „mluviti stříbro, mlčeti zlato“. A při „naslouchání“ to platí dvojnásob.