Brusinky]Brusinky jsou tím nejlepším způsobem, jak o sebe a o své zdraví správně pečovat.

Brusinky pomáhají na horečky, otoky, zažívací problémy, ale hlavně to jsou výborní pomocníci při boji s infekcí močových cest. V tomto jsou skutečně k nezaplacení. Dokonce se spekuluje o jejich schopnosti bojovat s rakovinou. Brusinky mají navíc antibakteriální schopnost. Dokážou vytvořit na škodlivých bakteriích obal, a ten následně zabrání bakteriím se usadit na stěnách jak trávicího traktu, tak na močových cestách.

Tyto bobulky v sobě také obsahují vysoké procento vitamínů A, E a C, také železa, vápníku, antioxidantů a draslíku. Brusinky zejména zpomalují růst rakovinných buněk prsu a jater.

Brusinky jsou vlastně malé keříky, které se dají pěstovat jak na zahrádce, tak i v květináčích. Mezi známé brusinky patří americké, ale i lesní. Evropské brusinky a americké jsou jiné velikostí bobulí i chutí. Ty americké mají větší plody a méně výraznější chuť. Dají se jíst i syrové. Ty evropské jsou příliš hořké a konzumují se až po teplené úpravě.

Brusinky, pokud je nekonzumujete namíchané s cukrem, také snižují riziko zubního kazu.

Brusinky jsou zdravým pomocníkem a je velice doporučováno pít brusinkový džus, či zakoupit v lékárně nějaké extrakty z brusinek ve formě tabletek, jako doplněk stravy. Co se týče šťáv z brusinek, je možné, že šťáva zvyšuje riziko ledvinových kamenů, u lidí, kteří k tomuto onemocnění mají sklony. Také by brusinky mohli narušovat účinky léků, které jsou předepisovány na ředění krve.

Jadeit]Jadeit může být bílý, zelený, růžový, oranžový, fialový, červený, modrý, černý, žlutý a dokonce i hnědý. Tento kámen se dodnes nachází v nalezištích v Japonsku, Rusku, Koreji, Číně a v USA.

Jadeit se vždy užíval k nabytí peněz, prosperity, dlouhověkosti, lásky, ochrany, moudrosti a k léčení.

Jadeit je kamenem receptivním, jeho planetou je Venuše a elementem voda. Je to starodávný, posvátný kámen Dálného východu. Má přitahovat lásku, má tu moc svému majiteli prodloužit život. Přitahuje peníze, dodává energii při dlouhých obchodních jednáních. Napomáhá pozvednout moudrost ducha. Je to ochránce před nehodami a neštěstím. Ochraňuje i před nemocemi a zdravotními problémy. Jadeit je symbolem čistoty, vyrovnává a harmonizuje tělo. Přitahuje štěstí a přátelství. Dokáže uvolnit emoce i negativní nálady. Uklidňuje mysl. Pokud se přiloží na čelo, přináší klidné sny, které nahlíží do hloubky našeho nitra.

Z hlediska léčebného využití pomáhá jadeit tělu, aby se léčilo samo. Pomáhá tedy i na psychosomatické problémy, které nemoc spouští. Napomáhá ledvinám, srdci, žaludku, močovému měchýři, slezině. Tělu pomáhá k detoxikaci, napomáhá zvýšit plodnost a pomáhá i při porodu. Také pomáhá obnovit buněčný i kosterní systém.

Žlutý jadeit přitahuje radost, energii, štěstí a povzbuzuje. Dokáže zlepšit funkci trávicího i vylučovacího traktu.

Zelený jadeit napomáhá uklidnit nervy, harmonizuje vztahy, které delší dobu nefungují. Také pomáhá k realizaci nejniternějších tužeb a vášní. Má nejblíže k srdci.

Dýně]Podzimní počasí přineslo první nemoci a virózy. I když zrovna nedodržujete užívání přesné míry vitamínů, nemusíte se bát. Příroda i na podzim dává plody, ze kterých lze brát dostatek látek a vitamínů, které by nás měly od nemocí uchránit. Zatímco v létě holdujeme ochlazujícím salátům, na zimu je často a rádi měníme za teplejší nápoje i potraviny, které nás umí vnitřně zahřát. Dáváme přednost prohřívajícím polévkám, zázvorovému čaji, přijdeme na chuť skořici, majoránce, kurkumě, cibuli, česneku, mrkvi, dýni a červené řepě.

Místo citrusů, které začneme užívat spíše do čaje, začneme jíst jablka, hrušky a sušené ovoce. Důležité jsou v tomto zimním období především jáhly, které jsou zdrojem tepla a síly.


Skoro na každém kroku teď můžete potkat dýňové speciality a polévky. I když už je po Halloweenu, dýně se nevzdávají svého práva být v našem jídelníčku. Pokud si je doma nevypěstujeme, můžeme zkusit pro ně zaběhnout do obchodu nebo na trh. Běžně se dá sehnat dýně máslová, hokkaido, muškátová i špagetová.

Obsahovým složením se všechny tyto dýně příliš neliší, nabízejí přibližně stejné množství vlákniny, karotenoidů, draslík i sodík.

Dýni si můžeme připravit na mnoho způsobů, můžeme si dopřát dýňovou polévku, nebo pečenou dýni, či dýňové zelí. Úpravu dýně lze provést na mnoho způsobů, záleží, který si vybereme.

Dýně je díky obsahu své vlákniny dost sytá, může se tedy jíst i bez příloh.

Další potravinou, která nás může zahřát je červená řepa. Červená řepa je schopna podpořit prospívání organismu. Obsahuje řadu minerálních látek, draslík, vápník, železo, hořčík, měď, křemík a také jód, selen, mangan, lithium, cezium, rubidium. Všechny tyto látky mají blahodárný vliv na naše zdraví fyzické, ale také na zdraví naší psychiky.

Řepa také podporuje střevní peristaltiku a je důležitá k výživě střevní mikroflóry. Obsahuje pektin a ten dobře zasytí a snižuje množství „zlého“ cholesterolu v krvi. Obsahuje sice vyšší množství sacharidů.

Zapomínat bychom neměli ani na jáhly. Je to lehce stravitelná potravina, bezlepková a zásaditá. Je to potravina, která dokáže vnitřně zahřát organismus. Při vaření navíc nevytvářejí sliz, proto je můžeme podávat i těm, kteří trpí dýchacími cestami. Jáhly posilují oči a oslabené ledviny. Obsahují mnoho minerálních látek a lze je tedy doporučit při celkovém tělesném vyčerpání, rekonvalescenci a při vysoké fyzické zátěži.

Mají i vyšší obsah železa, a proto je lze doporučit pro anemické pacienty. Odvádí také z ledvin vodu z těla ven. Mají také blahodárný vliv na žaludek, slezinu a slinivku břišní. Odvar z neloupaného prosa užívaly už naše babičky k očistě organismu a k vyvolání pocení. Na našem území se jáhly těšily velké oblibě. Podávaly se i na štědrovečerní a svatební tabuli. Jejich příprava je snadná, stačí je pouze spařit na sítku a vařit jako rýži. Důležité je jáhly při vaření několikrát promíchat, protože se přichytávají ke dnu.

Rubín]Tento tmavě až sytě červený kámen se dodnes nalézá v nalezištích v Tanzánii, Madagaskaru, Indii, Mexiku a na Srí Lance.

Rubín se vždy užíval k nabytí radosti, síly, ochrany, bohatství, odvahy a proti nočním můrám.

Rubín je projektivní kámen, jeho elementem je oheň a planetou Mars. Je označován za kámen bohatství a ochrany. Chrání před všechny útoky, dává sílu a energii. Pomáhá vracet věci do rovnováhy. Přináší touhu a sexuální aktivitu. Působí proti depresím smutkům a negativnímu myšlení. Pomáhá navodit klidný spánek. Přináší motivaci a pomáhá dojít k vytouženým cílům. Nachází správný směr ke štěstí. Pomáhá pozitivně myslet a čelit útokům.

Z hlediska léčebného využití pomáhá předcházet střevním problémům, pomáhá na trávicí trakt, oči, žaludek i dělohu. Pomáhá také čistit slinivku břišní a lymfatický systém. Pomáhá na kožní choroby.

Rubín v zoisitu je původem z Tanzánie, napomáhá stimulaci korunní čakry, léčí duši z minulých životů. Pomáhá k rozvoji individuality a posílit biomagnetické pole těla.

Rubín ve fuchsitu původem z Indie a tvoří jej rubínové zrna v hornině fuchsitu. Ta má zelenou barvu. Ochraňuje svého nositele, odvádí stres a pocity prohry. Zvládá problémy. Pomáhá intuici, sebedůvěře a nadhledu. Je vhodný na kožní nemoci, alergie a záněty. Také na anémii.

Pavouci]Arachnofobie je nemoc, která je zvláště pro lidi, kteří jí trpí velice nepříjemná. Lidem, kteří trpí arachnofobií, je velice nepříjemné být někde, kde by mohli být v kontaktu s pavouky, nebo někde, kde jsou značné známky jejich přítomnosti. Takové pavučiny v nich vyvolávají paniku a strach. Je to nemoc, při které dochází až k iracionálním reakcím při setkání s pavouky. Jak se dá ale léčit?

Pavouci, kteří žijí u nás, jsou fyzicky neškodní. Jedovatých je tu jen velmi málo a není pravděpodobné, že na ně narazíte. Pokud se tak stane a dojde k jeho kousnutí, nemusíte se bát, že zemřete. Potrápí vás jen 24 hodinové nepříjemné příznaky.

Příčiny arachnofobie dodnes nejsou známé. Může to být díky nějaké nepříjemné vzpomínce, ve které hráli hlavní roli pavouci, nebo jiní členovci jim podobní. Strach z pavouků je ale všeobecně velice rozšířený a tak se přemýšlí, zda to není jen důsledek evoluční genetické paměti. Může se předpokládat, že jde o traumatické zážitky z dětství, nebo i o napodobení chování rodičů. To znamená, že když jeden z rodičů má strach z pavouků, dítě přebírá stejné chování.

Když lidé trpící arachnofobií uvidí pavouka, pociťují nepříjemné pocity, které jsou plné strachu a odporu, nebo propadají panice. Vadí jim i obrázek pavouka, nebo představa, že žije v prostředí, kde se vyskytují. I přesto, že lidé, trpící arachnofobií ví, že se chovají iracionálně, nemohou si pomoci.

Zkusit se může léčba šokem, ale ta není odborníky moc oblíbená, protože spíše často vede ke zhoršení stavu, než k jeho zlepšení. Jako lepší se jeví psychiatrie a hovory s terapeutem, které mají naučit pacienta vyrovnat se strachem a určit jeho podstatu.

Úspěšná metoda je i ta, vystavovat nemocného přímého objektu, ze kterého má nemocný strach. Proces je postupný a dělá se jen za souhlasu nemocného. Začíná se ukazováním obrázků a přechází se postupně, až k představení živého pavouka. Jako léky se užívají antidepresiva, nebo léky proti úzkosti.

Léčba arachnofobie bývá často úspěšná a nemocným poté nedělá problém vidět tvorečka, kterého se předtím tak báli.

Zázvor]Když se řekne zázvor, každý si představí zázvorky cukroví. Zázvor je však také velice vhodný prostředek na chřipku. Když je vaše tělo oslabené a neví si s vámi rady, jste oslabeni, použijte zázvor. Ze zázvoru se používá oddenek, respektive kořen.

Léčivé účinky zázvoru pomáhají při žaludečních potížích, kinetóze, pocitu plnosti či chřipce. Zázvor posiluje obranyschopnost organismu a je proto ideálním prostředkem proti nachlazení. Snižuje hladinu cholesterolu i krevní tlak. Nejúčinnější je čerstvý kořen, který se dá koupit kdekoliv. Při rýmě, nachlazení a chřipce se dá použít tak, že kousek kořenu zázvoru si nastrouháte na malou kávovou lžičku a takové množství si dáte do hrníčku a zalijete vroucí vodou. Tento čaj osladíte medem a pijete po doušcích.

Zázvor je mírně štiplavý, ale výborně pomáhá. Pokud by vás boleli klouby, můžete si nastrouhat zázvor a dát si ho jako obklad. Také lze však udělat zázvorový olej.

Zázvorový punč

Připravte jako zázvorový odvar a svařte se skořicí, koriandrem, hřebíčkem a citronovou kůrou. Lze dochutit rumem.

Zázvorový Sirup

2 lžičky zázvoru nasekaného na malé kousky vařte asi 30 minut, ve 200 ml vody, přidejte 100 g cukru nebo medu a nechejte zhoustnout. Sirup užívejte po lžičkách, nebo zamíchejte do černého čaje.

Nepřehlédněte:

• Zázvor – pomocník při zdravotních potížích
• Dobrého nepálí – zázračné účinky zázvoru
• Přičarujte si lásku – lektvar lásky
• Kašel a bolesti krku – přírodní medicína
• Léčivé účinky zázvoru

Ananas]Na hubnutí je jen jeden lék, jak by řekl Jan Werich, „NEŽRAT“. Ale to v dnešní době již neplatí, naopak, pokud přestaneme jíst naše tělo dostane impuls do mozku a začne myslet na budoucnost a začne si ukládat. My musíme náš mozek obalamutit a přitom se dobře najíst, dosyta, bez pocitu hladu. Na hubnutí a zrychlené spalování tuků, výborně působí naše pravé, krásné české zelí. Vypusťte tobolky z hlavy a jezte pravidelně zelí. Má velice jemnou chuť a jde připravit na mnoho způsobů. Obsahem vody a bohatostí vláknin, nás naplňuje a nasycuje, aniž by tělu poskytlo mnoho energie. Zelí obsahuje pouhých 22 kcal, ve 100g. A vedle vitamínu B12 obsahuje vyváženě všechny vitamíny. Má blahodárné účinky na náš organismus, povzbuzuje mozek a nervy, aktivuje metabolismus sacharidů, uklidňuje, podporuje spánek a zvyšuje odolnost proti stresu. Podporuje hubnutí, růst buněk, podporuje krvetvorbu a zvyšuje libido. Na vitamín C nesmíme zapomenout, protože jíst kysané zelí přes zimu, to je ta pravá dávka vitamínu C. Dalším významným dílem na hubnutí se podílí chřest, celer, růžičková kapusta a hlavně reveň rebarbora. Ta váže tukové buňky na sebe a vyplavuje je ven z těla. Dále jsou to kedlubny, česnek, květák a ředkvičky. Proto když máte velký hlad a chcete zhubnou jezte této zeleniny jakékoli množství, garantuji, že se dobře najíte a ještě budete spalovat kalorie a tuk.