Koptival lékařský]Kostival je vytrvalá a statná bylina až 1 m vysoká s vícehlavým řepovitým oddenkem uvnitř bílým, na povrchu černým (proto se mu říká černý kořen). Přímá, nahoře větvená lodyha je drsně chlupatá, dole čtyřhranná. Listy jsou až 20 cm dlouhé, kopinaté, na líci málo, na rubu silněji chloupkaté a žilnaté. Krátce stopkaté květy jsou sestaveny do hustých vijanů.

Koptival lékařský]Kostival je vytrvalá a statná bylina až 1 m vysoká s vícehlavým řepovitým oddenkem uvnitř bílým, na povrchu černým (proto se mu říká černý kořen). Přímá, nahoře větvená lodyha je drsně chlupatá, dole čtyřhranná. Listy jsou až 20 cm dlouhé, kopinaté, na líci málo, na rubu silněji chloupkaté a žilnaté. Krátce stopkaté květy jsou sestaveny do hustých vijanů. Mají trubkovitě zvonkovitou pěticípou korunu, nahoře břichatě rozšířenou, barvy nachové, řidčeji růžové nebo čistě bílé. Po odkvětu se vytváří plod. Kulovitě svrasklá tvrdka s jedním semenem. Kvete od května do července. Kostival je rozšířený v Evropě. U nás ho nalezneme v příkopech, v křovinách u potoků a řekl, ve vlhkém houští a na vlhkých polích. Užívaná část je kořen (Radix symphyti, Radix consolidae), někdy list ( Folium symphyti).

Sběr a úprava:
Kořen se sbírá především na jaře před začátkem vegetace nebo na podzim v září a v říjnu. Rychle se omyje, rozpůlí, suší na slunci nebo při umělé teplotě, která nesmí být vyšší než 45 stupňů celsia. Kostival je bez pachu a je svíravé a nahořklé chuti. Na průřezu musí být bílá. Někdy se užívá čerstvý kořen.

Účinné látky a působení:
Kostival obsahuje hlavně slizové látky, silice a třísloviny, alkaloid symfytocymoglosin, konsolidin, konsolicin, dále alantoin, asparagin, organicky vázaný vápník aj. Chemicky a farmakologicky není dosud blíže prozkoumaný. Ovlivňuje krevní oběh a působí projímavě. Použije-li se zevně, zmírňuje bolesti a podporuje regeneraci tkáně a hojení ran. Užívá se též ve stomatologii.

Užití:
Velmi málo se používá vnitřně jako mírné projímadlo a jako prostředek proti kašli a při zahlenění dýchacích cest. Hlavně se však používá ve formě obkladů při krevních podlitinách, zánětu žil, při chronických onemocněních kloubů a kostí, při zánětech svalových a šlachových pouzder, při křečových žilách, zvláště pak při otevřených městkách a bércových vředech. Dříve se užíval hlavně při zlomeninách, asi pro velký obsah organicky vázaného vápníku a příznivý vliv alantoinu. ( Známá lidová mast na zlomeniny byla vyrobena z nastrouhaného kořene syrového kostivalu, z oddenku nátržníku a hřivního koňského tuku). Kostivalového nálevu lze také použít k potírání dásní při paradentóze.

Poznámka:
Kostivalová mast se těšila zvláštnímu zájmu zejména ve středověku. Dnes se začíná znovu věnovat pozornost především chemismu této rostliny.

Potraviny]Jednou z potravin dlouhověkosti je česnek. Ten se často označuje jako přírodní antibiotikum. Má antibiotické, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Vlastnosti česneku dobře znaly starověké národy, a proto česnek hojně používaly.

Česnek totiž obsahuje vitamíny A, B, C, vápník, jód a selen. Ne nadarmo už naše babičky říkaly, že kdo jí česnek, ten bude zdravý a že česnek se užívá jako antibiotikum. Při častém užívání česneku nebo česnekových kapslí jsou lidé zdravější a odolnější. Česnek dobře pomáhá v mnoha případech. Dokáže pomoci při nachlazení, onemocnění dýchacích cest a před chronickým zánětem průdušek, pomáhá při bolestech v krku, zvětšených uzlinách a při angínách usnadňuje vykašlávání hlenu při kašli.


Urychluje léčbu chřipky a napomáhá imunitnímu systému, který se stává odolnějším proti bakteriím a virům. Snižuje také cholesterol a zlepšuje krevní oběh. Česnek dokáže chránit před kornatěním cév a podporuje činnost srdce a pročišťuje cévy. Česnek dokáže korigovat krevní tlak a regulovat množství cukru v krvi. Mimoto česnek zlepšuje trávení, podporuje metabolismus při hubnutí a pomáhá k odstranění mnoha vnitřních parazitů. Česnek odpuzuje klíšťata, komáry a jiný otravný hmyz. Používá se také k odstraňování bradavic a to pokládáním česneku přes noc na bradavici. Někdy se může po konzumaci česneku vyskytnout momentální přecitlivělost, která se projevuje pálením žáhy, alergickou reakcí, nevolností, průjmem a potížemi s trávením. Pokud těmito problémy trpíte, nekonzumujte česnek v hojné míře a zkuste se poradit s lékařem.

Někdy je pro nás česnek hůře stravitelný. Údajně se na této špatné stravitelnosti česneku podílí klíček, který se ukrývá v česneku. Při používání česneku je tedy vhodné klíček z česneku odstranit.

Česnek je pro naše zdraví velmi prospěšný, měl by se však konzumovat několikrát týdně. V chřipkovém období se doporučuje jeden stroužek denně.

Další potravinou dlouhověkosti je med. Jedná se o nejlepší přírodní sladidlo. Lepší sladidlo si zvolit ani nemůžete. Med je vhodný do nápojů, jídel, ale také do moučníků. Pokud si jím chcete osladit teplý nápoj, neslaďte si jej horký. Horká voda totiž dokáže všechny cenné látky, které med obsahuje zničit. A to by byla velká škoda. Vždy je tedy lepší nechat nápoj trochu vychladnout a teprve poté si jej osladit.

Další cennou potravinou pro dlouhověký život je skořice. Skořice je velmi populárním kořením a ochucovadlem. Výtažek z kůry skořice se používá v mnoha tradičních medicínách po celém světě. Skořicový prášek snižuje hladinu cholesterolu v krvi a funguje jako prevence cukrovky. Pokud se skořice užívá pravidelně, není nutné ji brát každý den, protože v těle její látky přetrvávají. V tomto případě neplatí, čím více skořice tím lépe. Optimální denní dávka je tři gramy. Jde o množství menší, než je čajová lžička. Skořice pomáhá zlepšovat trávení při nevolnosti, zabírá proti nachlazení, odstraňuje bolesti svalů a kloubů a snižuje projevy revmatismu, pomáhá v boji s infekcí a pomáhá i na celulitidu. Skořice pomáhá snižovat špatný cholesterol a podporuje apetit. Mírní také menstruační problémy, kašel, potlačuje tvorbu a projevy rakovinotvorného bujení, podporuje také funkci mozku. Je prevencí proti trombóze a bojuje proti širokému spektru virů, bakterií a plísní. Dokáže pomoci s diabetem, kdy reguluje hladinu cukru v krvi. Skořice je silným antioxidantem, působí preventivně proti vzniku rakoviny tlustého střeva. Skořice je vhodná také na plynatost, zácpu nebo průjem. Skořice má úžasnou schopnost zahřát celé tělo.

Tarotová karta na měsíc červenec Dvojka disků značí změnu. Zda to bude změna k lepšímu nebo k horšímu ukážou okolnosti daných situací. Mohou se před vámi objevit nesnáze a překážky, které vám trochu život znepříjemní, avšak zvládnete je s přehledem. Musíte být však ochotní podstoupit riziko a využít všech šancí na možný úspěch. Mějte kladný postoj ke všem změnám a všemu novému. Šikovně těchto změn zkuste využít ve svůj prospěch a kýžené výsledky se rychle dostaví.

Tarotová karta na měsíc červenec Dvojka disků značí změnu. Zda to bude změna k lepšímu nebo k horšímu ukážou okolnosti daných situací. Mohou se před vámi objevit nesnáze a překážky, které vám trochu život znepříjemní, avšak zvládnete je s přehledem. Musíte být však ochotní podstoupit riziko a využít všech šancí na možný úspěch. Mějte kladný postoj ke všem změnám a všemu novému. Šikovně těchto změn zkuste využít ve svůj prospěch a kýžené výsledky se rychle dostaví.

Ve vztahu dávejte pozor na vrtkavost a nestálost. Příliš změn vztahu nesvědčí. Pamatujte tedy na to, že je třeba užít všeho s mírou a že vše má svůj čas. Těšte se z maličkostí a neztrácejte naději. Jen to může skutečně prověřit víru ve vaši věc.

Šípkový keř]Ze šípků lze udělat i víno. Je na to potřeba jeden a půl kilogramů šípků, jedno kilo třtinového cukru a tři litry vody.

Šípky očistíme, omyjeme a nařízneme. Do hrnce dáme vodu, třtinový cukr a vodu povaříme. Pro sladší víno stačí přidat více cukru. Do vysoké lahve plnou šípků dáme zchladlou směs vody a cukru. Láhev poté dobře zavřeme a dáme na teplé a tmavé místo. Necháme víno zrát osm týdnů, čím více bude zrát, tím více kvality v něm můžete hledat. Láhev se nesmí během zrání otvírat, či ji přendávat na jiné místo. Když najdeme poslední šípek na dně láhve, víno je hotové. Vylouhované šípky můžeme opět zalít převařenou a vychladlou směsí cukru a vody. Za další čtyři týdny můžeme mít opět nové víno.

Lahodný je i šípkový sirup s rakytníkem. K tomu je potřeba na 450 gramů šípků, dalších 150 gramů rakytníku, citrón a také třtinový cukr.

Šípkový sirup

Šípky opět očistíme a omyjeme. Dáme je do hrnce, a k nim přidáme očištěné a omyté plody rakytníku, poté je zalijeme vodou a necháme vařit tak dlouho, až budou plody měkké. Necháme pak hrnec odstavit a počkáme, dokud směs nevychladne. Pak ji můžeme přecedit přes plátýnko. Sirup, který nám touto metodou vznikne, dáme opět do hrnce a necháme ho přivést k varu. Jakmile zhoustne, dáme do něj podle své chuti citrón a cukr. Poté opět vaříme. Až bude vše hotové, nalijeme sirup do sklenic a necháme je na plechu s trochou vody sterilizovat v troubě při teplotě 80°C po 20 minutách. Až sirup vychladne, umístíme jej do chladné a tmavé komůrky a opět dnem vzhůru. Sirup nejen, že nám ochutí nápoj, ale pomůže nám při nachlazení, či k nabuzení imunity.

Tyto první dva dny ovládá rak. Budeme citlivý, chceme slyšet plno něžných slov a naše nálada bude kolísavá. Plno silných jedinců si tyto dny umí i zaplakat. Pozor na naši stravu, jezte víckrát a po malých porcích. Tyto dva dny účině shodíme přebytečné kila. Pátek a sobotu, ovládá král zvířat lev. Nastává v něm i novoluní. Pročistěte své tělo od zbytků stravy a splodin. Pijte hodně zeleného čaje bez cukru. V těchto teplých dnech u vás cukr v těle kvasí a může vzniknout i zánět močových cest, nebo kvasinková infekce. Dorůstá nám luna v panně a to do úterý. Naše trávení bude omezeno na minimum, proto jej nepřetěžujeme. Ve středu a čtvrtek vládne váha. Budeme mít dobrý den, ale neděláme životní rozhodnutí. Kdo se cítí osamocen pořídí si pejska, anebo navštíví nejbližší útulek s horou piškotků, nebo granulek. Pátek je ve štíru, čeká nás erotický den i celý víkend. Vládne erotické napětí. Pozor by si měli dát osamocené ženy vracejíci se tmavými uličkami domů.

Horoskop pro Blížence

Vy sladký blíženci, kteří milujete lidičky, nenechávejte se zneužívat. Máte v sobě jemnost s rozkoší se svůdnosti panny. V očích máte ohníčky s divokostí kočky. Tento týden vám nastolí mnoho poznání. Mnohdy se totiž vy sami nevyznáte u sebe, natož u jinných. Je čas zbrzdit a udělat si čas pro sebe a svoji lásku. Potkáte někoho, kdo vám hodně pomůže a otevře oči. Někdy je dobré mít nezávislého přítele, kterému můžete vše svěřit. Kdo nemá partnera, pravděpodobně se tento týden setká se svým budoucím….Je na vás jestli okolo něj proletíte jako uragán, jak máte ve zvyku, nebo jako svěží lehký vánek. A vy ten vánek umíte, jenom chtít a zastavit se. Pozor také na finance, nepůjčujte, jen v životní krizi. a jen vybraným lidem. Na lidé kteří vám dluží tvrdě uhoďte. Je čas vracet splátky. To platí i pro vás na přijatou hubičku, ji také s jakse patřím vraťte. Pozor na cukr, omezte sladkosti, jinak hrozí ženské obtíže.

Probiotika]Probiotika v přesném překladu znamenají pro život. A je tomu skutečně tak. V dnešní době, kdy téměř nikdo z nás nemá úplně v pořádku střevní mikroflóru, což jsou živé bakterie v našich střevech, které pomáhají ke správnému chodu střev a trávení potravy, bychom se je měli našemu tělu i střevům snažit dodávat v rozumné míře. Probiotika jsou vhodná zejména pro lidi, kteří mají problém s trávicím ústrojím v oblasti střev, tedy pro lidi trpící Crohnovou chorobou či Ulcerózní kolitidou, kdy je tvorba těchto životně důležitých bakterií silně narušena.

Probiotika jsou tedy živé mikroorganismy, které jsou přidávány do různých potravin, především mléčných. Dnes už nemusíte schválně jíst určité potraviny, které obsahují velký počet těchto mikroorganismů například kefír, ale stačí je dodávat pomocí malé tabletky. Jsou to potravinové doplňky, které zakoupíte v každé lékárně.

Dnes už je známé, že pokud užíváme některé antibiotika, měli bychom jíst hodně kysaných mléčných výrobků, protože antibiotika úspěšně vyhubí většinu těchto důležitých mikroorganismů. Tyto mikroorganismu nejen podporují správné trávení, ale vstřebávají i živiny, zamezují tvorbě plísní ve střevech a působí jako vhodná prevence proti rakovině tlustého střeva, kde se tyto bakterie vyskytují a rozmnožují.

V každé lékárně máte na výběr z mnoha různých druhů probiotik, které mají spoustu názvů a výrobců. Pokud nechcete polykat tabletky, stačí si zakoupit pár mléčných výrobků, které tyto mikroorganismy obsahují ve velké míře. Výrobky jako kefír, acidofilní mléko, bílý jogurt jsou více než vhodné pro udržení správného množství bakterií ve vašich střevech.

Zelený Čtvrtek]Datum Velikonoc se řídí datem prvního jarního úplňku. Neděle Hodu Božího velikonočního je vždy po prvním jarním úplňku. V křesťanském kalendáři je Zelený čtvrtek čtvrtkem před Velikonocemi, součást Svatého týdne a velikonočního tridua. Evangelická bohoslužba Zeleného čtvrtka je bohoslužbou Poslední večeře. V katolickém pojetí k ní přistupuje církevní tradice svěcení olejů v biskupských chrámech (olej křestní, biřmovací, při nemoci a posledním pomazání), kolem roku 1200 přijala církev do své soustavy svěcení vajec. Z Kristova příkladu se k Zelenému čtvrtku váže hostina a středověký obřad umývání nohou starcům. Zelený čtvrtek je den milosrdenství a obdarovávání. Na Zelený čtvrtek má zvláštní postavení volba pokrmů i forma jejich požívání, neboť je to den postní, den nejdelšího (čtyřiceti denního) i nejpřísnějšího půstu v roce, který vyvrcholí na Velký pátek. Neměli byste jíst maso, ale měli byste si hojnost zeleniny, krup, špenátu. S připomínkou zelených pokrmů se na Zelený čtvrtek konzumovalo zelí a hrách, zvláštní význam měly zelené první jarní byliny, z nichž se vařily polévky. Zvláštní význam si uchoval také med jako starý prostředek lidového léčení a obřadní pokrm velkých svátků. V českých zemích všeobecně a dodnes místy doma pečené Jidáše jsou obřadní velikonoční pečivo z kynutého těsta mnoha rozličných tvarů (bochánky, preclíky, podkovy, točenice, v některých krajích pletené jako napodobení Jidášova osudového provazu).

Jidáše

Ingredience: 500 g polohrubé mouky, 100 g másla, 1/4 litru mléka, 50 droždí, 6 lžic moučkového cukru, 1 vanilkový cukr, 2 žloutky, strouhaná kůra, trocha soli, 50 g sekaných loupaných mandlí na posypání, 1 bílek na potření těsta.

Postup: Droždí promícháme se lžící cukru, přidáme trochu mléka a mouky. Kvásek necháme vzejít na teplém místě. Do mísy dáme ostatní přísady, přidáme vzešlý kvásek a vypracujeme pružné těsto. Posypeme moukou, přikryjeme utěrkou a dáme na teplé místo kynout, až těsto zdvojnásobí svůj objem. Vykynuté těsto rozválíme na vále posypaném moukou a skleničkou vypichujeme kolečka. Přendáme na plech, ještě chvíli necháme kynout. Rádýlkem uděláme rýhy, potřeme rozšlehaným bílkem s troškou mléka a posypeme mandlemi. V předehřáté troubě upečeme dorůžova. Jidáše se tradičně podávají čerstvé a s medem.

Nepřehlédněte:

• Velikonoce
• Velikonoce: Svátky jara
• Velikonoční zvyky a tradice: Pomlázky s mašlemi a vajíčka
• Bylinky nejen do čaje, zkuste s nimi obarvit velikonoční vajíčka
• Velikonoční týden: Šest dní tradic

Radost]Už jsme dříve psali, jak moc má meditace pozitivní vliv na naše tělo i psychiku. Meditujeme z různých důvodů, někdo hledá klid, někdo štěstí, někdo osvícení, někdo dobrý pocit. A někdo třeba radost. A právě meditaci radosti se budeme věnovat v tomto článku.

Jde o zcela jednoduché dechové, vizualizační energetické cvičení, které zvládne každý. Stačí najít si denně pět minut svého času a věnovat ho sobě.


Důležité je v sobě najít vlastní rytmus. Každý z nás má jinou denní náplň, věnujeme se rodině, dětem, kamarádům, sobě nebo jiným zálibám. Někdo najde chvíli klidu za celý den, kdy má chvíli jen sám pro sebe, až večer před spaním, někdo ráno po probuzení a někdo i během dne.

Někdy je lepší si na meditaci najít čas hned ráno nebo odpoledne, protože mnoho z nás večer při meditacích usíná a meditace pak nemá takový efekt.

Důležité je, najít si pro meditaci radosti klidné a příjemné místo. Teď v létě to může být příroda, například les, park nebo zahrada, nebo to může být i ložnice, či obývák. Důležité je, abyste se na tomto místě cítili dobře, dýchali čerstvý vzduch a nebyli rušeni hlukem svého okolí nebo členy rodiny.

Provést meditaci radosti je opravdu jednoduché. Důležité je si lehnout na záda s rovnou páteří a uvolnit celé tělo. Poté se soustřeďte na svůj dech.

Levou dlaň přiložte na střed hrudníku, do oblasti čtvrté čakry a pravou dlaň přiložte na oblast podbřišku, do oblasti druhé čakry. Kvůli toku energie je zcela ideální spojit kůži na kůži. Nadechujte se pomyslně skrz levou ruku do oblasti hrudníku a dovnitř a vydechujte z podbřišku skrz pravou ruku ven. Prohlubujte dech, nechávejte ho volně plynout.

Za pár minut ucítíte jemné brnění v rukou, v obou aktivovaných oblastech i v celém těle. To pro vás bude známkou hlubokého uvolnění a rozproudění energie. Stále zhluboka dýchejte.

S nádechem v oblasti hrudníku vlastní představivostí nechte vykvést květ, vizualizujte si ho a užívejte si jeho krásu. Tuto fázi však nevynucujte, až bude ten správný čas, květ se vám ukáže ve vší kráse.

Může jít o formu obrazu, vůně, zvuku nebo pocitu. S výdechem v oblasti podbřišku vše opakujte a nechejte opět vykvést květ do své krásy.

Pozorujte, jak se cítíte, jak je vám hezky, bezstarostně a radostně.


Vše opakujte dle potřeby, ideálně dvacet jedna po sobě jdoucích dní, ale záleží na vás samotných.

Cvičení působí blahodárně na emoce, zklidňuje a harmonizuje. Spojuje vás s vlastním středem, otevírá schopnost sdílet lásku i sebe a prožívat každý den v radosti a hravosti.