Vánoční blahobyt • Horoskopy na míru

Vánoce 2011]Užíváte si Vánoční blahobyt, pokud ano tyto řádky jsou určené právě vám!

Vánoce začínají tím, že v supermarketu skoupíme vše co nám přijde pod ruku. Je zajímavé, že toho nakupujeme tolik a supermarkety mají zavřeno jen den po Štědrém dni. Asi byste ten jeden den nepřežili. Zvolněte. Při nakupování si ujasněte, co potřebujete. Víte, že to začíná ochutnáváním při pečení cukroví? Ano ochutnáváte a pak se dokážete projíst až do Silvestra. Mnohdy to však někteří z vás bez úhony nevydrží. Kombinace rozmanitých jídel, přemíra tukům a cukrů, smaženého a to je hrozný hřích.

Kdybyste se ponořili do svého těla, zjistili byste, že vaše tělo přes svátky neodpočívá, ale jede na vysoké otáčky a je přetěžováno. Prvním příznakem je to, že začnete mít průjem a zvracení. Tím se tělo brání jako první. Druhý stav je žlučníkový záchvat a hospitalizace v nemocnici. Proto cukrovkáři a žlučníkáři svátky většinou promarodí. Ale jen ty, kteří se neudrží. Věřte, že kapr jde udělat i jinak, nesmažený, ale pečený jen na trošce máslíčka a kmínu. Dáváme vám tu zde pár rad, jak vánoce přežít v klidu.

Vánoční klid a pohoda

mějte doma mátový a meduňkový čaj
jezte v menších porcích
pokud smažíte, pravidelně měňte olej
vyměňte cukr za sladkou stévii (tuto bylinku, která sladí více než cukr, koupíte v zahradnictví Kruh jako sušenou nať)
vyhněte se těžkému krémovému cukroví
více pohybu, choďte do přírody
nekupujte smažené brambůrky a nejezte je
kupte více jablíček a ovoce, které každý večer dáte nakrájené na kousky na talíř k televizi a uvidíte, že dokáží zázraky

Pár tipů:

Mullerovo cukroví:

Dva balíčky sušených švestek, balíček mandlí, čokoláda, kokos.
Do každé sušené švestky dáme mandličku, švestku namočíme do čokolády a obalíme v kokosu

Přečíst Aura Soma

Jarouškovo ovocné cukroví:

Nakrájejte různé druhy cukroví na malinkaté kousíčky, je dobré smíchat meruňky, švestky, hrozinky, ale i pomelo, nebo třešně. Nakrájené kousíčky se promíchají, přidá se zavařenina nejlépe rybízová a meruňková asi tři lžíce. Z tohoto se utvoří malé kuličky, polijeme je rozpuštěnou čokoládou a obalíme v kokosu. Je to zdravé a nebude vám po tomto špatně.

Kapr po Orlicku:

Kousky kapra dáme do zapékací mísy. Pokapeme olivovým olejem, osolíme, přidáme koriandr, česnek – propasírovaný a na každý kousek kapra dáme lžíci křenu smíchaného se zakysanou smetanou. Posypeme cibulkou a pečeme. Je to výborný recept a křen podpoří vaše trávení.

A ještě jeden tip. Jako každý rok apeluji na hodné lidé, vezměte si pejska z útulku, pokud chcete nejenom udělat dobrý skutek, ale být i zdraví, protože vám změní životní styl. Budete s ním chodit na procházky a tím zabijete dvě mouchy jednou ranou. Pomůžete věrnému příteli a posílíte imunitu a srdíčko.

Nepřehlédněte: