Severní prázdniny]Takřka každé léto trávím ve Švédsku a jednou se nám tam stala taková příhoda… Byla tma, černočerná tma všude okolo. Naproti chatě je bývalé jezero, které je vyschlé, v dálce bývají vidět Sobi. Naštěstí zblízka jsem je nikdy neviděla.
V noci se v chatě trochu bojím, protože tatínek spí v chatě druhé, ve které není elektřina a my s maminkou v chatě hlavní. Máme sice kocoura (tedy měli jsme…), ale ten je buď venku nebo v chatě druhé. Jednu takovou letní temnou noc, nás vzbudil hrozný rámus, bály jsme se zloděje nebo ještě něco horšího. Myslela jsem, že je to kocour, ale když zvuky pokračovaly, rozsvítily jsme a viděly malou myš u krbu.A pak ještě dvakrát, jednou šup pod komodu,pak šup pod skříň. Fuj Maminka se jich bojí, tak vyskočila na postel a začala dělat strašný rámus a prohlásila, že na chatě tedy spát nebude a odjíždí ve 3 hodiny ráno do města, spát do civilizace do bytu.

Tatínka jsme vzbudily a ten povídal, že jsme hysterky. Tím nás však moc neuklidnil, myslela jsem, že snad noc strávíme venku. A byla pěkná zima. Později jsme sice usnuly a vzaly jsme na milost kocoura, že smí k nám do chaty, aby nás bránil před nevítanými návštěvníky v podobě myší. Nestačí, že za naší nepřítomnosti ledacos sežerou a zničí, ale ještě nás musí v noci strašit, při pohledu ven do černočerné tmy a okolních lesů nám nebylo zrovna nejlépe. Snad už nebude žádné příště – s myší!
Nechci trávit noci ve společnosti myší a taky nechci aby mi pochodovaly přes obličej nebo přes peřinu. Nemám ráda ani švédské, ani české ani žádné jiné myši.

Snídaně, snídaně a zase snídaně

Snídaně]S příchodem zimního počasí hrozí, že se nám budou tukové polštářky tvořit a ukládat lépe, než během aktivnější části roku a to na jaře a v létě. Nenechte se ale odradit ospalým a smutným počasím. I v té tlumenější části roku se dá bojovat s nadbytečnými kily. Zkuste hned několik popsaných způsobů jak zrychlit svůj metabolismus a uvidíte, jestli to přinese kýžené výsledky.

Pokud trpíte nedostatkem spánku, pohybu a jíte nepravidelně a konzumujete nevhodné potraviny, měli byste se nad sebou skutečně zamyslet. Důvodem, proč máme zpomalený metabolismus, a naše tělo si ukládá tuky do zásoby, jsou právě tyto výše zmíněné prohřešky. Je proto na čase nastartovat náš metabolismus a společně s ním i proces hubnutí.

Největší chybu, kterou dělá nejvíce dospělých je, že vynechávají každé ráno ze svého jídelníčku snídani. Pro naše tělo je snídaně nepostradatelnou složkou a přísunem energie do celého dne. Ke správnému nastartování těla je nejvhodnější snídaně složená ze sacharidů. Ať už jde o cereálie, celozrnné pečivo, nebo o sýry, jogurty, tvaroh a vejce, kde je zase mnoho bílkovin. Tučná nebo sladká jídla nejsou k snídani příliš vhodná. Zpomalují metabolismus a je rozkolísaná i hladina cukru v krvi. Díky tomu budete pociťovat větší hlad a chuť na sladké. Těmto snídaním je tedy lepší se vyhnout.

Zkuste zelený čaj, pohyb a jíst víckrát denně

Zelený čaj]Vysmíváte se radám jíst víckrát denně, ale po menších dávkách? Děláte chybu. Skutečně na tom něco je. Většina z nás na pořádné jídlo, oběd či večeři nemá ani pořádně čas, celý den hladoví a večer spokojeně vybílí ledničku. V tomto případě opravdu nezhubnete, ale naopak naberete nejvíc kilo. Metabolismus je díky těmto návykům zpomalený a tělo vám nepoděkuje. Pokud budete celý den prokládat jídlem, ale v malých dávkách, donutíte metabolismus opět rozjet.

Ani hladovění, či přejídání vašemu tělu a metabolismu nepomůže. Díky tomu jen tělo nastartujete k tomu, že jakmile budete jíst, uloží si potřebné kalorie na horší časy a vy tak budete jen tloustnout.

Samozřejmě je zapotřebí přidat i nějaký ten pohyb a podpořit tak metabolismus. Můžete dělat cokoliv, zkrátka je potřeba dělat nějakou aktivitu. Každý pohyb, který tělu věnujete, bude následně odměněn. Také byste neměli pít kávu. Dokáže zrychlit na krátkou chvíli metabolismus, ale poté se hned zase tělo vrátí do normálu. Nejlepší je pít zelený čaj, který pomáhá spalovat kalorie a také stimuluje metabolismus.

Nejdůležitější je pro tělo také odpočívat. Pokud spíte méně, jak 8 hodin denně můžete být podle výzkumů náchylnější k tloustnutí.

Zkuste i relaxaci podle nějakého motivačního CD. Uvidíte, jak se vám uleví a ještě se naučíte pracovat s vaší energií a vědomě ji užívat na různé části vašeho těla. Za zkoušku jistě nic nedáte.

Oranžová barva

Oranžová, západ Slunce] Oranžová barva dokáže vyléčit špatnou náladu. Pokud jste skleslí a bez radosti ze života, oblečte se jako pomeranč a obklopte se touto barvou. Klidně se nějakou dobu dívejte do oranžové zdi a nasávejte sílu této barvy. Oranžová vás dokáže zahřát, zbavit strachu, křečí a dokáže vás také uvolnit. Oranžová má dokonce takovou moc, že přináší úspěch a klid do života.

Žlutá barva

Žlutá barva má zvláštní vibrace. Pomáhá proti syndromu vyhoření a hodí se zejména do pracovny, protože povzbuzuje paměť, chuť k učení, ctižádost a výdrž. Letargie a apatie ve žluté místnosti nemají své místo. Pokud je však žluté moc, dokáže přivodit nízkou koncentraci.

Zelená barva

Zelená barva je barvou vegetace, klidu a regenerace. Jde o základní barvu přírody, která harmonizuje a zmírňuje pocity závisti a žárlivosti. Zelenou barvou by se měli obklopit všichni, kdo hledají smysl života, usnadňuje totiž rozhodování. Zelená podporuje i paměť a snižuje bolest. Člověk oděný v zelené barvě působí moudře a vlídně.

Modrá barva

Modrá barva je skvělým pomocníkem v komunikaci. Modré stěny pomáhají proti zmatku a nervozitě. Uklidňují a rozvážou jazyk. Modrá dokonce zahání i temné myšlenky a pomáhá při migréně. Hodí se jak do ložnice tak také do dětského pokoje. Mnoho modré barvy však někdy vzbuzuje melancholii a tzv. „studený pocit“.

Bílá barva

Bílá barva je barvou čistoty, svěžesti a nevinnosti. Bílou se nikdy nedá nic zkazit. V bílé barvě se dokážou odrážet i jiné syté barvy a tak se bílá barva doporučuje jako barva neutrální, která se dá doplnit jinými odstíny sytých barev.

Nepřehlédněte:

• Kolorterapie I.: Léčba barvami
• Kolorterapie II.: Vliv barev
• Barva očí: Černá, modrá i červená
• Bílá barva: Bílá je barvou světla
• Barvy a jejich význam
• Barvy: Důležitá je radost
• Barvy: Které z nich správně zvolit
• Jak barvy ovlivňují naše nálady?

Duhové kapky]Z kombinací, které mohou vzniknout z esencí, je i tzv. 39 esence – nazývá se Krizová, druhým názvem pro tuto esenci je i Kapky první pomoci. Tato esence se skládá z dalších pěti esencí a používá se při každém stresovém, šokujícím, psychickém otřesu. Měla by zamezit následkům, které se spouští po šoku. Pomáhá lidem zvládnout nepříjemné situace, jako jsou operace, nehody, návštěva doktorů, stavy po obdržení špatných zpráv. Údajně tyto kapky u sebe nosí i londýnští strážnici, kteří, pokud dorazí k nehodě dříve než lékař, zraněným podávají tyto esence, aby zamezili šoku a tím zachránili jejich život.

Esence, které tu po sobě zanechal Dr. Bach, se dodnes vyrábí a to v Mount Vernon. Jde o oxfordské hrabství, kde Dr. Bach pracoval a žil. Lidé, kteří se na výrobě podílejí, přísně dodržují postupy uvedené Bachem. Esence by měli být jednoduchým a úplným prostředkem k úplnému uzdravení.

Cílem terapie je vysílat co nejvíce energetických impulsů z namíchaných kapek a to do oblasti duševní, která začne vysílat impulsy do oblasti tělesné. Mezi energií esence a člověka se vytvoří harmonický vztah, který pozitivně ovlivňuje lidské zdraví. Esence působí zejména na negativní pocity a jimi vzniklé bloky, které se snaží odblokovat dříve, než vznikne pro člověka nějaká závažná nemoc.

Odstraněním těchto blokací se člověku opět harmonizuje duševní stav mysli. Bachova květová terapie se také nazývá léčbou obnovení harmonie vědomí. Esence jsou bezpečné, vhodné i pro děti a těhotné ženy. Nevyvolávají alergie, nežádoucí účinky ani závislosti. Mohou se kombinovat i s jinými druhy léčení. Tuto metodu používá mnoho léčitelů, ale také lékařů.

Tento systém léčení užívali údajně i Druidové. Těmi byli kněží a filosofové keltského národa. Věřili v jednotu člověka s přírodou a podle toho se také řídili a využívali svých znalostí. Vyráběli „dubový nápoj“, při kterém používali stejného postupu a poté jej podávali nemocným.

Nepřehlédněte:

• Bachova květová terapie I. díl: Zázračný Dr. Bach

Buddha Park]Nirvána je také bodem, kterého by chtěl dosáhnout každý buddhista. Buddha i přesto, že sám nirvány dosáhl, neučil své studenty, jak jej dosáhnout okamžitě, protože věřil a byl přesvědčen o tom, že ne každý je na tuto cestu vysvobození připraven.

Ve spoustě buddhistických textů můžeme najít různé návody, jak být šťastný v tomto životě, co dělat pro to, abychom se příště lépe narodili, jak se chovat správně v manželství a k partnerům, jak zachovat opravdové přátele, jak být bohatý a jiné.

Jak dosáhnout nirvány a tedy i vysvobození, Buddha formuloval v ušlechtilé osmidílné stezce. Ušlechtilá osmidílná stezka obsahuje pár správných P, jsou jimi: pravé pochopení, pravé myšlení, pravou řeč, pravé jednání, pravý život, pravé úsilí, pravou sati a pravé soustředění.

Stezka má pomoci lidem ke vstoupení do proudu, návratu, k nenávratu či ke stavu vysvobozeného, a to vše podle stupně uskutečnění. Pokud jste stoupili do proudu, nacházíte se na cestě k vysvobození a jste v bezpečí před zrozením ve světech, které jsou pod lidskou úrovní existence, jsou to světy neustálého utrpení.

Stát se probuzeným, zažít nirvánu, k tomu se muselo přijmout podmínek mnicha, který se musel stejně jako Buddha vzdát vztahů a majetku. Lidé, kteří však byli vázáni na rodinu či majetek, mohli i tak studovat a učit se buddhismu, protože i tím se duchovně vzdělávali, vstoupili do proudu a mohli si být jisti, že v příštích životech svého vysvobození dosáhnou.

Osmidílná stezka také tvoří tzv. Čtyři vznešené pravdy:

1. Existuje utrpení
2. Existuje příčina utrpení
3. Utrpení je možné ukončit
4. Existuje cesta vedoucí k zániku utrpení (Ušlechtilá osmidílná stezka)

Buddha také stanovil pravidla pro všechny své stoupence:

1. Nezabíjet a nezraňovat živé bytosti (od lidí až po nejmenší hmyz)
2. Nekrást
3. Zdržet se nesprávného sexuálního chování
4. Nelhat a nepomlouvat
5. Zdržet se zneužívání omamných prostředků

Nepřehlédněte: Budhismus

• Náboženství: Buddhismus I. díl
• Náboženství: Buddhismus II. díl
• Náboženství: Buddhismus III. díl

Pozitivní energie v bytě]Když se řekne čistota, není myšleno zda máte naklizeno, ale myslíme tím čistotu, která je založena na pozitivní energii.

Máte starý dům, či byt? Pak musíte udělat tyto důležité věci.

Pozitivní energie ve starém bytě

Najděte doma rohy kde se drží plíseň, praská omítka, zeď, či na vás tato stěna působí studeně. Nejdříve musíte odrušit špatnou energii, která zapříčiňuje domácí neshody, hádky, nemoci, nervozitu, roztěkanost, nesoustředěnost a nespavost. To můžete udělat pozitivní barvou např. žlutá, světle zelená, oranžová, či růžová. Dále si sežeňte javorový špalek a ten umístěte – resp. jeho třísky pod nábytek, postel, či za skříně. Javor odruší špatné zóny a nastolí klid a dobrý spánek. Pozor dřevo vydrží odrušovat přesně rok, poté ho musíte vyměnit.

Pozitivní energie v novém bytě

Máte nový dům, byt, nebo novostavbu? Pak musíte udělat tyto důležité věci.

Aby vám nový domov vydržel, je nutné si ho pěkný a útulný vytvořit. Najděte střed domu a dejte tam odrušovač ve formě kovového ježka. Návod najdete v knize léčitele J. Janči. Je důležité myslet, než začnete stavět, jaká pod vámi prochází hornina, jaké to místo má svou minulost. Pokud nemůžete najít střed domu, bytu rozmístěte javorové dřevo jako u starého domu. Do oken si pořiďte pavučinku, je to lapač snů od našich indiánských předků, dnes ho zakoupíte v potřebách esoteriky, či dárkových potřebách. Také vás ochrání amulet, který dáte proti vchodu. Nebude vám do domu vcházet negativní energie.

Buďte si jisti, že pokud odrušíte domov – místo kde trávíte spokojené volné chvíle a kde se máte soustředit na učení, mluvit o budoucnosti, přáních, místo kde se milujete, kde tvoříte, tak vám toto místo dokáže dát mnoho energie. Vždyť šťastná, spokojená a klidná budoucnost je vždy jen ve vašich rukou.