Zdravý život

Zdravý život prospívá nejen vám, ale i vašemu okolí. Na našem portále najdete rady jak docílit zdravého života v každém věku.

Zdravý život: Kosmetika z ovocných plodů

Kosmetika - ilustrační obrázekMezi ženami se stále větší obliby těší kosmetika z přírodních bylin a nemálo také kosmetika z ovocných plodů. Příroda totiž sama ví, co je zdravé a to také produkuje. Mnoho zdravých vitamínů a složek obsahuje i ovoce, z kterého se vyrábí plno kvalitní kosmetiky.

Granátové jablko patří mezi subtropické ovoce a kromě mnoha minerálních látek obsahuje hlavně velký počet vitamínů. Navíc se tento druh ovoce považuje za symbol plodnosti. Za to může spousta jadérek, které plody obsahují. Nejčastěji na granátové jablko můžete narazit na dovolené ve Středozemí. Toto ovoce vyniká velkým množstvím antioxidantů a dokonce má i protirakovinné účinky. Za tyto účinky může látka bioflavonoid. Zatímco, látka polyfenol dává jablku nahořklou chuť.

Šípky I. díl: Zdravé červené bobulky

ŠípkyS podzimem přišel i sběr šípek. Někoho sbírání baví, někdo je naopak nemá rád, možná také díky chlupatým jadérkům, které když se dostanou, kam nemají, dost nepříjemně svědí.

Růže šípková (latinským názvem Rosa canina), planě rostoucí keř, na kterém se celý podzim objevují malé červené plody šípky (latinským názvem Fructus cynosbati). Tyto zdravé plody v sobě obsahují potřebné vitamíny K, PP, C, A, B1 a B2. Díky tomu šípky značně prospívají lidskému organismu. Pomáhají při různých nachlazeních, onemocnění močových cest a skvěle napomáhají obranyschopnosti. Obsahují i lykopen, což je druh karotenu. Keř je rozšíření po celé Evropě. Dokonce i Hippokrates věděl, jak jsou šípky zdravé a ordinoval je svým pacientům. Z 11. století pochází anglosaský herbář, který popisuje pozitivní působení šípků na člověka.

Podzimní plody: Ořechy stokrát jinak

Zlatý ořechPřišel podzim a s ním i kromě změny času a počasí, také opadávání listů a s nimi i plodů. Nejčastějšími a nejužitečnějšími plody jsou ořechy. Kromě nich však padají i žaludy a bukvice. Dokonce i kaštany.

Jak se od sebe liší plody lísky obecné a lísky největší? Ty první jsou na konci více špičaté a ořech drží jakoby v obalu. Zatímco ty druhé jsou mnohem užší, také delší a tvarem trubičkovité. I ořechy této lísky jsou užší a delší.

Zdravý život: Chcete zhubnout? Zkuste bylinky

Nápoj pomáhající snížit tělesnou váhuNejste spokojení s vaší váhou, postavou a odrazem v zrcadle? Vyzkoušeli jste už všechno, ale jste přesvědčeni, že nic z nabízených produktů a dostupných návodů na nejrůznější diety nefungují? Pak věřte, že to jsou právě bylinky, které vám mohou pomoci. A navíc je to čistě přírodní cestou a ke všemu si bylinky můžete doma i vypěstovat, nebo posbírat na loukách.

Zdravý život: Tajemství chilli papriček

Chilli rostlinaNe každý má rád pikantní jídlo a ne každému zrovna chutnají chilli papričky. Gurmáni, kteří však tento druh zeleniny milují, si přijdou na své. Chilli papričky jsou ve skutečnosti velice zdravé.

Původem pocházejí ze Střední a Jižní Ameriky z oblasti Karibiku. Dnes je známo více než několik stovek druhů chilli papriček, jako příklad uvedeme papriku roční, papriku křovitou, nebo papriku čínskou. Ve větší míře to jsou převážně letničky. Plody, až jsou zralé, se sklízejí až 4 měsíce po výsadbě. Poté se plody suší a to buď přímo na slunci, nebo uměle. Právě sušení je metoda, která mění vlastnosti chilli papriček a to i jejich pálivost.

Mléko: je mléko vůbec vhodné ?

KrávaJsme savci a po zrození jsme závislí na mléce. Mělo by to být mléko naší matky, které sajeme z prsu, buněčně je nám příbuzné. Mléčná strava však může poškozovat některé orgány. Jedná se zejména o žlázy, což jsou reprodukční orgány, prsa, děloha, vaječníky a prostata. Nejhůře na mléko reaguje krevní skupina O. Ta mléko vůbec nestráví a pokud ho požívá, hromadí se v člověku hleny. Ty časem tvoří cysty, fibromy, myomy, nádory a rakovinu.

Mnoho lidí má po mléčné výživě zahleněné dýchací cesty, průdušky, ale i oblast středního mozku. Častým pitím mléka, se díky hromadění tuků začínají v ledvinách objevovat kameny. Další příčinou zvýšené konzumace mléka je odvápnění. Místo toho, aby jsme s z něj vápník přijímali, nás mléko odvápní. Projevuje se to artritidami a revmatismem.

Zdravý život: Připravte si léčivou koupel

Zdravá koupelNemusíte jezdit až do dalekých lázní, abyste udělali něco pro své zdraví. Lázně si můžete vytvořit i u vás v koupelně. Stačí se řídit návodem a nejenže se ve vaně příjemně uvolníte, ale zároveň budete cítit spokojenost, že jste něco udělali pro svoje tělo.

Pokud trpíte syndromem studených končetin, je tohle určeno právě pro vás. Na studené ruce, či nohy i hemeroidy zabírá koupel z dubové kůry, ta se dá sehnat v lékárně. Kůra by se měla zavěsit do plátěného pytlíku a přímo pod tekoucí vodu. Pytlík se také dá ponořit do vody, po celý čas vaší koupele. Na prokrvení jsou vhodné i květy slézy.

Zdravý život: Pálivý a blahodárný křen

Křen smetanovýKřen znala i dávná civilizace před námi, která ho používala na různé neduhy. Je to bylina, která se pěstuje pro svůj kořen, který je právě zdrojem vitamínů. Jeho původ je zahalen tajemstvím, ale nejspíše byl objeven v Evropě a poté se rozšířil postupně do celého světa.

Dokonce i námořníci jej využívali jako konzervant různých potravin. Užívali ho i jako lék na kurděje, což je onemocnění z nedostatku vitamínu C. Ten jim křen blahodárně dodával.
Obsahuje totiž velké množství vitamínu C. Dokonce ještě více než v citrusech.

Zdravý život: Nejlepší lék je ten ze spíže

Český medNejčastější metodou jak potlačit zdravotní neduhy jsou pilulky, které vám předepíše doktor. Nikdo z nás si však neuvědomuje, co všechno tyto malé chemické nevinné pilulky obsahují. Většinou nám sice pomohou, ale jakou daň za to platí naše tělo? Cpeme do sebe tuny chemie a nezamýšlíme se nad tím, jaký dopad to pro nás může mít za pár let. A proto je nejlepší ke svému léčení pozvat matku přírodu. Ona ví, co nám nejvíce pomůže – a bez rizika. Účinné léky si můžete vyrobit i u vás doma.

Leskokorka lesklá: Houba bojující s rakovinou

Leskokorka leskláLesklokorka lesklá je chorošovitá houba, která je známá více jak 2500 let. Za dynastie Ming se na císařském dvoře hojně užívala a přezdívalo se jí elixír nesmrtelnosti.

I dnes se tato houba hojně využívá a to pro své blahodárné účinky, které mají příznivý vliv na lidský organismus. Tato houba obsahuje čistý spórový prášek a ten se považuje za to nejcennější, co tato houba v sobě obsahuje.

Syndikovat obsah