Čaj rooibos]V dnešní době je čím dál oblíbenější čaj rooibos. Je však nutné připomenout, že se nejedná o čaj, ale o nápoj připravovaný z listů a natě keře čajovníkovce kapského. „Pravý“ čaj se připravuje z listů čajovníku čínského. Rooibosu se v oblastech od Kapského města od dávných časů říkalo „horský čaj“. Samotný rooibos z této oblasti také pochází. Nizozemští přesídlenci začali užívat rooibos jako čaj z důvodu, že jim připomínal oblíbený čaj. Pro místní však rooibos znamenal mnohem více, byl totiž součástí jejich lidové medicíny. Současné a minulé výzkumy léčivé účinky tohoto čaje opravdu potvrzuje. Je to totiž výborný zdroj minerálních látek a vitamínů, dokáže pomáhat při bolesti hlavy, nespavosti i kožních problémech a alergii.
Rooibos má velkou výhodu v tom, že neobsahuje kofein. I v rooibosu nalezneme mnoho antioxidantů. Působí dobře na naši energii a to i přesto, že kofein neobsahuje. Rooibos vypadá a chutná podobně jako obyčejný čaj, můžeme ho podávat i dětem. Rooibos v sobě ukrývá látky, které jsou vhodné i pro děti. Trocha rooibosu přidaná do mléka pomáhá proti kolice a má protizánětlivé účinky, proto ho můžeme použít i na dětskou pokožku.
Čajovníkovec australský, ze kterého se získává rooibos, je rostlina s jemně jehličkovitými listy. Sklízí se jako rostlinná droga. Její listy i větve se rozdrtí na velmi drobné kousky a upraví se fermentací. Suší se také na slunci. Listy oxidují a získávají charakteristickou červenohnědou barvu. Rooibos je tak znám i pod označením červený čaj. Pokud k fermentaci nedojde, rooibos má zelenou barvu.
Čajovníkovec kapský roste pouze v Jižní Africe na malém území Cederbergu v provincii západní Kapsko. Proto, než se k nám dostane, musí ujít dlouho cestu. Rooibos obsahuje třísloviny, stopové prvky a minerály, flavonoidy, organické kyseliny, vitamín C.
Rooibos působí celkově relaxačně, zklidňuje a působí pozitivně při neurózách, stresu, úzkosti, podráždění a nespavosti. Podporuje imunitní systém. Rooibos bývá součástí různých diet, je mírně močopudný a ovládá centrum hladu v mozku. Působí proti alergickým reakcím, léčí ekzémy a podráždění kůže. Vzhledem k obsahu antioxidantů pomáhá likvidovat tzv. volné radikály.
V Jižní Africe se běžně pije rooibos s mlékem a cukrem, ale v ostatních částech světa se pije bez těchto přísad. Vůně rooibosu se popisuje jako sladká a mírně ořechová. Rooibosový nálev se připravuje stejně jako příprava černého čaje, ale vůně je vylepšená delším vařením. Rooibos se také někdy míchá s různými přísadami, aromatickými bylinami apod.
Rooibos neslouží dobře jen dětem, ale také dospělým. Díky tomu, že rooibos neobsahuje kofein, můžete vypít denně několik šálků rooibosu a nemusíte se ničeho obávat. Pokud vám rooibos chutná, můžete si ho s klidem vychutnat i pětkrát nebo šestkrát denně.
Popíjení rooibosu má také svůj nesporný význam proto, že se jedná o nápoj nabitý mnoha vhodnými a zdraví prospěšnými látkami. Rooibos napomáhá také k čištění organismu a posiluje imunitní systém.
Dokonce i na předměstí Kapského Města i v nepříliš luxusních kavárnách dokážou připravit rooibos znamenitě. Předem se musí odměřit dostatečné množství sušených lístků, aby jich nebylo více, než je třeba. Rooibos se také nechává louhovat dostatečnou dobu, aby se pořádně rozvinulo aroma a až potom dostane host příležitost napít se tohoto skvělého nápoje s charakteristickou červenou barvou. S trochou praxe se výborný rooibos podaří i vám doma. Stačí si pamatovat několik důležitých zásad jeho přípravy a rooibosové dýchánky jsou na světě. Tyto zásady se předávají po generace už stovky let.
Dle zvyklostí v Jižní Africe se rooibos podává dostatečně silný, s mlékem a cukrem. Na mléce se nikdy nešetří a někde se dokonce považuje za zločin přinést slabý rooibos s pár kapkami mléka. Ale ani s mlékem se to nesmí přehánět, protože jakmile máte v nápoji hodně mléka, rooibos začne chutnat po železe.
Pro přípravu dobrého rooibosu stačí vzít vrchovatou lžičku rooibosu a tu nasypat do hrnku a zalít vroucí vodou. Nechte přibližně pět minut louhovat. Během louhování šálek přikryjte. Tím zabráníme odpaření silic, které patří mezi důležité složky vůně a chuti.
Rooibos delším louhováním neztrácí své kvality, ale daná doba, po kterou louhujeme je otázkou našich vlastních preferencí. Pokud máte rádi zemitou chu%t a tmavé zabarvení, můžete rooibos louhovat až do vychladnutí. Nápoj nezhořkne.
V Jihoafrické republice rooibos chutná jinak než u nás a je tomu tak proto, protože rooibos vaří v hrnečku místo zalití konvicí tak přímo na plotně a to po dobu louhování.
Rooibos v našich zeměpisných šířkách také není neznámý. Málo z nás však ví, že existuje několik druhů roooibosu. V současnosti se velkou senzací stal zelený rooibos a podobně má dnes nakročeno i rooibos espresso.
Všechny druhy rooibosu pocházejí pořád z jednoho typu keře a ten spadá do čeledi bobovitých. Veškeré známé odlišné varianty jsou výsledkem specifického zpracování a sušení, nejde o rozdíly v samotné bylině. Veliká estetická i chuťová příbuznost rooibosu s čajem přivedla vědce k nápadu vyšlechtit zelenou variantu rooibosu. Takovýto nápad oslavil úspěch a od roku 1995 lze pořídit lahodný zelený rooibos., který svým vzhledem, aroma i chutí připomíná zelený čaj. Zelená varianta rooibosu obsahuje také více antioxidantů než jeho červená verze.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet zelený rooibos, půjde o nápoj připravený z úplně stejného keře, jako červený. Oba nápoje se liší ve způsobu zpracování. U přípravy zeleného rooibosu chybí proces fermentace, který běžně předchází samotnému sušení. U zeleného rooibosu sušení nastupuje okamžitě, zabrání se tím totiž oxidaci a znehodnocení některých aktivních látek.
Výsledkem je tak nápoj velmi jemné chuti, který silně připomíná zelený čaj, připomíná ho i vzhledově a lístky jsou zelené barvy. Má také mnohem silnější antioxidační účinky, než běžný rooibos a tak se dá zelený rooibos brát také jako prevence proti rakovině.
V poslední době se na trhu objevila další novinka ze světa rooibosu, která se nazývá rooibos espresso. Pokud máte raději kávu nežli čaj, pak je pro vás espresso z rooibosu tím pravým, protože nemáte špatný pocit z přijímání kofeinu.
Těžko bychom hledali zdravější alternativu za kávu, než právě rooibos espresso. Rooibos neobsahuje žádný kofein a místo něho v něm najdete mnoho vitamínu C nebo minerálů. Proto můžete tohoto nápoje vypít hned několik kousků za den.
Pokud si chcete doma užít kvalitní rooibos, ale netušíte, jak jej skladovat, poradíme vám. Určitě ho neskladujte v blízkosti topení, vlhké spižírny nebo na poličce vedle sporáku. Rooibos sice nespadá do čajů, pokud ho však chcete co nejlépe uskladnit, uskladněte jej jako klasický čaj. Rooibos je sušená bylina, která se vlivem špatného uskladnění brzy zkazí. Je tedy nutné zabránit plesnivění směsi, při které se může vytratit aroma i chuť, ale ta se může vytratit, i pokud zabráníte plesnivění. I rooibos časem podléhá oxidaci, což může mít velký vliv na jeho sílu. Rooibos musí být uskladněný na suchém místě, kde by nemělo být moc teplo a nemělo by tam svítit přímé slunce. Směs pohlcuje i okolní pachy, a proto by se měl skladovat ve vzduchotěsném prostředí.
Nejlepší možnost, kde uchovávat rooibos, je v uzavíratelné plechové dóze.
Holotropní dýchání: Tajemství šamanů
Holotropní dýchání]Holotropní dýchání je založeno na starých šamanských technikách. Jde o řízené dýchání, cílené pohyby těla a evokativní hudbu k pochopení našeho podvědomí a očištění jej od negativních vlivů.
Tuto metodu vyvinul psychiatr Stanislav Grof, je to metoda intenzivního dýchání a souvisejících stavů vědomí. Tato metoda vznikla na základě starých šamanských technik. Práce s dechem se objevuje v křesťanství a v buddhistickém i šamanském světě.
Holotropní dýchání pomáhá člověku být zdravý fyzicky, ale také psychicky. Díky tomuto dýchání jde uvolnit blokovaná traumata a dokáže vyjádřit i silné a potlačené emoce.
Tuto metodu nemohou provádět těhotné ženy, také epileptici a lidé, trpící srdečními chorobami. Metoda nás učí spojit se s hlubšími vrstvami naší psychiky a podporuje také samoléčebné schopnosti lidského podvědomí. Také není metoda vhodná pro lidi se slabší psychikou. Lidská psychika se mění a stejně jako může holotropní dýchání pomoci, může i uškodit.
Před holotropním dýcháním se vyvarujte alkoholu i těžkému jídlu. Na kurzech holotropního dýchání se pracuje ve dvojicích. Jeden z dvojice dýchá, má u toho zavřené oči, uléhá na matraci a vnímá rytmickou hudbu. Druhý dýchajícího jedince hlídá. Dýchání může být provázeno emocemi – smíchem, ale i pláčem.
Tam, kde se provozuje holotropní dýchání, by měly být matrace, ale také polštáře, aby nedošlo ke zranění. Po dýchání probíhá diskuse a také se často kreslí mandaly, k uvolnění mysli a k vytvoření prožitku.
Mojito: Mochito nebo mohito?
Mojito]Milujete mojito? Nedokážete si bez něj léto představit? Máte rádi mátu? Vychutnáváte si tento koktejl často, ale nevíte, odkud se tento nápoj vzal a jaká se k němu váže historie? Pak je tento článek určen právě pro vás.
Mojito se vyslovuje španělsky a zní tedy jako „mochito“. Jde o tradiční kubánský koktejl. Tomu nesmí chybět čerstvé lístky máty, bílý kubánský rum, třtinový cukr, limetka a soda, tedy perlivá voda. Podává se ve vysokých sklenicích s míchátkem a slámkou.
Do koktejlu se někdy místo limetek užívá limetková šťáva a místo cukru sirup. Mojito má několik verzí a můžete tak v některých potkat i hořký likér. Mojito se často podává buď jako klasické, nebo s nějakým ovocem. Vybírat tak můžete z jahodového, banánového, malinového a mnoha dalších mojito.
Proč právě mojito?
Pravděpodobně se toto označení vzalo z označení pálivé omáčky, ve španělštině mojar. Znamená to navlhčit. Mojo jako alternativní původní slovo může být z africké víry hoodoo a toto slovo označuje kouzlo, či kouzelný amulet. Mojitu nikdo neřekne jinak, než Mochito. Je to však chyba, protože na Kubě, odkud tento výborný koktejl pochází se mojito vyslovuje jako Mohito. Sice se ve španělštině čte písmeno j jako „ch“, v tomto případě je tomu však jinak.
Ať tak či tak, mojito stále je a bude vždy hlavně žhavým letním koktejlem, který v úmorných vedrech půjde na dračku a je mnoho lidí, kteří si jeho chuť zamilují hned napoprvé. Osvěžující chuť máty a limetky nechá málokoho chladným.
El Draque, mojito 16. století
Odkud se ale mojito vzalo a jak dlouho trvalo, než se vyrýsovala jeho vytříbená chuť?
Nápoje, které byly mojitu velice podobné byly známé už na konci 16. století. Pověst vypráví, že předchůdce mojita vymyslel anglický korzár jménem Richard Drake. Ten smíchal předchůdce rumu s cukrem, limetkou a mátou. Drink pojmenoval „El Draque“ (drak). Korzáři měli tehdy základnu přímo na Kubě a při svých mnohačetných výpravách recept rozšířili i do jiných zemí. Zejména v 19. století, bylo mojito koktejlem mezi chudými hodně populární.
A jak vlastně skutečné mojito vzniklo? Vzniklo záměnou předchůdce rumu za nefalšovaný rum a to na počátku 20. století. Vzniklo na Kubě a měly na něj vliv i jiné recepty. Jeden z nejstarších receptů na mojito se objevil i v příručce pro barmany v roce 1931 a 1936.
Jak takové mojito dobře připravit? Stačí si nachystat ingredience jako je máta, limetky, perlivá voda, třtinový cukr a bílý rum.
Do vysoké sklenice se dá několik lístků máty, poté třtinový cukr a nakrájené limetky na měsíčky. Můžete místo limetek dát i limetkovou šťávu. Všechny tyto ingredience ve sklenici rozdrťte. Sklenici pak naplňte drceným ledem a zalijte bílým rumem (jeden panák, 4 cl). Poté vše dolijte perlivou vodou a pořádně zamíchejte. Sklenice se často zdobí kouskem limetky či výhonkem máty. Nápoj se pije slámkou. Dobrou chuť!
Druhy oleje
Který je ten pravý?
Olej]Běžně užíváme v domácnosti oleje, ale jsou svoji kvalitou skutečně vhodné? Tuky dělíme na rostlinné a živočišné, volné a vázané. Tuky jsou také prezentovány cukrářskými výrobky, které pro nás však mají nulovou hodnotu.
Mezi kvalitnější rostlinné tuky patří rostlinná semínka jako lněné, konopné, slunečnicové, sezamové nebo dýňové, mák i chia. Tato semínka se stávají základem pro nejrůznější oleje jako je makový, konopný, lněný atd. Olej však lze lisovat i z ořechů, kokosu nebo vlašského oříšku či mandlí. Živočišný tuk je reprezentován sádlem a masnými výrobky jako jsou paštiky, konzervy, uzeniny, slanina, kuřecí kůže atd.
Tuky patří mezi nenahraditelné makronutrienty, které jsou pro náš život zcela zásadní. Oleje a tuky také naše tělo prohřívají. Nejlepší jsou oleje s nenasycenými mastnými kyselinami. Poznáme je podle toho, že jsou tekuté. Výjimkou však tvoří kokosový olej, který je tuhý, ale tělu velmi prospěšný.
Lněný olej má vyvážený poměr omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin.
Jeho bod zakouření je však nižší a proto se přidává až do hotových pokrmů. Bod zakouření je dán teplotou, při které se začíná olej, případně jiný tuk, kouřit, chemicky rozkládat a měnit svou strukturu v potencionálně rakovinotvorné látky. Tekuté oleje a tuky se vyznačují nižším bodem zakouření a nejsou vhodné pro smažení, fritování, pečení či opékání.
Lněný a slunečnicový olej
Pokud se rozhodnete koupit lněný olej, velmi brzy oxiduje a tak vyžaduje speciální skladovací podmínky v chladu a ve tmě. Pokud chcete prodloužit jeho životnost, smíchejte ho s olejem slunečnicovým. Lněný olej je vhodný do pomazánek, sladké obilninové kaše, do ovocných nebo zeleninových salátů a do zeleninových šťáv.
Stejně jako je blahodárný lněný olej, je blahodárné i lněné semínko. Proto se ho nebojte přidat do různých směsí či dezertů.
Slunečnicový olej obsahuje větší množství omega 6 nenasycených mastných kyselin než omega 3. Pokud smícháme slunečnicový olej se lněným, dosáhneme jemnější chuti lněného oleje a vyvážíme tyto omega 6 a 3 nenasycené mastné kyseliny.
Slunečnicový olej se vyznačuje stejným bodem zakouření jako lněný. Neměli bychom na něm tedy smažit a nepolévat jím maso nebo zeleninu při zapékání. Slunečnicová semínka jsou také zdravá jako slunečnicový olej. Obsahuje mnoho vitamínu E, selen, mangan a další důležité látky. Slunečnicové semínko pozitivně ovlivňuje stabilitu nervové soustavy. Pro lepší stravitelnost můžeme semínka namáčet.
Avokádový olej se vyznačuje vyšším bodem zakouření. Na něm tedy můžete bez obav smažit. Má lahodnou chuť, máslově oříškovou. Obsahuje antioxidanty, vitamíny A, E, D a další látky. Má antibakteriální a hojivé účinky, eliminuje akné a drobné ranky. Posiluje dásně a předchází vzniku zubního plaku.
Dýňový nebo olivový olej?
Makový olej má jemnou chuť a můžeme ho využít do salátů, pomazánek, polévek i do hotových pokrmů. Bod zakouření je totožný se lněným olejem. Makový olej u nás není tolik oblíbený, ale ve Francii se zcela běžně užívá. Maková semena jsou zdrojem vápníku, dobře chutnají se sušenými švestkami, mandlemi, brusinkami i kokosem.
Dýňový olej obsahuje mnoho zinku, který je nezbytný pro naše zdraví. Dýňový olej má nižší bod zakouření a pro tepelnou úpravu není tedy příliš vhodný. Dýňový olej se řadí mezi nejlahodnější oleje. Má vysokou hojivou schopnost, můžeme ho přidávat do salátů, sladkých obilninových kaší ale také do hotových pokrmů. Tento druh oleje pomůže i na nápravu zažívacího traktu. Má jemný močopudný vliv a tak tělo zbavuje škodlivých látek a otoků a má protizánětlivé účinky.
Olivový olej je u nás jedním z nejoblíbenějších olejů. Kupujeme nejčastěji extra panenský olivový olej, kde si olej zachovává své jedinečné vlastnosti. Panenský olivový olej se zpracovává stejně, ale má jiný obsah kyselin. Olivový olej z pokrutin se vyrábí z odpadu oliv a není tedy příliš kvalitní.
Olivový olej patří k jednomu z nejstravitelnějších olejů vůbec, je to možná i díky kyselině olejové, omega 9. Olivový olej snižuje hladinu cholesterolu v krvi a předchází vzniku diabetu 2. typu, pomáhá při zácpě a zánětlivých procesech v těle. Olivový olej by se také měl užívat ve studené kuchyni a to tedy do salátů, pomazánek, krémů, dipů atd.
Konopný a řepkový olej
Konopný olej stejně jako olej lněný, disponuje vyváženým poměrem omega 3a 6 nenasycených mastných kyselin. Aby takové kyseliny byly co nejvíce přínosné, tělo je potřebuje mít v rovnováze. Konopný olej obsahuje zajímavé množství vitamínu E. Měl by tedy být konzumován hlavně ženami, které se snaží otěhotnět.
Konopný olej je charakteristický svou zelenkavou barvou, z části za to může chlorofyl, zelené rostlinné barvivo. To se vyznačuje hojícími, antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Jeho čistící vliv na naši krev je velmi přínosný.
Řepkový olej je typickou českou potravinou, která má na našem území dlouholetou tradici. Svým vyváženým poměrem omega 3 a 6 kyselin ho řadíme mezi zdravější druhy olejů. Řepkový olej a jeho bezeruková varianta je vysoce ceněna na celém světě.
Dříve obsahoval řepkový olej kyselinu erukovou, která tomuto oleji nedělala dobré jméno. Avšak novými šlechtitelskými postupy v roce 1975 byla tato kyselina eliminována na neškodné minimum. Proto je dnes řepkový olej brán za zdravý olej. Využijeme ho i ve studené kuchyni jako zálivku do salátů a studených omáček.
Poslední číslo data narození – co o vás vypoví? 3
Číslům lidé ne vždycky věří. Zejména numerologie, protože zde jde přece o esoteriku a duchovno, ne o čísla. Může vůbec číslo vypovídat o tom, jací jste? Zda budete empatičtí nebo naopak budete své city skrývat před okolím. Poslední číslo v datu vašeho narození může prozradit opravdu hodně. Dokonce víc, než si myslíte a než tušíte. Co o vás vlastně mohou takováto čísla říci? Poznáváte se v následujících charakteristikách? Nebo máte pocit, že to na vás neplatí?
Šestka
Jsou vždy obklopeni masou lidí, nejsou rádi sami. Jako přítele a známé mohou označit obrovské množství lidí. Ke svému životu lidi potřebují, v případě, že jsou chvíli sami, ihned se necítí komfortně, jsou nesví a nevědí, co dělat. Jsou výbornými baviči, lidé se okolo nich cítí dobře, v davu je absolutně nepřehlédnete. Potřebují k životu ostatní lidi víc, než cokoliv jiného.
Sedmička
Fungují na principu zodpovědnosti, neponechávají vůbec nic na náhodě, všechno potřebují mít pod vlastní kontrolou a potřebují se také spolehnout na všechno. Pochybují o lidech, proto nejčastěji spoléhají sami na sebe. Nikdo o těchto lidech nepochybuje, vždy se na ně mohou spolehnout, dodržují termíny, nedělá jim spousta věcí problém. Jsou skvělými pracovníky.
Osmička
Nikdy se nevzdat, to je jejich motto. Nejde něco napoprvé? Pak to půjde možná podruhé, nebo potřetí. Lidé s osmičkou v datu narození se nemíní jen tak lehce vzdát. Nic je jen tak nezastaví, pokud je něco složité, neumí si s tím jiní poradit, pak to zvládnou právě tito lidé. Jsou jako buldoci, zakousnou se a nepustí. Svůj úkol splní!
Devítka
Tito lidé jsou zásadoví, co řeknou, to platí a napořád. Můžete se na jejich slovo opravdu spolehnout, je to pro ně jejich životní mantra, slovo je pro ně něco jako smlouva. Neumí si bez zásad představit život. Potřebují něco, čeho se mohou chytit, pevný základ pro svůj život. Bez pevných zásad neví, co si počít.
Koření: Provensálská směs
Provensálské koření]Kořenící směsi jsou nejen v našich luzích a hájích mimořádně oblíbené. Dát dohromady několik různých, vzájemně ladících vůní, okořenit s nimi maso nebo zeleninu a dopřát si skvělé jídlo každý den? To vědí i na jihu Francie, právě odtud totiž pochází takzvané provensálské koření. Tedy lépe řečeno – směs několika různých jižních bylinek, které jsou v tamním prostředí už více než tradiční. Jejich účinků nejen v kuchyni, ale i v oblasti zdraví, si všímali už staří Římané nebo Keltové.
Ideální nejen pro maso a grilování, ale i těstoviny nebo sýry
Provensálské koření si můžete vyrobit i doma z vlastnoručně vypěstovaných bylinek, stejně tak dobře je pořídíte v prakticky každém obchodu. Existují různé varianty, provensálská směs se připravuje jak z čerstvých, tak i pečlivě usušených bylinek. Ty mají společné jedno – jejich vlast je v okolí Provence, tedy oblasti, kde se mísí italský a francouzský kulturní vliv.
Základem je tedy povětšinou bazalka, rozmarýn a tymián. Většinou se pak přidává i oregano (jinak česky dobromysl), ale i saturejka, šalvěj nebo fenykl a máta, které ještě více podtrhnou výraznou chuť kořenící směsi. Poměr je jasný, čtyři lžíce tymiánu, tři majoránky či oregana, lžíce rozmarýnu a půl lžíce levandule pro zajímavější vůni. Nakonec, Provence je proslulá i díky fialovým plantážím, zdejší levandulová pole působí skutečně ozdobně. Ingredience promíchat, uložit do skleněné lahve bez přístupu vzduchu, aby neuniklo cenné aroma. A skladovat ideálně na tmavém a suchém místě, jak ostatně všechny kořenící směsi.
Podle chuti můžeme ještě přidat třeba pomerančovou kůru nebo kerblík, který se dobře hodí na dochucení kuřecího masa. Provensálská směs je ideální nejen na snad všechny druhy masa (speciálně toho grilovaného, od králíka po jehněčí), ale i na dušenou zeleninu, omáčky, sýry, těstoviny a mnohé další.
Spánek podle znamení – jak jste na tom vy? 2
Spánek je velmi důležitou součástí života každého z nás. Někdo nemá problém usnout kdekoliv, kde sednou nebo lehnou. Neřeší, že je to cizí prostředí, vůbec jim to nevadí. Někdo naopak má se spánkem problémy. V noci se probouzí poměrně pravidelně, často se objevují problémy s usínáním, než usnou, tak se v posteli několikrát převalují. Jak to tedy se spánkem máte vy?
Znamení má také svou váhu
I když jdete spát brzo, snažíte se dodržovat všechny rady a tipy, stále vám to nejde? Stále nemůžete usnout nebo se vám spí špatně? Může na to mít vliv také vaše znamení, protože to ovlivňuje spoustu věcí. Jak to máte, podle horoskopu a hvězd vy? Také vaše znamení nemá problém s usínáním? Nebo naopak se celou noc převalujete?
Beran (21. března – 20. dubna)
Beran je velmi činorodý člověk, takže jen tak obyčejné lelkování není nic pro něj. Spánek je v podstatě zbytečnost, kterou nepotřebuje. Proto není dlouhé vyspávání nebo válení se v posteli ráno, to pravé. Mají poté pocit, že něco promeškali, že jim něco uteklo a mohli ten čas lépe využít. Potřebují mít však svou dávku spánku, během něj se mu zdají často sny. Když usnou, tak spí tvrdě, nebudí se v noci a nepřevalují se. A kde spát? Ve své vlastní posteli, v chladnější místnosti, a pokud bude zapnutá televize, nevadí to.
Býk (21. dubna – 21. května)
Býci potřebují pro svůj spánek správné a ideální prostředí. Potřebují soukromí ke spánku a také klid. Určitě si neustelou jen tak někde, pečlivě si vybírají, kdo spí v místnosti. Jejich ložnice je takový malá svatyně, mají ji dobře a hezky zařízenou. Nechybí správné polštáře, peřiny, jemné osvětlení a spousta dalších věcí pro lepší usínání. Spí často dlouho, rádi si ráno přispí. Večer by se měli vyhnout alkoholu, protože to může způsobit nespavost.
Léčba neklidu a podráždění
Dnes se budeme zaobírat léčbou neklidu, podráždění. Na náš neustálí nepokoj, kdy už jsme si sami protivní, bych vám doporučila moc dobré ovoce a to jsou broskve. Pochází z číny a zdomácněli u nás. Účinné látky v broskvích, jsou moc výborné, jde především o mnoho karotenů. To je ta krásná barva broskví, žlutá, oranžová až červená. Broskev karoteny potřebuje, protože s jejich pomocí bojuje proti houbám, plísním, a bakteriím. Když se karoteny dostanou do našeho těla, pokračují v ochranné funkci, tím nám moc pomáhají. A v tom je kouzlo broskví. Broskve jsou typické protistresové ovoce. Vysoký podíl niacinu a hořčíku, nám zlepší náladu, zastaví nervozitu. Zinek a selen to jenom podpoří. Jsou sice mírně močopudné, ale vyléčí vám i kašel.
Slívky, švestky
I toto ovoce nás dovede uspokojit, co se týče léčby neklidu, podráždění. toto ovoce obsahuje hodně vitamínu "B" a to je blahodárný vliv na naši nervovou soustavu. Drahocenná příroda nám naděluje přírodní léčbu, nevyhýbejte se jí. Je to ta nejúčinější léčba.Vysoký podíl vlákniny zbavuje střeva odpadových látek a pomáhá při zácpě. Mastné kyseliny brání vysychání membrán buněk a blokují pronikání bakterií.Čím déle zůstává peckovité ovoce na stromě, tím více vytvoří vitamínů.
Dalším takovým ovocem, je rybíz.Je nejrozšířenějším druhem ovoce u nás. Rozpoznáváme bílý, červený a černý. Podle nejnovějších výzkumů, pokryje 40 bobulek tohoto ovoce naši denní potřebu vitamínu "C", dále vitamín "A", a vitamín "B" , který je moc důležitý pro naše nervy. Zároveň dokáže zlepšovat náladu. Obsahuje i vysoký podíl vápníku, to je ten nejlepší uklidňující prostředek. Má i hodně železa, pro naši krvetvorbu.Látky v něm na nás působí do dvou hodin, po požití rybízu. Pozor koho pálí žáha, konzumujte v přiměřeném množství. Dobrou chuť.
Rozhovor s Andělem lásky
Láska medvídků]Láska je vůní a barvou života, láska je život sám. Toto je poselství Anděla lásky s kterým vám přinášíme rozhovor. Díky Marii, která umí komunikovat s Anděli, vám můžeme přinést pár řádek, které by vám měli pomoci.
Maria: Anděli, proč jsou lidé nešťastní z lásky. Proč je tolik utrpení v lásce?
Anděl: Marie, láska je cesta do nitra člověka. Není jen v lidech, je všude kolem nás. Láska je květ lotosu, který zasejeme uprostřed srdce. Lotos má svou cestu samoty. Zdá se, že v lásce jsme dva, ale není tomu tak. Cestu si uzavřeme. Láska je sama v našem srdci. Proto tak lidé trpí a neumí se uvolnit. Proto mnozí lidé jsou žárliví, trpí v lásce samotné. Je to tím, že si uzavírají srdce a nemohou přijmout další lásku.
Maria: Anděli znamená to, že máme milovat několik partnerů současně?
Anděl: ne partnerů, ale lidí. Když miluješ, žiješ láskou a je to krásné, ale nepustíš k sobě jiné lidi, přátele, kamarády. A to není dobře. Proto když ztratíš lásku, zůstáváš sama. Sama na řešení problémů, na vztah. Ale člověk není sám. Stojíme při něm my, Andělé… Jen si nás člověk nechce pustit k sobě. Je to jeho majetnická povaha. Láska se zrodila z meditací a meditace nám pomohou v lásce – je to přeci tak jednoduché. Člověk musí věřit a má se podílet se svými starostmi. Andělé tu jsou od toho, aby člověku pomáhali. Pokud meditujete, budete cítit, že láska je prostoupená vámi. Bude z vás čišet a všimnou si jí i ostatní lidé. Kam přijdete , přijde i láska. Je to tak jednoduché, pár minut denně meditovat a přijímat lásku z kosmu.
Maria: pomůže to i těm, kteří lásku hledají?
Anděl: ano, když z vás láska čiší, všimne si jí nitro toho, který ji hledá. Je to jako balzám na jeho bolavé nitro a vaše láska může zasít semínko v jeho nitru.Vše je v meditacích. Vše je v přijímání lásky, která je všude kolem vás.
Milujte, milujte svůj život, kameny, stromy, zvířata i zemi a láska si vás najde.
Andělská modlitba od Marii
Drahý Bože,
prosím Tebe a Anděly lásky a citů o pomoc při nalezení nádherného milostného vztahu. Dejte mi prosím jasné pokyny, jak tohoto člověka najít a pomozte nám setkat se a užívat si vzájemné blízkosti. Žádám vás o pomoc, prosím o přiblížení nového vztahu. Budu naslouchat Božskému vedení a děkovat každý den svou modlitbičkou za pomoc. Zbav mou mysl zábran a smutku. Naplň jí světlem, přijímám ho a budu se učit. Požehnej nám. děkuji ti Bože, děkuji ti Anděli
Citron
Citron]Citron je zejména v letních měsících nepostradatelnou složkou různých osvěžujících nápojů, letních pokrmů a hlavně salátů. Citron někteří pro jeho kyselou chuť užívají méně a jiní, kteří jeho kyselou chuť zbožňují více. Ale citronu by se neměl bránit nikdo. Je totiž velice zdravý.
Citron je výborný pomocník v podpoře obranyschopnosti organismu. Protože se v létě dost potíme, je tu citron od toho, aby nám dodal ztracené minerály a glukózy. Pokud se navíc citron užívá pravidelně, dokáže nás zbavit bolestí hlavy, upravit trávicí potíže a odhání od nás úzkost.
Citron navíc stimuluje krev a pomáhá snížit krevní tlak. Navíc podporuje tvorbu střevní a žlučové sekrece.
Pro jeho kyselost se však doporučuje užívat citron zředěný. Je vhodné ho přidávat do sklenic s vodou, kterou tak udělá příjemně osvěžující. Navíc tím čistí naše tělo od škodlivých toxinů a odpadních látek a přispívá tak k čištění organismu. Citron má pozitivní účinky i na naši kůži. Kůže je čistá a má správnou barvu. Je vhodné ho zařadit do jídelníčku, i pokud regulujeme váhu.
Citron je nepostradatelný pomocník v kuchyni, kromě dezertů a jmenovaných salátů a nápojů je nezbytnou přísadou i při úpravě ryb. Často se také dává na jednohubky, například s uzeným lososem, kdy dodává správnou chuť. I citronová zmrzlina dokáže v létě příjemně osvěžit a například citron s tonikem je také vhodná kombinace. S citronem můžeme experimentovat, jak jen budeme chtít.
Citron: Pleťová voda
Citron je nepostradatelnou složkou i v kosmetice. Pro jeho příznivé účinky nachází v kosmetice své místo. I zde platí, že je lepší užívat citron zředěný. Citron je vhodný pomocník i na čištění kůže, kůži dokáže zesvětlit a dobře pročistit.
Pokud chcete dopřát svým rukou kvalitní péči, zkuste smíchat citron s růžovou vodou a potírat ji do pokožky rukou. Pokud trpíte drsnou kůží na rukou, zkuste u toho ještě třít krystalický cukr zároveň se šťávou, dokud se cukr zcela nerozpustí. Kůže na rukou se vám zlepší a nebude tak hrubá.
Pokud trpíte na mastnou pleť, je pro vás citron ten pravý pomocník. Zkuste vymačkat šťávu z citronu a zředit ji s vodou a touto vodou poté omývat pleť. Pokud vás pleť pálí, je potřeba přidat vodu. Pleť je zapotřebí jemně osušit ubrouskem nebo kapesníčkem. Citron pomůže vaší pleti obnovit rovnováhu kyselin a odstraní přebytečný maz. V létě je navíc toto ošetření pleti nejen potřebné, ale také osvěžující.
Navíc vodu s citronem můžete i zmrazit a vzniklým ledem poté potírat mastná místa. Pokud vás však pokožka svědí či pálí při použití s citronem, přestaňte citron používat. Vaše pokožka je velmi citlivá a citron jí může vadit.
Pokud se chcete postarat i o své vlasy, zkuste smíchat šťávu z citronu s vodou a spláchněte tím vlasy. Citron dodá vlasům jas.
Citron se přidává i do různých krémů a šampónů právě pro své příznivé účinky. Vyzkoušejte tak i vy kvalitu citronu na svém těle a nechte se jím hýčkat.
Nepřehlédněte:
- Limetka: Osvěžující ovoce – Limetka se řadí do citrusů a je velmi podobná citrónu. Liší se jen tím, že její plod je menší, méně kyselý a také je zelené barvy.
Myslíte si, že jste přitažlivá ?
Spočítejte si kladné odpovědi. Snažte se odpovídat pravdivě !
1. Zabere vám ranní úprava vašeho vzhledu více jak půl hodiny ?
- a) Ano
- b) Ne
2. Chodíte ke kadeřnici více jak dvakrát ročně ?
- a) Ano
- b) Ne
3. Sledujete módní trendy ?
- a) Ano
- b) Ne
4. Když jdete kolem skleněné výlohy, mrknete se na sebe občas z profilu ?
- a) Ano
- b) Ne
5. Když vidíte ve svém okolí zrcadlo, zkontrolujete jak vypadáte ?
- a) Ano
- b) Ne
6. Líčíte se pravidelně ?
- a) Ano
- b) Ne
7. Používáte dlouhé umělé nehty ?
- a) Ano
- b) Ne
8. Nosíte v létě minisukně ?
- a) Ano
- b) Ne
9. Nosíte v kabelce stále zrcátko ?
- a) Ano
- b) Ne
10. Necháváte si od přátel poradit při koupi oblečení ?
- a) Ano
- b) Ne
11. Vadí vám ranní „neupravený“ pohled do zrcadla ?
- a) Ano
- b) Ne
12. Chtěla by jste se stát modelkou ?
- a) Ano
- b) Ne
Vyhodnocení :
10 – 12 kladných odpovědí :
Zřejmě vám váš vzhled zabere dost času a námahy. Myslíte si, že atraktivní vzhled je často znamením úspěchu. Ano, sice chcete být přitažlivá a možná jste, ale ne vždy si to myslí lidí kolem vás. Někdy to totiž se svou vizáží přeháníte.
Uvědomte si, že to co se líbí vám se mužům vůbec líbit nemusí. Ne všichni muži totiž koukají jen na vnější krásu.
A jestliže chcete svého milého vyzkoušet, tak se mu ukažte párkrát v „přirozeném“ stavu ! Uvidíte, co vám řekne.
Neboť staré pravidlo zní – Ne jen krásou je člověk živ !
6 – 9 kladných odpovědí :
Přitažlivá si moc nepřipadáte, ale to je tím, že vám chybí sebevědomí.
Vaše přitažlivost není ve vašem vzhledu. Víte totiž, že ne vždy je důležité jak vypadáte, ale spíše jak se chováte. Tajně sice sníte o krásném vlastním těle, jenže znáte realitu a držíte se při zemi. A to je správné, protože láska neprochází jen tělem, ale i srdcem !
0 – 5 kladných odpovědí :
Trochu se podceňujete milá ! Váš vzhled je možná jiný než ten v zrcadle. Ne každý muž se kouká na krásné modelky v televizi. Jsou mezi námi totiž muži, kteří nehledají umělou krásu lidskou, ale hledají spřízněné duše ! Takže hlavu vzhůru a ukažte své povahové přednosti !