Mentální techniky využívané v Silvově metodě se zaměřují zejména rozpoznání a včasné neutralizaci stresu, odstranění napětí, celkové zlepšení vašeho zdraví, či řešení specifických zdravotních problémů. Pokud trpíte nespavostí, naučené techniky vám pomohou se jí zbavit. Pokud vás nebaví pracovní či rodinný život, Silvova metoda se bude snažit vám do života vrátit zpět harmonii.
Techniky Silvovy metody také zlepšují soustředění a paměť. K tomu přispívá jednoduchý cvik. Když si potřebujete na něco vzpomenout, či zapamatovat, je vědecky dokázáno, že pokud spojíte na ruce ukazováček s prostředníkem zároveň s palcem, čímž vám vznikne jakési „o“, mozek se přepne do hladiny alfa. Je zajímavé, že i tyto praktiky můžeme najít ve východních meditacích. Dá se říci, že se jedná také o určitý druh meditace. A dnes se dokonce i ví, že meditace prodlužuje život.
Silvova metoda vám pomůže k posílení vaší sebedůvěry, ke stanovení cílů a jejich dosažení, k zapamatování si snů a jejich využití k řešení různých problémů, či k rozvíjení tvůrčích schopností a intuice. Zlepšuje komunikaci s druhými, zbavuje vás zlozvyků, odstraňuje staré programy (v mozku) a má podstatně efektivnější vliv na učení.
Všechny relaxační postupy mají za úkol bojovat s každodenním stresem. Pomáhá působit proti strachu, či proti depresi. Pomáhá vám snadněji si vybavovat nabyté informace a odstraňovat napětí.
Silvova metoda se však potýká i s kritikou a to zejména kvůli samotné interpretaci hladiny alfa. Dále se spekuluje o jejím skutečném fungování a pravdivosti této metody. O způsobu technik a struktuře metody vyšlo mnoho publikací, dokonce i vědeckých.
Nepřehlédněte:
Relevantní články
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…