Křen smetanový]Křen znala i dávná civilizace před námi, která ho používala na různé neduhy. Je to bylina, která se pěstuje pro svůj kořen, který je právě zdrojem vitamínů. Jeho původ je zahalen tajemstvím, ale nejspíše byl objeven v Evropě a poté se rozšířil postupně do celého světa.
Dokonce i námořníci jej využívali jako konzervant různých potravin. Užívali ho i jako lék na kurděje, což je onemocnění z nedostatku vitamínu C. Ten jim křen blahodárně dodával.
Obsahuje totiž velké množství vitamínu C. Dokonce ještě více než v citrusech. Kromě céčka v sobě obsahuje křen i jiné vitamíny, například B, A i E. Vitamín A dodává betakaroten a pomáhá tak při časech strávených na přímém slunci. Vitamín E obsahuje protirakovinné látky a chrání tělo proti stárnutí, zároveň je i prevencí proti potratům. Kromě toho obsahuje i minerální látky, jako je draslík, který pomáhá srdci a odstraňuje průjem, nebo hořčík dobrý na nervový systém a proti křečím, také vápník, který dodává kostem pevnost. V křenu dále najdeme i železo, sodík a fosfor.
Kořen křenu]Kromě toho obsahuje i antiseptické látky, napomáhá od revmatismu, příznivě ovlivňuje trávení, je dobrý jako prostředek proti močovým kamenům a pročisťuje krev. Také podporuje tvorbu hlenů, napomáhá tedy při kašli, astmatu a dalších dýchacích potížích. Používá se i zevně a to čerstvý a nastrouhaný. Poté se přiloží na postižená místa, ale přes tkaniny, neboť hrozí popálení pokožky.
K ochucení pokrmů je dobrý vždy nastrouhaný a čerstvý.
Relevantní články
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…