Kokos na pláži]Kokosové mléko a kokosová voda jsou bohaté na minerály a neobsahují žádné tuky. Litr kokosové vody obsahuje doporučenou denní dávku hořčíku pro dospělého člověka.
Konzumace kokosového ořechu, buď dužiny, nebo vody pomáhá při odvápnění kostí, osteoporóze, bolesti pohybového systému způsobené přetěžováním nebo zvýšeným svalovým napětím a při bolesti zad.
Kokos dodává řadu minerálů, a proto se doporučuje zejména při prořezávání prvních zubů. Podporuje totiž tvorbu zdravé zubní skloviny a pomáhá při lámání vlasů a nehtů.
Zralá kokosová dřeň se může užívat i v syrovém stavu a to buď celá, nastrouhaná nebo také pečená. Po rozpůlení se konzumuje vnitřek kokosu lžící.
Kokosová dřeň se také dá sušit a užívat v tomto stavu. Kokosový olej se pak získává ze sušené dřeně za působení vysokého tlaku.
Mléko si můžete udělat jednoduše i doma. Stačí, pokud dřeň najemno nastrouháte nebo rozmixujete v mixéru. Přidáte půl litru vařící vody a necháte 30 minut odstát. Místo vody můžete použít i kravské mléko. Nachystejte si bavlněnou látku a položte na ni kokosovou směs. Látku dejte do uzlíku a všechnu tekutinu vymačkejte. Proces můžete ještě jednou opakovat.
Kokosové mléko se řadí do nealkoholických nápojů, ale lze jej přidávat i do ovocných a alkoholických koktejlů. Také se přidává do jídla.
Relevantní články
Ghosting a znamení zvěrokruhu: kdo zmizí a kdo chce finále
Nejdivnější ticho ve vztazích často nepřijde po hádce, ale po zprávě, která zůstane bez odpovědi. Ghosting umí zamotat hlavu i lidem, kteří si jinak drží nadhled. Astrologie z toho neudělá rozsudek ani přesný návod na lidi. Umí ale hezky ukázat, že každý utíká od nepříjemných emocí trochu jinak. Někdo zmizí jak pára nad chatem, jiný potřebuje poslední řeč, malé finále… > Čtěte dále …
Kozoroh na dovolené: kde konečně vypnout telefon
Kozoroh umí plánovat skvěle, ale odpočívat ho málokdo učil. I na lehátku často drží v hlavě termíny, odpovědi a pocit, že by měl být užitečný. Právě proto potřebuje dovolenou, která netlačí na výkon a přitom nepůsobí chaoticky. Když místo sedne jeho povaze, mizí i nutkání kontrolovat mobil každých deset minut. Pak přichází klid, který se nedá vynutit, ale dá se… > Čtěte dále …
Střelec a cestování: kouty světa bez davů
Střelec se dusí tam, kde je všechno nalinkované. Když má před sebou příliš uhlazený itinerář, brzy začne pokukovat po vedlejší cestě. Právě proto má cestování Střelce jinou chuť než běžná dovolená. Nejde jen o odpočinek, ale o pohyb, prostor a pocit, že za dalším kopcem čeká něco, co ještě není popsané v každém průvodci. A právě tam teď zamíříme. Proč… > Čtěte dále …
Finanční horoskop: Která znamení peníze přitahují a která je utratí nejrychleji
Někomu výplata vydrží skoro celý měsíc, jinému zmizí rychleji než víkend. Právě tady bývá finanční horoskop nejzábavnější, protože neukazuje jen schopnost vydělat, ale i styl utrácení. Astrologie není účetní kniha a tenhle text není finanční rada. Je to hravý pohled na to, kdo má talent na stabilitu, kdo miluje riziko a kdo pouští peníze do světa bez dlouhého přemýšlení. Než… > Čtěte dále …
Astrologické red flags na prvním rande: co hlídat podle jeho znamení
První rande umí být sladké, trapné i lehce absurdní. Jeden muž se mile usměje, druhý stihne během deseti minut zkritizovat menu, svoji ex i tvůj názor na ananas na pizze. A právě tady bývají astrologické red flags překvapivě užitečné. Nejde o verdikt z hvězd. Znamení spíš napoví, jak někdo reaguje pod tlakem, když chce zaujmout, nebo když už teď testuje… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…