V dnešní uspěchané době, zejména teď před Vánocemi, mnoho z nás zažívá napětí a stres z různých příčin. Někdo ze shánění dárků, z pečení cukroví, z pracovních povinností v zaměstnání a někdo z dotahování starých restů před koncem roku.
Jedeme na sto procent a začínáme žít na energetický dluh, který z nás čím dál více vysává naši vlastní šťávu. Navíc, čím více chceme něco udělat, tím více nám to jako naschvál nejde. Energetický dluh nám to brzy spočítá a tělo se musí najednou vypořádat s nemocemi.
Řada dnešních nemocí vzniká jednoduše z toho, že jsme v napětí a ve stresu. Jak se ale máme uvolnit a být v pohodě? Inspiraci můžeme hledat v přírodě. Ta má na vše svůj čas, nic není uspěchané.
Za jakékoliv porušení řádu zaplatíme. Abychom toho častěji více stihli, pijeme energetické nápoje, kávy nebo alkohol. Důležité je, vyvarovat se jakýchkoli stimulantů. Abychom mohli být šťastní a zdraví, důležitá je uvolněnost.
Té dosáhnete pomocí pravidelného pohybu, relaxace a meditace. Další skvělou terapií je nicnedělání. Zní to zvláštně, jde v podstatě o radikálnější metodu. Aby se vychýlené kyvadlo přepětí a stresu dostalo do rovnovážného středu, je potřeba ho vychýlit na opačnou stranu.
Najděte si tedy čas nic nedělat, a pokud na nicnedělání čas nemáte, i to může být známka vašeho přepětí.
Nepřehlédněte:
- Antistresové omalovánky pro dospělé
- Jak se zbavit zlozvyku – Kouření
- Jak bojovat se stresem
- Jak se cítit v pohodě ?
Relevantní články
Finanční horoskop: Která znamení peníze přitahují a která je utratí nejrychleji
Někomu výplata vydrží skoro celý měsíc, jinému zmizí rychleji než víkend. Právě tady bývá finanční horoskop nejzábavnější, protože neukazuje jen schopnost vydělat, ale i styl utrácení. Astrologie není účetní kniha a tenhle text není finanční rada. Je to hravý pohled na to, kdo má talent na stabilitu, kdo miluje riziko a kdo pouští peníze do světa bez dlouhého přemýšlení. Než… > Čtěte dále …
Ghosting a znamení zvěrokruhu: kdo zmizí a kdo chce finále
Nejdivnější ticho ve vztazích často nepřijde po hádce, ale po zprávě, která zůstane bez odpovědi. Ghosting umí zamotat hlavu i lidem, kteří si jinak drží nadhled. Astrologie z toho neudělá rozsudek ani přesný návod na lidi. Umí ale hezky ukázat, že každý utíká od nepříjemných emocí trochu jinak. Někdo zmizí jak pára nad chatem, jiný potřebuje poslední řeč, malé finále… > Čtěte dále …
Střelec a cestování: kouty světa bez davů
Střelec se dusí tam, kde je všechno nalinkované. Když má před sebou příliš uhlazený itinerář, brzy začne pokukovat po vedlejší cestě. Právě proto má cestování Střelce jinou chuť než běžná dovolená. Nejde jen o odpočinek, ale o pohyb, prostor a pocit, že za dalším kopcem čeká něco, co ještě není popsané v každém průvodci. A právě tam teď zamíříme. Proč… > Čtěte dále …
Astrologické red flags na prvním rande: co hlídat podle jeho znamení
První rande umí být sladké, trapné i lehce absurdní. Jeden muž se mile usměje, druhý stihne během deseti minut zkritizovat menu, svoji ex i tvůj názor na ananas na pizze. A právě tady bývají astrologické red flags překvapivě užitečné. Nejde o verdikt z hvězd. Znamení spíš napoví, jak někdo reaguje pod tlakem, když chce zaujmout, nebo když už teď testuje… > Čtěte dále …
Kozoroh na dovolené: kde konečně vypnout telefon
Kozoroh umí plánovat skvěle, ale odpočívat ho málokdo učil. I na lehátku často drží v hlavě termíny, odpovědi a pocit, že by měl být užitečný. Právě proto potřebuje dovolenou, která netlačí na výkon a přitom nepůsobí chaoticky. Když místo sedne jeho povaze, mizí i nutkání kontrolovat mobil každých deset minut. Pak přichází klid, který se nedá vynutit, ale dá se… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…