Bolest hlavy]Snad nikdo normální nemá rád bolest. Je nepříjemnou společnicí, které se často nechce odejít. Často se tedy uchylujeme k práškům proti bolesti. Ale bolest se dá zvládnout i způsobem dýchání nebo i psychologickými triky.
izikem braní prášků proti bolesti je i jejich složení. Vždy byste si ho měli důkladně pročíst. Hrozí vám, že se stanete postupně častým braním těchto prášků imunní na obvyklou dávku a budete potřebovat větší. Tímto také vzniká závislost.
Bolest je často alarmem, který signalizuje, že někde je problém. Než tedy pohodlně sáhnout po prášcích a bolest utlumit, je z budoucího hlediska lepší pátrat po příčinách problému.
Pro překonání bolesti můžete vyzkoušet pár následujících tipů, které mohou vyzkoušet i ženy při porodu:
Doporučuje se při kontrakcích zhluboka nadechnout nosem a poté prudce vydechnout ústy.
Pokud jste ve stresu, dýchání se stává neúplným a mělkým a tělo začne volat po kyslíku, kterého má nedostatek a to prostřednictvím bolesti. Jsou to často bolesti hlavy. Důležité je dýchat nosem a do břicha. Hlavně při stresových situacích. Nezadržujte dech ve chvíli, kdy přijde atak bolesti.
Zkuste si bolesti nevšímat. Ignorujte ji. Svou pozornost soustřeďte na něco jiného a neživte tak svou bolest tím, že na ni neustále myslíte. Zkuste si napustit vanu, zaposlouchat se do příjemné hudby.
Důležitý bod je i myslet pozitivně. Zkuste si v hlavě naprogramovat, že bolest za chvíli zmizí.
Relevantní články
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…