Ananas]Na hubnutí je jen jeden lék, jak by řekl Jan Werich, „NEŽRAT“. Ale to v dnešní době již neplatí, naopak, pokud přestaneme jíst naše tělo dostane impuls do mozku a začne myslet na budoucnost a začne si ukládat. My musíme náš mozek obalamutit a přitom se dobře najíst, dosyta, bez pocitu hladu. Na hubnutí a zrychlené spalování tuků, výborně působí naše pravé, krásné české zelí. Vypusťte tobolky z hlavy a jezte pravidelně zelí. Má velice jemnou chuť a jde připravit na mnoho způsobů. Obsahem vody a bohatostí vláknin, nás naplňuje a nasycuje, aniž by tělu poskytlo mnoho energie. Zelí obsahuje pouhých 22 kcal, ve 100g. A vedle vitamínu B12 obsahuje vyváženě všechny vitamíny. Má blahodárné účinky na náš organismus, povzbuzuje mozek a nervy, aktivuje metabolismus sacharidů, uklidňuje, podporuje spánek a zvyšuje odolnost proti stresu. Podporuje hubnutí, růst buněk, podporuje krvetvorbu a zvyšuje libido. Na vitamín C nesmíme zapomenout, protože jíst kysané zelí přes zimu, to je ta pravá dávka vitamínu C. Dalším významným dílem na hubnutí se podílí chřest, celer, růžičková kapusta a hlavně reveň rebarbora. Ta váže tukové buňky na sebe a vyplavuje je ven z těla. Dále jsou to kedlubny, česnek, květák a ředkvičky. Proto když máte velký hlad a chcete zhubnou jezte této zeleniny jakékoli množství, garantuji, že se dobře najíte a ještě budete spalovat kalorie a tuk.
Relevantní články
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…