O vysokém krevním tlaku se říká, že je nenápadný a velmi nebezpečný. Srdce funguje jako pumpa, co však se stane, když špatně vypuzuje krev? Normální tlak je 130/80. Pokud se mění, ať nahoru, či dolů je to vždy špatně. Jako špatně seřízený motor. Dnes se již vysoký tlak nepřisuzuje obezitě. Spíše špatnému pohybu, netrénování srdce, kouření, přemrštěné solení, překyselení organismu apod.
Pokud jste vždy mimo tyto hodnoty tlaku, musíte začít u sebe. Jako bylinkářka doporučuji najet na makrobiotickou stravu na pár týdnů. Po tu dobu poznáte, co vám chutná a co ne. Přestat kouřit. Přestat solit, a když tak jen mořskou či himalájskou solí. Přestat pít slané minerálky a pít vodu či zelený čaj nejlépe z Vietnamu, neobsahuje pesticidy. Dále místo margarínů a oleje, se opět vrátit k sádlu a máslu z mléka. Právě margaríny a oleje ucpávají cévy a žíly. Už není moderní doba na margaríny, věda zjistila vážné pochybení u margarínů a vrací se k sádlu a máslu. Dále je důležité najít si svou cestu jen pro sebe, mít denně trochu času pro sebe, své záliby, koníčky, více se smát. Myslet pozitivně a stres vyhnat ze života. Na zmírnění stresů působí i Bachovy esence, hle co je hlavní -musíte překopat svůj život a životní styl.
Doporučení:
- pít zelený čaj a hlohový.
- jíst zdravě a od každého trochu, pestře.
- myslet pozitivně s láskou.
- hýbat se.
- přidat si do stravy česnek, cibuli a jablíčka.
Relevantní články
Ghosting a znamení zvěrokruhu: kdo zmizí a kdo chce finále
Nejdivnější ticho ve vztazích často nepřijde po hádce, ale po zprávě, která zůstane bez odpovědi. Ghosting umí zamotat hlavu i lidem, kteří si jinak drží nadhled. Astrologie z toho neudělá rozsudek ani přesný návod na lidi. Umí ale hezky ukázat, že každý utíká od nepříjemných emocí trochu jinak. Někdo zmizí jak pára nad chatem, jiný potřebuje poslední řeč, malé finále… > Čtěte dále …
Kozoroh na dovolené: kde konečně vypnout telefon
Kozoroh umí plánovat skvěle, ale odpočívat ho málokdo učil. I na lehátku často drží v hlavě termíny, odpovědi a pocit, že by měl být užitečný. Právě proto potřebuje dovolenou, která netlačí na výkon a přitom nepůsobí chaoticky. Když místo sedne jeho povaze, mizí i nutkání kontrolovat mobil každých deset minut. Pak přichází klid, který se nedá vynutit, ale dá se… > Čtěte dále …
Finanční horoskop: Která znamení peníze přitahují a která je utratí nejrychleji
Někomu výplata vydrží skoro celý měsíc, jinému zmizí rychleji než víkend. Právě tady bývá finanční horoskop nejzábavnější, protože neukazuje jen schopnost vydělat, ale i styl utrácení. Astrologie není účetní kniha a tenhle text není finanční rada. Je to hravý pohled na to, kdo má talent na stabilitu, kdo miluje riziko a kdo pouští peníze do světa bez dlouhého přemýšlení. Než… > Čtěte dále …
Střelec a cestování: kouty světa bez davů
Střelec se dusí tam, kde je všechno nalinkované. Když má před sebou příliš uhlazený itinerář, brzy začne pokukovat po vedlejší cestě. Právě proto má cestování Střelce jinou chuť než běžná dovolená. Nejde jen o odpočinek, ale o pohyb, prostor a pocit, že za dalším kopcem čeká něco, co ještě není popsané v každém průvodci. A právě tam teď zamíříme. Proč… > Čtěte dále …
Astrologické red flags na prvním rande: co hlídat podle jeho znamení
První rande umí být sladké, trapné i lehce absurdní. Jeden muž se mile usměje, druhý stihne během deseti minut zkritizovat menu, svoji ex i tvůj názor na ananas na pizze. A právě tady bývají astrologické red flags překvapivě užitečné. Nejde o verdikt z hvězd. Znamení spíš napoví, jak někdo reaguje pod tlakem, když chce zaujmout, nebo když už teď testuje… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…