Staré emoce
Čtvrté umění emocí přichází v okamžiku, kdy jsme schopni dosáhnout vlastní citové rovnováhy. Je to chvíle, kdy se znovu vracíme do života a prožíváme ty samé situace a vztahy. Vše se zdá být stejné, ale přece je něco jiné. A jste to vy sami, uvnitř vás.
Jste vyrovnaní, ale přece je tato fáze velmi náročná, protože se budete setkávat se situacemi a lidmi, kteří ve vás budou vyvolávat staré emoce a budou vás dostávat do stejných pocitů jako dříve. Pravidelným cvičením a vizualizacemi si však dokážete vytvořit vlastní myšlenkovou sebeobranu a dokážete tak odrazit všechny útoky ze strany ostatních.
Tato technika z vás udělá vyrovnanější osobnosti a uvidíte sami, že možná i okolí bude podrážděno, pokud nebudete reagovat tak, jak je zvyklé, a budete se odchylovat.
Až se naučíme zvládat své emoce, naučíme se také ovládat svůj život. Zvládnout emoce znamená obstát v mezilidských vztazích a pochopit manipulační techniky svého okolí a dokázat jim včas zamezit.
Pět hlavních emocí nás doprovází celý život. Je to hněv, agrese, smutek, radost a strach.
Takový smutek je pocit psychického propadu, nejvíce ho můžeme cítit uvnitř hrudi. Svírá nám hrdlo, sedí na plicích. Pokud ho silně prožíváme, nazýváme ho trýzní. Dalším typem smutku je soustrast, tedy soucit se smutkem jiného člověka.
Smutek, ač to někoho možná překvapí, je sám o sobě kladná emoce. Slouží k odpouštění starých citových vazeb. Kdykoliv tedy pocítíme silný smutek nad nějakou událostí, je na čase, abychom si uvědomili, že tento incident nebo vztah nechceme déle prodlužovat. Naše tělo nám smutkem chce něco naznačit, a proto bychom ho měli poslechnout. Vyplakat se a nechat odejít, co nás bolí.
Smutek je emocí, která vládne okruhu plic. Sem také spadá lidské svědomí a pocit, že nás něco tíží. Schopnost přiznat sám sobě vinu a začít svobodně opět dýchat. A tak to má být a je to v pořádku. Permanentní pocit smutku nebo sebeobviňování však má patologický charakter. Člověk se sebou nechá snadno manipulovat a má tendence napravovat situace, které nezavinil. Tím přichází o zdravou energii. Z hlediska celostní medicíny může mít takový člověk také brzy problémy s respiračním ústrojím a může trpět častými záněty, astmatem i ekzémy.
Ke smutkům však patří také sny, které se nám ve spánku zdají. Pokud zažíváme smutné období, často se nám může zdát o létání, ptácích a létajících předmětech nebo o horách, či pohřbech a o kovových nástrojích.
Pokud trpíte pocitem viny a nedůvěrou v sebe sama, jistě trpíte frázemi typu „nejsem dost dobrý“ nebo „je to moje vina či chyba“ a „to nezvládnu a nedokážu“.
Pokud je vám něco z toho podobné, zkuste tzv. cílené detoxikace, které jsou zamřené na plicní okruh a emoce strachu. Trénujte také vizualizační cvičení.
Zkuste své emoce pozorovat během celého dne a zapište si všechny pocity smutku, které vás přepadnou, a pokuste se definovat jeho příčinu.
Poté zavřete oči a představte si obraz rozžhaveného železa v ohni. Zkuste vnímat jeho sílu a energii. Snažte se udržet tento obraz v hlavě co nejdéle.
Pokaždé, když pocítíte smutek, si představte toto rozžhavené železo a vizualizujte si tuto scénu a dýchejte při tom hluboce tak dlouho, dokud neucítíte, že je smutek roztaven.
Oheň symbolizuje radost a štěstí a kov smutek, lítost a bolest. Když si představíte rozžhavené železo, ucítíte, jak vás smutek pomalu opouští.
Zkuste své emoce pozorovat během celého dne a zapište si všechny pocity smutku, které vás přepadnou, a pokuste se definovat jeho příčinu.
Poté zavřete oči a představte si obraz rozžhaveného železa v ohni. Zkuste vnímat jeho sílu a energii. Snažte se udržet tento obraz v hlavě co nejdéle.
Pokaždé, když pocítíte smutek, si představte toto rozžhavené železo a vizualizujte si tuto scénu a dýchejte při tom hluboce tak dlouho, dokud neucítíte, že je smutek roztaven.
Oheň symbolizuje radost a štěstí a kov smutek, lítost a bolest. Když si představíte rozžhavené železo, ucítíte, jak vás smutek pomalu opouští.
Ovládat své emoce je proces, který se učíme už odmalička a mnohdy se jej učíme až do své smrti. Není to jednoduchá záležitost a chce to opravdu hodně trpělivosti a koncentraci. Právě tyto vlastnosti mnoho lidí postrádá. Proto je důležité se koncentraci naučit.
Většinou jsou naše životy pěkný chaos a stereotyp. Jedno velké kolečko, které se točí stále dokola a my to musíme zvládnout a fungovat. Máme čas všechno zvládat, stíhat, organizovat, ale nemáme čas vypnout. Starosti nás pohltí a mnohdy už ani v posteli nedokážeme odpočívat a na nic nemyslet.
Stěží se v takovém shonu najde chvilka na tzv. nicnedělání, chvilka, kdy si můžete v klidu lenošit a přemýšlet nad pěknými a milými věcmi.
V takové době by nám mohly velmi pomoci i cílené detoxikace. Ty dokážou zničit toxiny a zkrotit emoce. Očista nervového systému patří k základním opěrným bodům.
Důležitým tématem je také odblokování starých traumat. Spoustu špatného si s sebou totiž neseme už od dětství.
Nepřehlédněte:
Relevantní články
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…