Staré emoce
Čtvrté umění emocí přichází v okamžiku, kdy jsme schopni dosáhnout vlastní citové rovnováhy. Je to chvíle, kdy se znovu vracíme do života a prožíváme ty samé situace a vztahy. Vše se zdá být stejné, ale přece je něco jiné. A jste to vy sami, uvnitř vás.
Jste vyrovnaní, ale přece je tato fáze velmi náročná, protože se budete setkávat se situacemi a lidmi, kteří ve vás budou vyvolávat staré emoce a budou vás dostávat do stejných pocitů jako dříve. Pravidelným cvičením a vizualizacemi si však dokážete vytvořit vlastní myšlenkovou sebeobranu a dokážete tak odrazit všechny útoky ze strany ostatních.
Tato technika z vás udělá vyrovnanější osobnosti a uvidíte sami, že možná i okolí bude podrážděno, pokud nebudete reagovat tak, jak je zvyklé, a budete se odchylovat.
Až se naučíme zvládat své emoce, naučíme se také ovládat svůj život. Zvládnout emoce znamená obstát v mezilidských vztazích a pochopit manipulační techniky svého okolí a dokázat jim včas zamezit.
Pět hlavních emocí nás doprovází celý život. Je to hněv, agrese, smutek, radost a strach.
Takový smutek je pocit psychického propadu, nejvíce ho můžeme cítit uvnitř hrudi. Svírá nám hrdlo, sedí na plicích. Pokud ho silně prožíváme, nazýváme ho trýzní. Dalším typem smutku je soustrast, tedy soucit se smutkem jiného člověka.
Smutek, ač to někoho možná překvapí, je sám o sobě kladná emoce. Slouží k odpouštění starých citových vazeb. Kdykoliv tedy pocítíme silný smutek nad nějakou událostí, je na čase, abychom si uvědomili, že tento incident nebo vztah nechceme déle prodlužovat. Naše tělo nám smutkem chce něco naznačit, a proto bychom ho měli poslechnout. Vyplakat se a nechat odejít, co nás bolí.
Smutek je emocí, která vládne okruhu plic. Sem také spadá lidské svědomí a pocit, že nás něco tíží. Schopnost přiznat sám sobě vinu a začít svobodně opět dýchat. A tak to má být a je to v pořádku. Permanentní pocit smutku nebo sebeobviňování však má patologický charakter. Člověk se sebou nechá snadno manipulovat a má tendence napravovat situace, které nezavinil. Tím přichází o zdravou energii. Z hlediska celostní medicíny může mít takový člověk také brzy problémy s respiračním ústrojím a může trpět častými záněty, astmatem i ekzémy.
Ke smutkům však patří také sny, které se nám ve spánku zdají. Pokud zažíváme smutné období, často se nám může zdát o létání, ptácích a létajících předmětech nebo o horách, či pohřbech a o kovových nástrojích.
Pokud trpíte pocitem viny a nedůvěrou v sebe sama, jistě trpíte frázemi typu „nejsem dost dobrý“ nebo „je to moje vina či chyba“ a „to nezvládnu a nedokážu“.
Pokud je vám něco z toho podobné, zkuste tzv. cílené detoxikace, které jsou zamřené na plicní okruh a emoce strachu. Trénujte také vizualizační cvičení.
Zkuste své emoce pozorovat během celého dne a zapište si všechny pocity smutku, které vás přepadnou, a pokuste se definovat jeho příčinu.
Poté zavřete oči a představte si obraz rozžhaveného železa v ohni. Zkuste vnímat jeho sílu a energii. Snažte se udržet tento obraz v hlavě co nejdéle.
Pokaždé, když pocítíte smutek, si představte toto rozžhavené železo a vizualizujte si tuto scénu a dýchejte při tom hluboce tak dlouho, dokud neucítíte, že je smutek roztaven.
Oheň symbolizuje radost a štěstí a kov smutek, lítost a bolest. Když si představíte rozžhavené železo, ucítíte, jak vás smutek pomalu opouští.
Zkuste své emoce pozorovat během celého dne a zapište si všechny pocity smutku, které vás přepadnou, a pokuste se definovat jeho příčinu.
Poté zavřete oči a představte si obraz rozžhaveného železa v ohni. Zkuste vnímat jeho sílu a energii. Snažte se udržet tento obraz v hlavě co nejdéle.
Pokaždé, když pocítíte smutek, si představte toto rozžhavené železo a vizualizujte si tuto scénu a dýchejte při tom hluboce tak dlouho, dokud neucítíte, že je smutek roztaven.
Oheň symbolizuje radost a štěstí a kov smutek, lítost a bolest. Když si představíte rozžhavené železo, ucítíte, jak vás smutek pomalu opouští.
Ovládat své emoce je proces, který se učíme už odmalička a mnohdy se jej učíme až do své smrti. Není to jednoduchá záležitost a chce to opravdu hodně trpělivosti a koncentraci. Právě tyto vlastnosti mnoho lidí postrádá. Proto je důležité se koncentraci naučit.
Většinou jsou naše životy pěkný chaos a stereotyp. Jedno velké kolečko, které se točí stále dokola a my to musíme zvládnout a fungovat. Máme čas všechno zvládat, stíhat, organizovat, ale nemáme čas vypnout. Starosti nás pohltí a mnohdy už ani v posteli nedokážeme odpočívat a na nic nemyslet.
Stěží se v takovém shonu najde chvilka na tzv. nicnedělání, chvilka, kdy si můžete v klidu lenošit a přemýšlet nad pěknými a milými věcmi.
V takové době by nám mohly velmi pomoci i cílené detoxikace. Ty dokážou zničit toxiny a zkrotit emoce. Očista nervového systému patří k základním opěrným bodům.
Důležitým tématem je také odblokování starých traumat. Spoustu špatného si s sebou totiž neseme už od dětství.
Nepřehlédněte:
Relevantní články
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…