Už jen to, že ráno vstanete a přesunete se do koupelny či kuchyně je pohyb, i když minimální. Krok za krokem proplouváte celým dnem, od rána do večera. Možná jste si ani neuvědomili to, jak moc lze z vašeho kroku, z vaší chůze vyčíst. Člověk nevědomky dělá spoustu věcí, které neovlivní. Krok sum krok Existuje spousta teorií,… Číst dále »
Každý má občas nějaký ten špatný sen, noční můru. Probudíte se v noci, zpocení, často s děsem nebo nepříjemným pocitem. Chvíli trvá, než si uvědomíte, kde vlastně jste a že to všechno byl jen zlý sen, ze kterého jste se probudili. Je možno sny nějakým způsobem ochránit? Odstranit od nich vše zlé, co je trápí? Můžete si… Číst dále »
Zdravé potraviny]Každý z nás chce být zdravý a k tomu je zapotřebí i přemýšlet o skladbě svého jídelníčku. Fyzické zdraví je totiž přímým odrazem toho, co jsme vložili do našeho těla a jak obecně žijeme svůj život. Balené a zpracované potraviny jsou sice pohodlné, ale vaření s použitím čerstvých nezpracovaných surovin je pro vaše zdraví… Číst dále »
Lidé s intolerancí laktózy nám jistě prominou, ale mléko a mléčné výrobky jsou obecně dosti důležitou součástí naší stravy. Nemluvíme jen o kravském mléce, ale hlavně o jogurtech nebo tvarozích, které přímo přetékají důležitými živinami. Mléčný tuk se snadno vstřebá, mléčný cukr je zase skvělým zdrojem energie. A co dalšího můžeme o tomto oblíbeném nápoji říci?… Číst dále »
Máte pocit, že by bylo dobré něco ve vašem životě změnit? A je jedno, zda jde o zdraví, lepší finanční situaci, hubnutí a podobně. Musíte se naučit pozitivně myslet a k tomu vám mohou pomoci i jednoduchá tvrzení, která si budete opakovat neustále dokola. Když tomu začnete sami věřit, bude to váš jedinečný klíč k úspěchu. Pozitivní… Číst dále »
Nelíbí se vám to, co momentálně prožíváte, jak žijete? Chcete něco víc? Aktuálně vám připadá, že vám život utíká mezi prsty, je že třeba jej změnit a začít něco dělat? Pokud na všechny otázky odpovídáte ano, pak je dobré se zamyslet, co v životě skutečně chcete. Možná stagnujete, jste na nějakém mrtvém bodě, nevíte, co bude… Číst dále »
Láska. O ní se toho řeklo už mnoho, lidé jí často řeší. Je to základ mnoha životů lidí, často přináší utrpení, ale často také prožíváte velkou spoustu pozitivních emocí, díky ní. Vztahy jako takové jsou poměrně komplikované, ne vždycky je vše sluncem zalité. Když se do někoho zamilujete a začnete vztah, určitě vás alespoň jednou… Číst dále »
Jak na nový rok, tak po celý rok. Znáte to? Na konci roku má spousta lidí tendence bilancovat nad právě končícím rokem. Nad tím, co všechno se událo. Na ty dobré věci, které se v životě staly, na povýšení v práci, nalezení nové práce, na zvýšení mzdy, na narození dítěte, nalezení partnera a podobně. Také přemýšlíte nad… Číst dále »
Láska. O ní se toho řeklo už mnoho, lidé jí často řeší. Je to základ mnoha životů lidí, často přináší utrpení, ale často také prožíváte velkou spoustu pozitivních emocí, díky ní. Vztahy jako takové jsou poměrně komplikované, ne vždycky je vše sluncem zalité. Když se do někoho zamilujete a začnete vztah, určitě vás alespoň jednou… Číst dále »
Cítíte, že jste během léta nebo zimy přibrali nějaké to kilo? Podzimní kabát, který vám v loňském roce ještě byl, nyní jen taktak dopnete, případně nedopnete už vůbec? Chtělo by to zamyslet se nad jídelníčkem! Nasadit dietu, ale přitom nehladovět nebo se trápit. Mysleli jste na to, že i vaše znamení zvěrokruhu může mít vliv na… Číst dále »
Prevence proti rakovině Někomu možná kozí mléko příliš nevoní, jinému nechutná, ale věřte, že užívat kozí mléko, nebo výrobky z něj, je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat. Možná už jste někdy slyšeli o tom, že kozám se onemocnění rakovinou vyhýbá a s tím se dává do spojení i to, že kozí mléko pomáhá proti… Číst dále »