Masáže]Masáže jsou nejen příjemné, ale také zdravé. Pomáhají relaxovat, uvolnit tělo, dopřejí potřebný odpočinek také pro mysl. Masáž Do-In není možná tak známá, ale jejím smyslem je probudit nejen tělo, ale i ducha. Cílem je rozproudit energii a pozitivně ovlivnit náladu. Během cvičení skvěle odstraňuje únavu a stres, kterým dnes mnoho lidí trpí.
Pokud tuto masáž absolvujete, vyladíte k aktivitě všechny důležité orgány vašeho těla. To věděli i taoističtí mniši, kteří tuto masáž prováděli každý den. Člověk se po cvičení této masáže cítí nejen harmonicky, ale také povzbuzen, s mnohem lepší náladou, než předtím. Nabíjí člověka energií a optimismem.
Tato masáž je tisíciletým tajemstvím zdravotních cvičení a sahá, až k samotnému zakladateli taoismu Lao´c. Tato masáž se dodnes praktikuje v čínských parcích spolu s tchaj-ťi. Je to v Číně jedna z nejoblíbenějších praktik. Díky této masáži můžete zjistit, které blokády narušují vaši rovnováhu a také je můžete vzápětí odstranit.
Masáž vychází z tradiční čínské medicíny a sestává z jednoduchých dechových technik a pohybových cvičení, které pomáhá navrátit tělo do původní rovnováhy. Naučíte se pracovat s energií, která je základem dobrého zdraví. Navíc využívá meridiány, tedy body na těle, které se užívají hojně v akupresuře či akupunktuře. Každý bod totiž spojuje různé orgány a části těla dohromady.
Důležité u této masáže je naladění na disharmonii, tedy na blokády, které způsobují nerovnováhu, poté na cvičení, které jsou dobré pro svaly, šlachy a klouby a aktivování určitých energetických bodů. Důležité je u toho dobře dýchat a mít potřebné ticho spojené s meditací.
Nepřehlédněte:
Relevantní články
Thajská masáž: Zbaví vás zdravotních problémů
Jaké jsou rozdíly mezi thajskou a klasickou masáží? Thajská masáž se od klasické masáže liší především v účinku. Klasická masáž se soustředí především na několik svalových skupin, thajská masáž se naopak soustředí na celé tělo. Nevynechá jediné místečko na vašem těle. Thajská masáž se snaží působit na více svalů najednou a protáhnout celé tělo. Také pracuje s akupresurními a reflexivními body, které… > Čtěte dále …
Do-In II. díl: Masáž uvnitř vašeho domu
Masáž v křesle]K tomu abyste mohli provádět masáž Do-In doma stačí, najít výchozí pozici, která se nachází v sedu na židli, nebo kleku, kdy sedíte na patách. Dalším krok je narovnat se, zlehka uvolnit ramena, ruce složte na sebe, ale dlaněmi vzhůru. Zhruba tři minuty zhluboka dýchejte. Poté třete dlaněmi o sebe, dokud nenabudete pocitu horka. Dále promasírujte bříška a také klouby… > Čtěte dále …
Tradiční čínská medicína vrací tělo do rovnováhy
Tradiční čínská medicína (TCM) nepředstavuje pouze soubor léčebných metod, ale komplexní filozofický systém, který na lidské zdraví nahlíží skrze optiku celistvosti a sepětí s přírodou. Základním pilířem tohoto učení je přesvědčení, že člověk je mikrokosmem odrážejícím zákonitosti vesmíru. Teorie Jin a Jang: Dynamická rovnováha sil Koncept Jin a Jang tvoří samotnou esenci čínské medicíny. Tyto dvě síly představují komplementární protiklady,… > Čtěte dále …
Baňkování: Masáž pomocí baněk
Vakuoterapie, jak se tato forma masáže nazývá, je doplňkem klasických masáží. Skvěle pomáhá od bolestí zad a páteře, pohybového aparátu a napomáhá ke stimulaci vnitřních orgánů. Baňkování není novou metodou, ta je známá už od starověku. Je známo, že římský lékař Galenus ji hojně využíval a ve středověku bylo baňkování zcela běžnou metodou. Baňkování se provádí za pomoci skleněných koulí… > Čtěte dále …
Tanamera: malajská masáž
V uspěchaném světě plném stresu hledáme způsoby, jak tělu vrátit ztracenou rovnováhu. Jednou z nejúčinnějších metod, která kombinuje termoterapii, aromaterapii a hloubkovou masáž, je Tanamera. Tato unikátní procedura, kořenící v malajské tradici, nabízí komplexní očistu těla i zklidnění mysli. Původ a symbolika „Rudé země“ Název Tanamera pochází z malajského výrazu pro „rudou zemi“. Tento název není náhodný – odkazuje na… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…