Tag Archives: pohodlí

Do-In II. díl: Masáž uvnitř vašeho domu

Masáž v křesle]K tomu abyste mohli provádět masáž Do-In doma stačí, najít výchozí pozici, která se nachází v sedu na židli, nebo kleku, kdy sedíte na patách. Dalším krok je narovnat se, zlehka uvolnit ramena, ruce složte na sebe, ale dlaněmi vzhůru. Zhruba tři minuty zhluboka dýchejte. Poté třete dlaněmi o sebe, dokud nenabudete pocitu horka. Dále… Čtěte dále … »

Do-In I. díl: Tradiční čínská masáž

Masáže]Masáže jsou nejen příjemné, ale také zdravé. Pomáhají relaxovat, uvolnit tělo, dopřejí potřebný odpočinek také pro mysl. Masáž Do-In není možná tak známá, ale jejím smyslem je probudit nejen tělo, ale i ducha. Cílem je rozproudit energii a pozitivně ovlivnit náladu. Během cvičení skvěle odstraňuje únavu a stres, kterým dnes mnoho lidí trpí. Pokud tuto… Čtěte dále … »