Kegelovy cviky: K lepším sexuálním prožitkům
Láska a sex] Kegelovy cviky jsou souborem poměrně jednoduchých cviků, které mají za úkol posílit svalstvo pánevního dna. Tyto svaly obepínají, jak ústí močové trubice a anální otvor, ale také poševní vchod u žen. Stejně jako všechny svaly na našem těle i tyto svaly postupem času ochabují. Podílí se na tom mnoho faktorů, jako je… Číst dále »
