Cítíte, že jste během léta nebo zimy přibrali nějaké to kilo? Podzimní kabát, který vám v loňském roce ještě byl, nyní jen taktak dopnete, případně nedopnete už vůbec? Mysleli jste na to, že i vaše znamení zvěrokruhu může mít vliv na hubnutí? Chcete-li snížit svou hmotnost nebo vytvarovat tělo, je nutno zamyslet se nad správným a pravidelným jídelníčkem a také nad fyzickou aktivitou. Jaká dieta a dietní opatření jsou vhodná pro vaše znamení?
Pravidelnost je pro střelce klíčová
Střelci by měli jíst pravidelně, čtyři až pět malých porcí denně, v klidu a bez shonu. Mohou mít problém se zadržováním vody v těle, také by to neměli přehánět se solí, protože ta zadržuje vodu v těle. Jsou velmi nároční, co se jídla týče, nespokojí se jen tak s něčím, mají rádi delikátní pochoutky, libují si v exotických salátech, ovoci, rybami a podobně. Vyhýbají se masu, luštěninám, cizrně nebo houbám. Mají rádi japonská a thajská jídla, neměli by pít alkohol, pokud jejich játra nejsou v pořádku. Přibírají často na váze, při hubnutí by si měli dát jasný cíl, zjistit, kde je problém a odstranit jej.
Kozoroh rád zvěřinu
Jejich tělo si úplně neporadí s vepřovým masem, hovězím a telecím masem. Raději by měli sáhnout po rybách nebo zvěřině. Odkyselit organismus by mohli jahody, ananas, mango, hodně zeleniny. K pití je nejlepší neperlivá voda, občas červené víno. Jsou-li hladoví, pak nejsou v pohodě a bývají náladoví k okolí. Většinou nepřibírají na váze, ale pokud potřebují trochu zhubnout, pak je dobré rozdělit potraviny do třech skupin. Proteiny, sacharidy se konzumují samostatně, například ryba a salát, nebo těstoviny, brambory či chléb.
Relevantní články
Střelec a cestování: kouty světa bez davů
Střelec se dusí tam, kde je všechno nalinkované. Když má před sebou příliš uhlazený itinerář, brzy začne pokukovat po vedlejší cestě. Právě proto má cestování Střelce jinou chuť než běžná dovolená. Nejde jen o odpočinek, ale o pohyb, prostor a pocit, že za dalším kopcem čeká něco, co ještě není popsané v každém průvodci. A právě tam teď zamíříme. Proč… > Čtěte dále …
Panna na cestách: itinerář pro řád a skryté perly
Chaotická dovolená umí Pannu unavit dřív, než stihne vybalit kufr. Pokud máte rádi pořádek, čistotu, promyšlený rytmus a místa s duší, potřebujete jiný typ cestování než hlučný maraton památek. Pro Pannu je cestování nejhezčí tehdy, když všechno drží pohromadě. Ne přehnaně přísně, ale chytře. Právě proto dává smysl vybírat klidnější destinace, mít pevný rámec dne a nechat prostor pro malé… > Čtěte dále …
Lev a luxusní dovolená: Kam za servisem a nočním životem
Lev pozná špičkový hotel během prvních pěti minut. Podle příjezdu, podle tónu recepce a podle toho, jestli vše působí samozřejmě, ne naučeně. Jestli jste ve znamení Lva, nestačí vám „hezké ubytování“. Chcete místo, kde se luxus ukazuje v detailech, večery mají styl a personál ví, kdy být nablízku a kdy nechat prostor. Právě tak dnes vypadá luxusní dovolená pro Lva.… > Čtěte dále …
Beran a adrenalinová dovolená místo pláže
Lehátko, slunečník a hotelový bufet umí potěšit. Jenže pro Berana často jen na chvíli. Jakmile se v hlavě ozve chuť na pohyb, soutěž a silný zážitek, klidná pláž začne nudit. Právě proto dává adrenalinová dovolená tomuto znamení velký smysl. Beran bývá přímočarý, rychlý a rád cítí, že se něco děje. Když cesta nabídne skálu, proud vody nebo výšku pod nohama,… > Čtěte dále …
Kozoroh na dovolené: kde konečně vypnout telefon
Kozoroh umí plánovat skvěle, ale odpočívat ho málokdo učil. I na lehátku často drží v hlavě termíny, odpovědi a pocit, že by měl být užitečný. Právě proto potřebuje dovolenou, která netlačí na výkon a přitom nepůsobí chaoticky. Když místo sedne jeho povaze, mizí i nutkání kontrolovat mobil každých deset minut. Pak přichází klid, který se nedá vynutit, ale dá se… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…