Mandaly symbolizují představu, že život nikdy nekončí. Slouží hlavně pro meditační účely, spousta lidí se díky nim uklidní, odbourá stres, nervozitu. Působí terapeuticky a můžete si je dnes už koupit snad v každém papírnictví. Věděli jste, že si mandaly můžete dokonce sami nakreslit?
Arteterapie jako pomoc při léčbě
Ne vždycky je vše sluncem zalité, někdy prostě potřebujete vypnout, setřást ze sebe stres, špatné sny nebo jen nervozitu. Mandaly jsou tím pravým pomocníkem. Nevíte, co to mandaly jsou? Určitě jste už někdy viděli kruhy, které byly různě vybarveny. Když si mandaly budete kreslit sami, bude to odrážet vaše vnitřní já, instinkty, pocity a emoce. Může tak vyprávět váš příběh. Proč jsou dobré?
Snižují stres
Snižování stresu je poměrně těžká věc, ne vždycky se povede tak, jak by měla. O duševní zdraví je nutno pečovat, pokud hledáte možnost, jak na to, řešením jsou mandaly. Jeden z nejvýznamnějších efektů vzhledem ke snížení stresu je právě vybarvování mandal. Pomáhá lidem být klidnější a vyrovnanější. Po těžkém dni v práci, problémech doma si vezměte pastelky a můžete začít kreslit mandaly. Stres a nervozita budou pryč!
Forma meditace
Vybarvování nebo kreslení mandal může mít stejné nebo podobné účinky jako meditace. Díky mandalám získají svůj prostor, své místo, kde mohou relaxovat a odpočívat. Je to určitá forma relaxace a odpočinku, která vám pomůže znovu načerpat síly a podpořit vás a vaši mysl.
Procvičujete svůj mozek
Kromě snižování stresu mohou mandaly trénovat mozek. Při vybarvování nebo kreslení se využívají obě mozkové hemisféry. Pomáhá podporovat organizační dovednosti, řešení problémů, cvičí analytické i kreativní části mozku, díky barvení si zlepšujete motorické a koordinační schopnosti.
Relevantní články
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…