Žena ve sprše]Střídavé polévání se teplou a chladnou vodou dokáže organismus posílit. Stačí se takto sprchovat pět nebo deset minut a hned se vaše tělo bude cítit lépe. Účinky na zdraví jsou u této metody obrovské. Tato metoda sprchování neutralizuje volné radikály a viry, zpomaluje proces stárnutí a dokáže posílit krevní oběh.
A přitom je to tak obyčejná a jednoduchá věc. Pokud tuto střídavou sprchu zavedete do svého každodenního života, časem na sobě můžete začít pozorovat různé změny.
Ten, kdo nemá rád chlad a zimu se nemusí obávat. Sprchu začínáme vždy teplou vodou a až se tělo důkladně prohřeje, přistupujeme k přechodu na studenou a opět na teplou. Musíme však dodržovat jedno pravidlo, nesmí nám být v žádném případě při sprše zima. To by bylo špatně.
Několik minut se tedy sprchujeme teplou vodou, poté půl minuty méně studenou a celý postup ještě minimálně třikrát zopakujeme. Po sprchování se osušíme hrubým ručníkem.
Po takovéto sprše se budete cítit skvěle. Nastartujete znovu svůj organismus a pomůžete mu se očistit a ozdravit.
Teplá voda nejdříve krevní cévy roztáhne a chladná je zase stáhne. Díky tomu krev intenzivně cirkuluje a rozproudí se v místech, kde jinak stagnuje. A tak se zlepšuje prokrvení celého těla. Ničí se viry a zlepšuje se celková látková výměna. Také tímto posilujete nervový systém a všechny vnitřní orgány a kůži. Trénuje se tím i činnost srdce a zvyšuje se počet červených krvinek v krvi.
Relevantní články
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
