Mentální techniky využívané v Silvově metodě se zaměřují zejména rozpoznání a včasné neutralizaci stresu, odstranění napětí, celkové zlepšení vašeho zdraví, či řešení specifických zdravotních problémů. Pokud trpíte nespavostí, naučené techniky vám pomohou se jí zbavit. Pokud vás nebaví pracovní či rodinný život, Silvova metoda se bude snažit vám do života vrátit zpět harmonii.
Techniky Silvovy metody také zlepšují soustředění a paměť. K tomu přispívá jednoduchý cvik. Když si potřebujete na něco vzpomenout, či zapamatovat, je vědecky dokázáno, že pokud spojíte na ruce ukazováček s prostředníkem zároveň s palcem, čímž vám vznikne jakési „o“, mozek se přepne do hladiny alfa. Je zajímavé, že i tyto praktiky můžeme najít ve východních meditacích. Dá se říci, že se jedná také o určitý druh meditace. A dnes se dokonce i ví, že meditace prodlužuje život.
Silvova metoda vám pomůže k posílení vaší sebedůvěry, ke stanovení cílů a jejich dosažení, k zapamatování si snů a jejich využití k řešení různých problémů, či k rozvíjení tvůrčích schopností a intuice. Zlepšuje komunikaci s druhými, zbavuje vás zlozvyků, odstraňuje staré programy (v mozku) a má podstatně efektivnější vliv na učení.
Všechny relaxační postupy mají za úkol bojovat s každodenním stresem. Pomáhá působit proti strachu, či proti depresi. Pomáhá vám snadněji si vybavovat nabyté informace a odstraňovat napětí.
Silvova metoda se však potýká i s kritikou a to zejména kvůli samotné interpretaci hladiny alfa. Dále se spekuluje o jejím skutečném fungování a pravdivosti této metody. O způsobu technik a struktuře metody vyšlo mnoho publikací, dokonce i vědeckých.
Nepřehlédněte:
Relevantní články
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
