Jitrocel Indický]Už jste někdy slyšeli o zázraku jménem psyllium? Tento druh vlákniny nám často chybí, a proto můžeme pocítit disharmonii metabolismu a také rozhozené trávení. Psyllium je tu od toho, aby tuto vlákninu dodala a tělo dostalo do harmonie a obnovilo správné zažívání.
Psyllium je v podstatě vláknina, získává se z obalů semen jitrocele indického. V Indii se tato vláknina užívá už 2000 let. Tuto vlákninu můžeme najít i v pečivu a cereáliích, sušenkách i tyčinkách, koupit jej můžete i jako kapsle, či prášek v lékárně. Pokud mohu osobně doporučit – hledejte značku doktora Popova. Jeho výrobky jsou opravdu kvalitní, obohacené o mladý ječmen, dokonce lze zakoupit i chleba dr. Popova.
Psyllium – trávení
Psyllium hlavně napomáhá k pravidelnému zažívání, váže na sebe vodu. Váže na sebe tak i odpadní látky a toxiny z těla a dokonale pročistí tělo i střeva. Jde o přírodní projímadlo i o výbornou prevenci proti rakovině tlustého střeva i proti jakýmkoli onemocněním a zánětům. Pomáhá na průjmy i zácpu. Pomáhá regulovat cukr i cholesterol v krvi. Nemusí se ho tedy bát ani diabetici a pacienti s celiakií.
Psyllium může vyvolat i falešný pocit sytosti a může tak být vhodným doplňkem při dietě. Psyllium se míchá ve vodě, nebo se přidává do jogurtů i džusů. Konzumuje se v mokrém stavu a poté se musí vypít alespoň 2dcl vody.
Relevantní články
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Red flags u znamení: Na co si dát pozor na prvním rande
První rande umí být milé, napjaté i trochu matoucí. Astrologii tu berme jako zábavný a praktický filtr, ne jako tvrdý rozsudek nad člověkem po jedné kávě. Red flags nejsou totéž co zakoktání, trapné ticho nebo zpocené ruce. Důležité je hlavně to, co se opakuje, jak druhý komunikuje a jestli respektuje vaše hranice. Každé znamení má silné i slabé stránky. Smysl… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…