Lentilky]V dnešním světě plném zdravé výživy a bio produktů, se snad každý trošku zajímá o to, co jí. Nehledě na spoustu skandálů s různými náhražkami v různých produktech. Avšak i přes různé doporučené diety, či rozvrhu stravování a co vše do svého jídelníčku zahrnout, existují různé závislosti na jídle. Ty se mohou rovnat i samotné závislosti na droze.
Jednou z nich je i neovladatelná chuť na sladké, tzv. craving. A možná, že touto závislostí bude trpět více lidí, než si myslíme, a to hlavně žen.
Craving znamená dychtit po něčem, například po sladkostech. Prakticky by se tato závislost dala definovat jako nemoc, která pramení z procesů, které probíhají v lidském těle. U jedinců, kteří mají výrazné chutě na sladké, byly dokonce zjištěny poruchy produkce serotoninu. Tedy hormonu, který vyvolává pocit uspokojení. Tento pocit tak mohou celkem dobře nahrazovat sladké pochoutky.
Často tak hladina tohoto hormonu bývá v těle nízká a dá se lehce navýšit pozřením potravin s obsahem cukrů. Právě touha po sladkém může vyústit až ve skutečnou závislost, srovnatelnou se závislostí na nějaké droze.
Myslím, že každý z nás zažil někdy pocit, že si prostě musí dát něco sladkého, protože cítí momentální velikou a silnou potřebu ukojit své chuťové buňky. Jak ale rozpoznat, jestli nejsme závislí i my sami?
Pokud by šlo opravdu o velkou závislost, dá se rozpoznat i podrážděností, depresí a bolením hlavy, pokud neukojíte svoji touhu po sladkém. Jakmile sníte sladkost, tyto pocity vás přejdou.
Pokud vás trápí tato závislost a obtěžuje vás ve vašem každodenním životě, zkuste se naučit některé relaxační techniky a techniky dýchání. Zkuste se také více hýbat, neboť pohyb dokáže dotovat tělo hormony štěstí. Zkuste také jíst sladké, ale s mírou, nebo v lehké formě.
Relevantní články
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
