Šťastné dítě]Už jste slyšeli o léčbě smíchem? Věříte, že funguje? Podle vědců smích léčí.
I doktoři potvrzují, že smích může mít pozitivní účinky nejen na naše tělo, ale také na psychiku. Zvláště v období stresu, úzkosti a negativních pocitů, je smích výborný pomocník, jak ze sebe vše tíživé shodit.
Smích přináší pocity uvolnění a relaxace, také odhání negativní myšlenky a emoce. Smích navíc dokáže tlumit bolest, protože smích vyplavuje endorfiny. Dále je smích považován za tzv. pozitivní stres a dokáže tak stimulovat imunitu a snížit opravdový nepříjemný stres. Vylučuje do těla serotonin, který působí jako antidepresivum. Napomáhá snížit cukr v krvi. Pomáhá při komunikaci mezi lidmi a okysličuje krev, která působí na mozek, cévy i srdíčko.
Pokud se cítíte pod psa, je dobré najít něco, co vás zaručeně rozesměje. Ať už jde o dobrou komedii, obrázek, či myšlenku, nebo vtip, je dobré znát vlastní spouštěč smíchu. Pomoci vám může i sluníčko, čokoláda, cvičení nebo i hudba.
Navíc i takové milování vyvolává v těle hormony štěstí. Každé ráno by měl každý z nás před zrcadlem pomyslet na to, na co se může ten daný den těšit a usmívat se sám na sebe.
Také během dne bychom se měli na chvíli zastavit a jen tak pro sebe se zkrátka usmát. Prostě jen tak.
I takový úsměv před spaním vám může navodit klidný spánek a milé sny. Navíc se uvolníte od stresu například nadcházejícího dne.
Relevantní články
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
