Seniorka]Možná se ptáte, čím si může člověk prodloužit život. Odpověď je přitom lehké a optimistické řečení: mám se rád!
Na světě je mnoho věcí, kterými si prodloužíme život. Hledal ho dokonce i Rudolf II v elixíru nesmrtelnosti. My vám však nabízíme jednoduché věci, které vás nebudou bolet finančně a přeci budou fungovat. Možná si povzdechnete, ale první věcí je pravidelné milování. Pokud vypadne z vašeho života, náš imunitní systém, hormony, krevní oběh a psychika se ozvou jako první. Tedy milujte se a mějte se rádi, i když je počasí špatné. Není nad to, vypnout všechny elektrické přístroje , čerstvě vyvětrat a zachumlat se se svým miláčkem pod teplou peřinku.
Další trik, jak si prodloužit život, je omezení stresu. Máme ho každý v životě a v dnešní době hodně ovlivňuje naše těžké choroby, které se vlivem stresu na nás valí. Co s tím? Věc je úplně jednoduchá, nestresujte se, že máte mnoho práce, začněte k ní přistupovat důsledně, říkejte si “teď dělám toto”, potom tohle a potom se podívám z okna a protáhnu si tělo. Věci , které se na vás valí stejně musíte zvládnout, tak proč ne s poklidem. Myslete pozitivně a dejte si za každou práci odměnu, třeba jen protažení těla nebo nohou.
Myslete optimisticky, protože práce se stejně sama neudělá, budete jí muset udělat vy – tak proč se stresovat? další věcí, jenž je hodně důležitá, je ranní snídaně. Měli byste jí absolvovat v poklidu, to znamená, že když máte na snídani 10 minut, vstanete si dříve a klidně se nasnídáte. dáte si studenou sprchu, abyste se rozproudili, před kávou vypijete hrnek čaje nebo džusu a potom si v klidu vypijete kávičku. Váš žaludek vám poděkuje, že jste dali přednost jako prvnímu čaji, nebo džusu, protože káva na lačno na něj funguje jako rána obuškem do vás.
Trénink mysli, meditace a uvolnění
Další věcí je trénink mysli, meditace a uvolnění. Nepodceňujte cvičení mozku, zvláště senioři. Váš mozek je jako počítačový program, musíte ho opečovávat, aby ráno znovu nastartoval. Meditace je také ohromná. Když se nemůžete soustředit, jděte do parku, sedněte si vedle nebo pod silný strom, protože na vás z něj budou vyzařovat pozitivní síly a jen tak pozorujte lidi. Nemluvte, jen si všímejte, jak jsou někteří uspěchaní. Nejlépe by vám o tom pověděli lidé po těžkých operacích, nebo kardiaci, kteří tam v poklidu sedí a pozorují ostatní. Stejně tak jako to budete nyní dělat vy.
Věřte, že také byli takový uspěchaní jako vy a teď? Teď si cení každé chvíle co tu mezi námi mohou být. Poslední věcí je spánek. Je pro nás hodně důležitý, měli bychom v něm snít, představovat si co ještě chceme dokázat, kam se chceme podívat, jaké země navštívit. Sněte, je to fáze, kdy je opravdu pro tělo to nejsladší co mu můžete dát. Spěte 6-8 hodin maximálně, jinak budete rozlámaní a mrzutí. Dávejte si cíle a třeba si říkejte: “Dneska odpracuji co mám a dám si dlouhou koupel, nebo si večer udělám dobrý zeleninový talíř a pustím si krásný film.” Věřte, že vše je ve vašich rukou, proč byste měli někoho v práci seřvat a ubrat si tím pár dnů života, když mu s úsměvem můžete říci, že to pokaňkal, a že je nutné to opravit? Věřte, že o svém zdraví a životu si rozhodujete právě a jen VY.
Relevantní články
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
