Dýňová semínka získáváme, jak název napovídá, z dýně. Někdo je má rád a někdo je rád nemá.
Pravdou však je, že dýňová semínka jsou velice zdravá a navíc i dobře chutnají. Obsahují v sobě totiž zinek, draslík, železo, mangan, měď, fosfor, selen, vápník, hořčík a mnoho vitamínů skupiny B a E. Také obsahují vitamíny A a D. Zinek, který je obsažený v dýňových semínkách může napomoci mužům v problémech s prostatou. Národy, které konzumují dýňová semínka, často mají totiž dle výzkumu mnohem menší výskyt problémů s prostatou.
Obsahují také nenasycené mastné kyseliny. Pomáhají snížit cholesterol, vysoký tlak a potlačují rizika infarktu nebo mrtvice. Obsahují také látky, které mají za úkol zpomalit stárnutí.
Navíc semínka pomáhají i na infekci močových cest a jsou pro to vhodné pro ženy, které tímto onemocněním chronicky trpí.
Ze semínek se vyrábí i dýňový olej a extrakt ze semínek, které se užívají v zájmu prevence před těmito onemocněními.
Dýňová semínka se chřoupou samotné, nebo se opraží na pánvičce a můžou se i posolit pro samotné chřoupání. Jinak se přidávají do salátů, těstovin, karbenátků, masových směsí a jiných. Také se mohou přidat na různé dezerty a používají se místo oříšků.
Dýňový olej je zase vhodný také do salátů anebo pro jakoukoli práci s pánvičkou. Je mnohem zdravější než běžné oleje.
Také se přidávají do omáček a doporučuje se semínka na pár hodin ponořit do vody před použitím, aby se tak mohly aktivovat enzymy, které semínka obsahují.
Relevantní články
Finanční horoskop: Která znamení peníze přitahují a která je utratí nejrychleji
Někomu výplata vydrží skoro celý měsíc, jinému zmizí rychleji než víkend. Právě tady bývá finanční horoskop nejzábavnější, protože neukazuje jen schopnost vydělat, ale i styl utrácení. Astrologie není účetní kniha a tenhle text není finanční rada. Je to hravý pohled na to, kdo má talent na stabilitu, kdo miluje riziko a kdo pouští peníze do světa bez dlouhého přemýšlení. Než… > Čtěte dále …
Astrologické red flags na prvním rande: co hlídat podle jeho znamení
První rande umí být sladké, trapné i lehce absurdní. Jeden muž se mile usměje, druhý stihne během deseti minut zkritizovat menu, svoji ex i tvůj názor na ananas na pizze. A právě tady bývají astrologické red flags překvapivě užitečné. Nejde o verdikt z hvězd. Znamení spíš napoví, jak někdo reaguje pod tlakem, když chce zaujmout, nebo když už teď testuje… > Čtěte dále …
Střelec a cestování: kouty světa bez davů
Střelec se dusí tam, kde je všechno nalinkované. Když má před sebou příliš uhlazený itinerář, brzy začne pokukovat po vedlejší cestě. Právě proto má cestování Střelce jinou chuť než běžná dovolená. Nejde jen o odpočinek, ale o pohyb, prostor a pocit, že za dalším kopcem čeká něco, co ještě není popsané v každém průvodci. A právě tam teď zamíříme. Proč… > Čtěte dále …
Ghosting a znamení zvěrokruhu: kdo zmizí a kdo chce finále
Nejdivnější ticho ve vztazích často nepřijde po hádce, ale po zprávě, která zůstane bez odpovědi. Ghosting umí zamotat hlavu i lidem, kteří si jinak drží nadhled. Astrologie z toho neudělá rozsudek ani přesný návod na lidi. Umí ale hezky ukázat, že každý utíká od nepříjemných emocí trochu jinak. Někdo zmizí jak pára nad chatem, jiný potřebuje poslední řeč, malé finále… > Čtěte dále …
Kozoroh na dovolené: kde konečně vypnout telefon
Kozoroh umí plánovat skvěle, ale odpočívat ho málokdo učil. I na lehátku často drží v hlavě termíny, odpovědi a pocit, že by měl být užitečný. Právě proto potřebuje dovolenou, která netlačí na výkon a přitom nepůsobí chaoticky. Když místo sedne jeho povaze, mizí i nutkání kontrolovat mobil každých deset minut. Pak přichází klid, který se nedá vynutit, ale dá se… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…