Dýňová semínka získáváme, jak název napovídá, z dýně. Někdo je má rád a někdo je rád nemá.
Pravdou však je, že dýňová semínka jsou velice zdravá a navíc i dobře chutnají. Obsahují v sobě totiž zinek, draslík, železo, mangan, měď, fosfor, selen, vápník, hořčík a mnoho vitamínů skupiny B a E. Také obsahují vitamíny A a D. Zinek, který je obsažený v dýňových semínkách může napomoci mužům v problémech s prostatou. Národy, které konzumují dýňová semínka, často mají totiž dle výzkumu mnohem menší výskyt problémů s prostatou.
Obsahují také nenasycené mastné kyseliny. Pomáhají snížit cholesterol, vysoký tlak a potlačují rizika infarktu nebo mrtvice. Obsahují také látky, které mají za úkol zpomalit stárnutí.
Navíc semínka pomáhají i na infekci močových cest a jsou pro to vhodné pro ženy, které tímto onemocněním chronicky trpí.
Ze semínek se vyrábí i dýňový olej a extrakt ze semínek, které se užívají v zájmu prevence před těmito onemocněními.
Dýňová semínka se chřoupou samotné, nebo se opraží na pánvičce a můžou se i posolit pro samotné chřoupání. Jinak se přidávají do salátů, těstovin, karbenátků, masových směsí a jiných. Také se mohou přidat na různé dezerty a používají se místo oříšků.
Dýňový olej je zase vhodný také do salátů anebo pro jakoukoli práci s pánvičkou. Je mnohem zdravější než běžné oleje.
Také se přidávají do omáček a doporučuje se semínka na pár hodin ponořit do vody před použitím, aby se tak mohly aktivovat enzymy, které semínka obsahují.
Relevantní články
Denní horoskop 3.2.2020
Beran To, co vyřídíte dopoledne, vám nikdo nevezme a nikdo vás o to nepřipraví. Odpoledne začnou v komunikaci převládat emoce, které vaši energii zbrzdí. Býk Člověku, který vás přesvědčuje, že pro vás pracuje z čisté lásky, moc nevěřte. Dopadne to naprosto jinak. Jeho pomoc vás bude stát víc, než je zdrávo. Další článek Denní horoskop 5.3.2019
Přírodní podpora reprodukčního zdraví: Metody gemmoterapie a fytoterapie
Současný životní styl, charakterizovaný vysokou mírou stresu a pracovní vytížeností, se neoddělitelně promítá do kvality intimního života a zdraví reprodukčních orgánů. Zatímco moderní medicína řeší akutní stavy, přírodní terapie, konkrétně gemmoterapie (využití výtažků z mladých pupenů rostlin), nabízí efektivní cestu k posílení vitality a harmonizaci organismu. Mužská vitalita a podpora urogenitálního traktu U mužů se stresové faktory často manifestují poklesem… > Čtěte dále …
Výživa podle jógy
Výživa Jóga]Pokud cvičíte jógu, základním principem výživy při cvičení jógy je konzumace jídla v malých dávkách s vysokou nutriční kvalitou. Kvalitní jídlo je takové, které dokáže udržet sílu těla i bez toxinů. Doporučuje se především ovoce, zelenina, celá zrna a ořechy. Následky špatného stravování na sebe nenechávají dlouho čekat. Jde například o nevítaný vzhled, chybné myšlení i chování. Do svého… > Čtěte dále …
Výklad karet na rok 2026: roční rozklad, který dá směr (bez strašení)
Chceš vědět, co ti může přinést výklad karet na rok 2026, ale nechceš slyšet žádné definitivní věty? Přesně tak k tomu přistupuj. Roční výklad není rozsudek ani pevná předpověď. Je to mapa témat, která se můžou během roku opakovat, zesilovat, nebo naopak postupně odeznívat. Hodí se pro začátečníky i pro ty, kdo karty čtou dlouho. Začátečník ocení jednoduchý rozklad a… > Čtěte dále …
Metafyzika magie: Manipulace s informačním kódem vesmíru
Otázka podstaty magie fascinuje lidstvo po tisíciletí. Abychom pochopili její mechanismy, musíme opustit lineární vnímání světa a pohlédnout na realitu jako na komplexní informační systém. Magie ve své nejčistší definici představuje cílenou manipulaci s fundamentálním kódováním vesmíru – pokus o přepsání reality skrze skryté symboly a frekvence. Vesmír jako systém symbolů a vibrací Vesmírná architektura není tvořena pouze hmotou, ale… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…