Dieta]Mnoho z nás se potýká při otěhotnění s následky, které se vyznačují především větší váhou. Není ženy rodičky, která by si udržela svou váhu, ani být taková nemůže, pokud není anorektička. Pak nemluvíme o těhotenství, protože o své dítě ve většině případu přijde. Dieta na mateřské znamená zvýšený přísun mléčných výrobků, a to v nejlépe stravitelné podobě, zakysané. Jezte zakysané smetany 10%, ne více, nejezte jogurty, které jsou odtučněné, protože ty nemají s mlékem nic společného. A vypotřebujete v těhotenství mít zdravé zuby. Dítě vás odvápní, bere si z vás důležité stavební prvky, pokud si je nedodáte do těla, přijdete o zuby a vlasy.
Mateřské mléko
Je důležité alespoň rok kojit. Méně solte, tím si udržíte méně vody a váha půjde dolů. Přidejte si více svačinek, kojení vás vyčerpá a dítě vyžaduje pozornost. Svačinky by se měli skládat z černého celozrnného chleba a ovoce. Na noc můžete klidně sníst celou červenou papriku nebo dvě jablíčka. Garantuji, že po nich nepřiberete a budete spát najedená a spojená. Noční kojení a vstávání vás vysílí. Pokud musíte v noci jíst, mějte připravenou okurku, nebo mrkvový salát, udělá vám dobře. V kojení vynechejte všechny cukry. Přidejte si přírodní med či sušené ovoce. Nepijte kávu, lze ji nahradit kávou z ječmene Vitakáva.
Doplňky stravy, detoxikace, dieta, hubnutí
Pokud potřebujete povzbudit, dopřejte si přírodní doplněk stravy „včelí pyl v granulkách„. Kávová lžička do jogurtu vás osvěží a dodá sílu. Pyl obsahuje minerály a vitamíny. Pokud vás honí chutě, je dobré ovoce, které je z Číny. Jmenuje se kustovnice čínská neboli Goji. Má mnoho vitamínů a je sladká. Chuť mezi malinou a jablkem. Pijte hodně stolní vody. Vynechejte minerálky, protože mají mnoho soli a váha by šla nahoru. Dobrá je pramenitá vody, bez bublinek, pokud máte svou studnu, je to nejlepší řešení. Pokud se vodou nenapijete, pijte hodně čaje ovocného, neslazeného, nebo zeleného. Je důležité pít, i když zrovna nemáte žízeň. Pokud pijete hodně vody, méně jíte, ani to nepoznáte. A vaše tělo bude jako před početím. Všem nastávajícím a stávajícím maminkám přeji pěkné dny a klidné děti.
Nepřehlédněte:
- Dieta podle Luny – Kde je ten zahrabaný klíč k ní?
- Tanec: nejepší dieta – Pohybem ku zdraví
- Zdravý život: Chcete zhubnout? Zkuste bylinky
Relevantní články
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
