Štíhlá žena]Tzv. trojmocný chrom má údajně velký podíl při redukční dietě. Přidává se do různých přípravků na hubnutí, využívá se i v lékařství. Má potlačovat chuť na sladké.
Některé přípravky k hubnutí chrom skutečně obsahují. Je to takový zázrak? Chrom má obrovskou schopnost zpracovat bílkoviny, tuky i cukry a proto byl zkoumán, zda má vliv i na redukci váhy.
Bylo uskutečněno mnoho průzkumů a některé skutečně potvrdily, že chrom snižuje chuť k jídlu a funguje skvěle jako odtučňovací prostředek. Naopak jiné to vyloučily. Čemu tedy věřit? Byly také provedeny výzkumy, zda chrom neprodlužuje život. Bylo dokázáno, že myši, které chrom dostávaly, žily o rok déle než myši, který ho nedostávaly.
Chrom také můžeme najít ve všech tkáních těla. Zvyšuje výkonnost, buduje svaly, a proto se hodí zejména pro sportovce. Zodpovídá za správný metabolismus a rychlejší regeneraci organismu. Také má za úkol udržovat hladinu glukózy v krvi. Často se užívá při zvýšeném cukru v krvi a při onemocnění nervů.
Je to lék zejména při cukrovce, protože zesiluje účinek inzulínu a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Také chrání proti chorobám srdce, pomáhá růstu orgánů a snižuje hladinu cholesterolu.
Pokud trpíte nedostatkem chromu, můžete pocítit bolest hlavy, podrážděnost, deprese, nevolnost, psychický zmatek, neklid, únavu, nebo také brnění končetin. Pokud trpíte dlouhodobým nedostatkem chromu, vaše tělo trpí horší schopností využívat cukr a tím se cukr v krvi zvyšuje. Podobá se tedy příznakům cukrovky. U dětí zpomaluje růst, u cukrovkářů zhoršuje průběh nemoci. Objevuje se přecitlivělost na cukr, srdeční nemoci, nebo vysoký cholesterol.
Naopak nadbytek chromu se projevuje záněty kůže, nebo nosní sliznice. Je také možné, že přebytek chromu má negativní vliv na DNA, ale tyto domněnky nebyly nikdy prokázány.
Chrom najdete v borůvkách, v rybím, drůbežím a hovězím mase, také ve vnitřnostech, v celozrnném pečivu, luštěninách, obilovinách, rýži, citrusových plodech, v brokolici, fazolích, švestkách, bramborách či v arašídovém másle.
Velká hodnota chromu se nachází i v darech moře, v mušlích, ústřicích, datlích, para oříšků, v hruškách, rajčatech, houbách, lískových oříšků, kukuřici, vaječných žloutcích či ve sledích. Chrom obsahuje i přírodní hnědý cukr, červená řepa, lesní plody, kvasnice, pivo, vejce, melasa, měkkýši a některé druhy zeleniny a ovoce.
Relevantní články
Retrográdní Merkur je zpět: Jak přežít zmatky bez paniky
Zpráva zmizela, vlak má zpoždění a člověk, se kterým jste si měsíce nepsali, náhle reaguje na starou fotku. Když je Merkur v retrográdním pohybu, podobné drobné zádrhele lidé rádi spojují do jednoho příběhu. Populární astrologie radí nepovažovat toto období za pohromu, ale za výzvu ke zpomalení. V červenci 2026 probíhá retrográdní Merkur ve znamení Raka, tedy v citlivém období, kdy… > Čtěte dále …
Oblečení podle znamení zvěrokruhu: barvy a styl
Šatník může prozradit náladu dřív, než stihnete cokoli říct. Oblečení podle znamení zvěrokruhu nabízí hravý způsob, jak vybírat střihy, barvy i doplňky podle energie, která je vám vlastní. Nemusíte měnit celý styl ani nakupovat novou skříň. Často stačí výraznější šátek, jiný odstín rtěnky nebo sako, ve kterém se narovnáte a cítíte se sami sebou. Astrologie tu funguje jako inspirace, ne… > Čtěte dále …
Nepříjemné stránky znamení: Kde může zvěrokruh bolet
Každé znamení má vlastnost, která je na první pohled obdivuhodná, ale v horší chvíli dokáže druhé unavit. Právě negativní vlastnosti znamení zvěrokruhu často vysvětlují, proč se dva lidé pohádají kvůli maličkosti, i když se mají upřímně rádi. Horoskop není rozsudek ani omluvenka pro nevhodné chování. Může však nabídnout srozumitelný jazyk pro chvíle, kdy jste příliš tvrdohlaví, citliví, netrpěliví nebo uzavření.… > Čtěte dále …
Znamení a peníze: kdo spoří, vydělává a utrácí
Někomu zůstane z výplaty víc, i když nevydělává nejvíc. Jiný dokáže peníze proměnit ve skvělý zážitek během jediného odpoledne. Spojení znamení a peníze proto bývá zábavnou nápovědou k tomu, jaké finanční návyky si možná nesete. Horoskop neurčuje stav vašeho účtu ani z vás neudělá milionáře. Může ale pojmenovat sklony, které se v penězích projevují, třeba trpělivost, chuť riskovat, potřebu bezpečí… > Čtěte dále …
Proč fungují horoskopy, i když jim nevěříte
Přečtete si horoskop jen ze zvědavosti a najednou vás zarazí věta o potřebě uznání, únavě z lidí nebo obtížném rozhodování. Zní to osobně, přestože víte, že stejný text četly tisíce dalších lidí. Otázka, proč fungují horoskopy, proto nemíří nutně k pohybu planet. Často míří k tomu, jak mozek hledá význam, jak si pamatujeme zásahy do černého a jak chceme rozumět… > Čtěte dále …
Intuice a osud: Hledání životního poslání skrze archetypy zvěrokruhu
Vnitřní hlas, předtucha nebo pověstný šestý smysl – každý z…
