Průjem na cestách]Prázdninové cestování, je krásné, ale má svá úskalí. Cesty v tropických zemích si takřka vždy, vyžádají nějaký ten průjem, či žaludeční nevolnosti. Dobrá rada je, i balenou vodu, kterou používáte raději převařte a zchlaďte. Ovoce myjte, pokud se nemůžete vyhnout jídlu na tržištích, je jisté, že to na vás přijde. Nejvíce jsou ohrožené děti, protože se rychle dehydrují. Pokud vás již tento průjem, či nevolnost dostane je dobré si uvařit následující ingredience.
2 brambory, 1 mrkev, nakrájíme na kostičky a uvaříme doměkka. Poté rozmixujeme, nebo rozmačkáme a lehce osolíme. Dobré je také pít čaj z hřebíčku /koření/, je desinfekční. Nebo čaj z meduňky. Při akutním průjmu si také můžeme rozvařit rýži, nebo ovesné vločky na kaši, ta nám vyšlemuje žaludek, střeva a napomůže se vstřebávání vody. Pozor staří lidé a děti dehydrují rychleji, je důležité na to myslet a hodně pít i při průjmu. Vyhněte se všemu kyselému, mohl by váš žaludek být překyselený. Také se vyhněte cukru, který v teplech u vás v těle vyvolává kvašení. Můžete pít i zelené čaje, a bylinné čaje ty vám neuškodí. Dobré je sebou mít i černé uhlí, které se prodává v malém balení a všude se vejde.
