Zdravý život

Zdravý život prospívá nejen vám, ale i vašemu okolí. Na našem portále najdete rady jak docílit zdravého života v každém věku.

Zdravý život: Bylinkami proti zdravotním neduhům

PodzimPomalu, ale jistě začíná další roční období roku a to je podzim. S podzimem přichází zima a také trochu sychravé a nevlídné počasí. Ne každý má podzim rád a ne každý podzim přejde bez jediného zdravotního problému, který přichází s tímto počasím. Na různé zdravotní komplikace zimního období zaručeně zabírají bylinky. Je proto vhodné, nasušit si tyto bylinky dopředu, aby nám jejich zásoba hned nevyprchala a vydržela celou zimu.

Zdravý život: Bylinky na správnou koncentraci

BylinkyAsi každý z nás měl někdy chvilky, kdy se nemohl správně soustředit. Pokud se vám to stává často, je možná na čase vyzkoušet bylinky, které vaši soustředěnost podporují a jsou vhodné nejen pro studenty, ale i pro všechny ostatní.

Taková bazalka pravá dokáže překvapit. Je to jednoletka, která má svůj původ v daleké Indii. Obsahuje vonné silice, enzymy, minerální látky i vitamíny. Zahání nervozitu, úzkosti, tlumí bolesti hlavy a podporuje koncentraci. Napomáhá k lepšímu trávení, působí proti nevolnostem, také při nervovém podráždění, navrací chuť k jídlu a působí proti nadýmání a žaludečním křečím.

Zdravý život: Dokonalá očista těla pomocí čaker II.

Než se však pustíte do očišťování čaker, je třeba vědět, kde takové čakry jsou a také se něco dozvědět o jejich vlastnostech. Jaké jim náleží barvy, vůně a kameny, kde se nacházejí, a které orgány v těle ovlivňují. Čaker v lidském těle je celkem sedm.

Zdravý život: Guarana místo kávy

GuaranaGuarana, svým oficiálním názvem Paulinie nápojná je zvláštní druh keře, který je původem až z daleké Amazonie. Dlouhá staletí tuto vzácnou bylinu užívali tamní indiánské kmeny, protože už tehdy věděly, že má silné povzbuzující účinky. Guaranu považovaly za posvátnou, která sloužila k nabytí nové síly a léčila problémy se střevy.

Guarana je výbornou rostlinou, protože stimuluje mozkovou činnost, také dokáže zvýšit výkonnost a pomáhá bojovat s únavou. Má podobné účinky, jako káva, ale na rozdíl od ní, obsahuje i vitamíny, které dokáže udržet v těle, a zároveň nepřekyseluje a také ke všemu nedráždí žaludek.

Zdravý život: Dokonalá očista těla pomocí čaker I.

ČakraEnergetická místa v našich tělech nazývané čakry, jsou důležitými prvky, které ovlivňují naše zdraví, aniž bychom si to uvědomovali. Ovlivňují fyzické, ale i duševní problémy a pohody. Může se stát, že se nám jedna čakra zablokuje, a to je většinou důvod, proč naše tělo či duši něco trápí. Proto je nezbytné se naučit čakry odblokovat a tedy pročistit.

Název čakra je původem ze sanskrtu, dnes již mrtvého jazyka. Znamená to kolo. Kolo zřejmě proto, že se točí. Přes čakry se točí energie. Čaker je v lidském těle sedm. Prvním třem se říká zemské, ty další nás pojí s duchovním světem. Bloky čaker, které mohou nastat a jsou nejčastějšími důvody problémů jak zdravotních a fyzických, jsou často způsobeny strachem, šokem, nebo stresem a také dalšími negativními vlivy. K regenerování čaker je vhodné provádět jógu.

Zdravý život: Zdravé sebevědomí

Stále více lidí trpí nízkým sebevědomým a nízké sebevědomí může i velice negativně ovlivňovat život. Někteří jím trpí již od dětství, díky dětem, které se snažily uplatňovat sami sebe na jejich úkor. Bohužel, není výjimkou, že existují lidé, dokonce i malé děti, kteří se snaží ostatní nějakým způsobem shazovat a omezovat, jen kvůli tomu, aby si naopak zvýšili sebevědomí své.

Zdravý život: Slunečnicová semínka synonymem zdraví

SlunečniceMáte na zahradě slunečnice? Obdivujete jejich krásu, která je patrná zejména v letním slunci? Nemusíte jen obdivovat jejich krásu, můžete obdivovat i jejich skryté schopnosti. Kromě toho, že se ochotně otáčejí za sluníčkem, mají také léčivé schopnosti, kvůli kterým by neměly být opomíjeny. Přesněji, jejich semínka, jsou zdrojem zdravého života. Obsahují totiž vitamíny B1 a B3, také rostlinné tuky a mnohé další. Navíc si semínka můžete vychutnat buď syrová, nebo také lehce opražená.

Zdravý život: Rady jak zdravě žít

Zdravý životJak se cítit skvěle, být zdravý a mít pocit, že jste svůj život zkvalitnili? Zkuste těchto pár rad a uvidíte sami, zda to funguje. Například taková vyvážená a správně zvolená strava pozitivně ovlivňuje fyzické i psychické zdraví.

Zdravější život by měl vždy začínat u potravin, které konzumujete. Není ztrátou času zkoumat potravinové etikety a měla by se dodržovat doporučená denní dávka tuků.

Syndikovat obsah