Zdravý život

Zdravý život prospívá nejen vám, ale i vašemu okolí. Na našem portále najdete rady jak docílit zdravého života v každém věku.

Léčivé bylinky proti nachlazení

Léčivé bylinkyLidský organismus je v tomto sychravém počasí daleko náchylnější k onemocnění a nachlazení. Lidé se proti různým nemocem chrání svými zažitými způsoby. Většinou se jedná o různé léky, bylinky nebo například čaje, které se v rodině dědí z generace na generaci. V tomto článku se společně podíváme na to, jak jsou účinné bylinky proti různým druhů nachlazení.

Pokojové rostliny s léčivými účinky

Krásné květinyKaždý chce mít svoji domácnost hezkou, čistou a hlavně hezky zabydlenou. K zabydlenosti poměrně velkou částí přispívají i kytky a květiny, které jednak interier dokonale doplňují, ale také zpříjemňují. Kytky rozhodně nesmí chybět v žádné domácnosti - to vám potvrdí z přední světoví vědci.

Například je vědecky dokázáno, že v místnosti, kde doma trávíte nejvíce času by měly být alespoň tři květiny. Je jedno jakého vzrůstu, jak velké a jak prostorově řešené - spíše jde o to, že jsou ve vaši přítomnosti a předávají vám pozitivní energii a té negativní z vašeho okolí se velice rychle zbavují.

Zdravý život: Jak správně odpočívat?

Jarní dpočinekJaro je tu a s ním dost možná i jarní únava, která řadu z nás obírá o spoustu energie. Ani dlouhá zima našemu organismu zrovna energii nepřidá. Nedostatek sluníčka, zima a krátký den, to vše se podepisuje na naší duševní pohodě.

Právě únava je častým jmenovaným příznakem, který pacienti říkají svým lékařům při vyšetření.

Jak s únavou bojovat? Jedině správným odpočinkem. Ten slouží k tomu, aby si naše tělo odpočalo, načerpalo nové síly a zregenerovalo. Organismus si doplní potřebnou energii, vyloučí odpadní látky a připravuje se na nové činnosti.

Anona ostnitá

Přírodní lék na rakovinu?

Graviola, Anona ostnitáJde o plod stromu graviola, který má mít tu moc, že umí zabít rakovinné buňky. Údajně má mít tento plod 10 tisíckrát silnější účinky než klasická chemoterapie. Je tedy možné, že může být tento plod novou nadějí pro nemocné rakovinou?

Údajně se stále nemocným předkládají léky a chemoterapie, protože firmy a korporace chtějí získat zpět peníze, které vložily do výzkumů léků a jiných produktů. Inu, i svět léků je velký byznys, co si budeme nalhávat.

Anona ostnitá se dá pěstovat i doma, a můžete si tak vypěstovat i prevenci proti rakovině. Stačí pít šťávu tohoto plodu, který také nechutná špatně. Jde o čistou přírodu bez vedlejších účinků, jako má chemoterapie, po které je často pacientům zle.

Zdravý život: Kvašená zelenina

Naše tělo potřebuje zásobu minerálů a enzymů. Na to se nejlépe hodí kvašená zelenina. Je proto vhodné ji konzumovat v malém množství každý den. Do těla se tak dostávají vitamíny, ale také se vstřebává vápník. Zejména pro lidi, které trápí osteoporóza je kvašená zelenina tím pravým ořechovým.

Kvašenou zeleninu nejvíce známe v podobě kvašeného zelí. Jde o tradiční potravinu, která se však už tak často na talířích neobjevuje a to je velká škoda. V případě kvašeného zelí jde o dlouhodobě kvašenou zeleninu, avšak zdravá kvašená zelenina může být i krátkodobá a připravit si ji můžete jednoduše i doma. Krátce kvašená zelenina se nazývá pikles.

Parabeny v kosmetice

Důvod se obávat?

KosmetikaČím více se lidé zajímají o to, co jedí, díky čemuž vznikají i nejrůznější pořady, začínají si všímat i toho, co si na sebe mažou. Řeč je o kosmetice obecně.

V kosmetice se stále využívá různých chemických procesů, které mají za úkol dělat kosmetiku trvanlivější a konzistenční. Právě parabeny se běžně používají v potravinářském průmyslu, farmacii a kosmetice.

Ryby na talíři

Proč je zařadit do jídelníčku?

TuňákV našich končinách možná i kvůli tomu, že jsme vnitrozemní stát, ryby nebývají zrovna pokrmem, který si každý obyvatel rád a často dá. A to je škoda a zároveň i velká chyba. Ryby jsou zdravé a měly by zabírat v našem jídelníčku více místa než doposud. Rybu bychom si měli dopřát alespoň každý týden.

Ryby jsou bohaté na cenné bílkoviny a zejména omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Uchovávají v sobě mnoho vitamínu a minerálních látek jako je zinek, hořčík, fosfor, jód, fluor, vápník, selen a železo.

Jak správně nastartovat metabolismus

Snídaně, snídaně a zase snídaně

SnídaněS příchodem zimního počasí hrozí, že se nám budou tukové polštářky tvořit a ukládat lépe, než během aktivnější části roku a to na jaře a v létě. Nenechte se ale odradit ospalým a smutným počasím. I v té tlumenější části roku se dá bojovat s nadbytečnými kily. Zkuste hned několik popsaných způsobů jak zrychlit svůj metabolismus a uvidíte, jestli to přinese kýžené výsledky.

Spánková hygiena

Nejdůležitější je kvalitní spánek

Zdravý spánek dětíS příchodem podzimu přichází i podzimní únava, která je způsobená ochlazením a hlavně tím, že na podzim se nám krátí den a díky tomu i světlo a často je také méně sluníčka, které dodává energii.

Pokud trpíte nedostatkem slunce, je velmi doporučováno svítit alespoň doma žárovkami. Člověk zkrátka světlo potřebuje a kromě šera, které na nás čeká venku je potřeba i světla ostrého a pozitivního.

Dýně: Oranžová pomocnice

DýněS příchodem podzimu a chladného počasí přichází i doba, která je věnována obzvláště jedné velké zelenině – dýni. A ne nadarmo. Dýně je totiž velice zdravou pomocnicí obzvláště v době nepříjemných mrazíků.

Dýně je oblíbená hlavně za českými hranicemi a je to trošku škoda. Postupem času si však už i u nás vybudovává své místo, je to hlavně způsobené přebíráním amerického Halloweenu, kde je dýně naprosto nezbytnou součástí výzdoby, ale také domácích pochutin.

Syndikovat obsah