Vitamíny

Vitamíny patří mezi nezbytnou součást našich těl. Důkladný popis vitamínů a minerálů.

Vitamín D: Stačí se opalovat

Vitamín DLéto je časem slunce a opalování. Všichni chtějí po dlouhé a bledé zimě nachytat bronz, jak se říká. K tomu nám pomáhá sluníčko. Ale abychom se vůbec opálili, k tomu už máme jiného pomocníka. Je jím právě vitamín D a ten získáváme prostřednictvím slunečních paprsků.

Vitamín D, často také nazýván kalciferol bývá označován díky svým blahodárným účinkům na lidské zdraví, jako tzv. „kostní policie“. Říká se mu tak, protože je důležitý při tvorbě jak kostí, tak i zubů a zároveň napomáhá vstřebávat fosfor a vápník. Tyto prvky nám naopak zase pomáhají v hojení zlomenin a růstu.

Vitamín A: Pomocník při neplodnosti

Mrkev - Zdroj vitamínu APokud máte zdravotní potíže, nebo se cítíte unavení či podráždění a lékař vám na nic nepřišel, možná že vám jednoduše chybí vitamíny. A jelikož vitamíny jsou v lidském životě důležitou složkou pro zdravý život, neměli byste jejich nedostatek podceňovat. Nedostatek vitamínů způsobuje i různé nemoci, které se nespraví do té doby, než jsou vitamíny opět dodány v potřebné dávce. Jedním z nich je i vitamín A.

Syndikovat obsah