Esoterika

Esoterika z řeckého esoterikós

Kyselina listová: Optimistický vitamín

Kyselina listováKyselina listová je biolátka, které má většina lidí nedostatek. Právě tato látka je potřebná k vytváření hormonu štěstí.

Kyselina listová se nachází hlavně v rostlinné stravě. Můžeme ji však najít i v játrech zvířat, které kyselinu listovou ukládají. Kyselina listová je v podstatě velmi citlivý vitamín. Ničí ho světlo, teplo, a dlouhé skladování při pokojové teplotě. Nachází se převážně v syrové stravě.

Klaustrofobie: Panický strach z uzavřených prostor

V České republice trpí klaustrofobií zhruba 5 procent obyvatelstva. Moc se o ní nemluví a mnoho lidí si ani pořádně neví, co to klaustrofobie znamená a co by si pod tímto názvem měli představit.

Definice klaustrofobie je ve zkratce strach z uzavřených prostor. Lidé, kteří trpí klaustrofobií, mají panický strach z uzavřených, malých, či tmavých místností nebo prostorů. Mohou to být výtahy, jeskyně, nebo letadla. Jedná se o psychický blok, panický strach z nemožnosti dostat se ven z uzavřených míst. Lidé, kteří musí setrvat v uzavřeném prostoru dlouhý čas, se mohou dokonce i zbláznit.

Syndrom únavy: Skrytá deprese

Každý se někdy cítí unaven. A jednou za čas si každý z nás potřebuje odpočinout od všech starostí, lidi, práce a hluku. Obyčejně načerpáme novou energii a jedeme dál. Co ale dělat, když je únava na denním pořádku a výrazně ovlivňuje náš život? Pokud už ani spánek nepomáhá, a registrujete další netypické příznaky, může se jednat o nepříjemný syndrom únavy.

U mnoho lidí je únava tělesný pocit, u dalších jde o pocit psychický. Jde o vyčerpání, slabost, ospalost, malátnost, nesoustředěnost či o pocit nedostatku energie.

Čokoláda II. díl: První mléčná čokoláda

Čokoládové srdíčkoŠpanělé začali pěstovat kakaovník po celé Střední a Jižní Americe. Venezuela se poté stala největším vývozcem tohoto vzácného bobu. Po ní štaci převzal Ekvádor. Kromě Evropy se kakaové boby dostaly postupně i do Afriky a Asie.

Roku 1828 Holanďan Conrad van Houten dokázal oddělit kakaové máslo od kakaového prášku, a výrobě čokolády nestálo již nic v cestě. Samotná výroba se stala levnější a cenově také dostupnější, rozšířila se tedy do všech společenských vrstev a nebyla jen výhradou těch bohatších. Roku 1847 přišel další zlom. Vznikla totiž první tuhá čokoláda, která byla smícháním kakaového prášku, másla a také cukru. Mléčná čokoláda spatřila světlo světa až roku 1875, kdy při její výrobě bylo přidáno kondenzované mléko.

Mandala

MandalaMandala
Pokud rádi kreslíte a rádi byste si u toho odpočali, zkuste mandalu. U té se uvolníte a můžete i relaxovat. Díky uspořádání tvarů a barev můžete poznat i sebe sama. Už dávno není tajemství, že mandaly zklidňují mysl a pomáhají soustředit se.

Mandaly můžeme dnes zakoupit v knihkupectví jako omalovánky, nebo si je můžeme i sami vytvořit za pomocí různých tvarů, symbolů a ornamentů do kruhu. Vybarvíme je pomocí barev, které si sami vybereme, podle svých pocitů.

Do-In II. díl: Masáž uvnitř vašeho domu

Masáž v křesleK tomu abyste mohli provádět masáž Do-In doma stačí, najít výchozí pozici, která se nachází v sedu na židli, nebo kleku, kdy sedíte na patách.

Dalším krok je narovnat se, zlehka uvolnit ramena, ruce složte na sebe, ale dlaněmi vzhůru. Zhruba tři minuty zhluboka dýchejte. Poté třete dlaněmi o sebe, dokud nenabudete pocitu horka. Dále promasírujte bříška a také klouby vašich prstů. Prst masírujte palcem a ukazovákem druhé ruky.

Silvova metoda II. díl

Mentální techniky využívané v Silvově metodě se zaměřují zejména rozpoznání a včasné neutralizaci stresu, odstranění napětí, celkové zlepšení vašeho zdraví, či řešení specifických zdravotních problémů. Pokud trpíte nespavostí, naučené techniky vám pomohou se jí zbavit. Pokud vás nebaví pracovní či rodinný život, Silvova metoda se bude snažit vám do života vrátit zpět harmonii.

Do-In I. díl: Tradiční čínská masáž

MasážeMasáže jsou nejen příjemné, ale také zdravé. Pomáhají relaxovat, uvolnit tělo, dopřejí potřebný odpočinek také pro mysl. Masáž Do-In není možná tak známá, ale jejím smyslem je probudit nejen tělo, ale i ducha. Cílem je rozproudit energii a pozitivně ovlivnit náladu. Během cvičení skvěle odstraňuje únavu a stres, kterým dnes mnoho lidí trpí.

Pokud tuto masáž absolvujete, vyladíte k aktivitě všechny důležité orgány vašeho těla. To věděli i taoističtí mniši, kteří tuto masáž prováděli každý den. Člověk se po cvičení této masáže cítí nejen harmonicky, ale také povzbuzen, s mnohem lepší náladou, než předtím. Nabíjí člověka energií a optimismem.

Křemík: Minerál, který přidává na kráse

KřemíkŽe jsou minerály nezbytné pro správné fungování lidského těla, to už víme dávno. Ale jaké zastoupení a schopnosti má křemík a že dokonce přidává i na kráse, to ví málokdo.

Esenciální stopový minerál, který je nezbytným pro správné fungování nejen buněk, ale také tkání a pro syntézu vitamínu B1 v lidském organismu. Také má na starost kontrolu přenosu nervových impulsů. Posiluje kostí. Potřeba ho je i pro růst vlasů, zubů a nehtů. Kůži dokonale chrání před ochabováním a kromě toho dokáže i rozjasňovat oči. Kvůli této jeho schopnosti je nazýván minerál krásy.

Kineziologie I. díl: Účinně zázračná pomoc

První pomocV dnešní době existuje mnoho metod, jak člověku pomoci nejen v oblasti zdraví, ale také psychiky zároveň. Jednou z těchto metod je i čím dál známější kineziologie, která je nejen zajímavou, ale hlavně účinnou metodou, jak se zbavit strachu, problémů, nemocí ale také metodou, jak do hloubky poznat sám sebe a uvědomit si, či objevit věci, které nosíme uložené hluboko ve svém podvědomí.

Jedná se o metodu alternativní medicíny, která je uznávána nejen lékaři a psychology, ale také učiteli i laiky po celém světě. U nás se tato metoda také stalé rozšiřuje a je jednou z nejvyhledávanějších a nejoblíbenějších metod.

Syndikovat obsah